ilosc bialka

powinien dostarczyc odpowiednia ilosc bialka roslinnego z platkow owsianych, kaszy i chleba razowego choc na oko trudno to ocenic

Podoba mi się w nim szczególnie smak. Piłem jedynie jedną procje smaku czekoladowego. Ale musze powiedzieć, że bardzo dobrze mi podchodzi. Gdyby był tańszy to może i bym się na niego skusił. Ponadto Universal swoją nazwą gwarantuje wysoką jakość tego produktu. Polecam go każdemu ze względu na dużą ilość białka i zdrowe tłuszcze w nim zawarte.

[...] potrzebuja oraz chcą delektowac sie smakiem REAL GAINS! Poza tym bardzo wytrzymalem opakowanie no i bardzo dobra rozpuszczalnosc! Warto jest sprobowac Real Gains poniewaz mozna z nim zbudowac sporo dobrej jakosci masy oraz zrobic postepy a tazke rozkoszowac sie jego smakiem! Duza ilosc bialka jest na jego korzysc:) Chcesz masy? Kup Real Gains :)

- Co podoba wam sie w Real Gains? Zdecydowanie najbardziej przekonuje mnie duża ilość białka w 100g. To dla mnie najważniejsze w gainerach, jako, że dosyć łatwo łapię fat przy nieodpowiednich porcjach węgli. Do tego trochę błonnika, zdrowy fat i bardzo mało (bo bodajże 5, czy 6g) cukru - również wielki plus. - Dlaczego wedlug was produkt ten jest [...]

Jeszcze nie jadlem ale z etykietki mozna przeczytac ze ma duza ilosc bialka (dobrej jakosci) , bardzo wysoka kalorycznosc dzieki dodanym tluszcza... Napewno nie jest to produkt dla 16-latka ktory ledwo odlozy na suple z kieszonkowego bo cena nie jest niska nie ma co sie oszukiwac , ale za jakosc trzeba placic...

podwójne konto? będzie ban.. Podoba mi sie producent, a najbardziej staromodne wiadro, takie jak powinno być- coś w stylu jak stara piwniczna siłowniai trening przy pojedyńczej zarówce na starym sprzęcie. oraz normalna ilosć białka w normalnym składzie. reszta to nic nadzwyczajnego,aleco ma byc nadzwyczajnego w tego typu produktach.. wiadro [...]

[...] i w tym wypadku to widac. Jak to brzydkie dziewczeta mawiaja ( ) najwazniejsze jest jednak wnetrze a jesli o nim mowa, to produkt ten wyglada nie mniej ciekawie. Porzadna ilosc bialka bez "zapychaczy" i nabijaczy wagi- wyglada na to, ze w srodku znajduje sie stuff tylko dobrej klasy, wlasnie taki, ktorego potrzebuje wyglodniale cialo [...]

Na kark to nie wiem co, ale z supli to bcaa i białko jednak podstawa :) Niemniej jeśli w diecie masz odpowiednią ilość białka to bcaa wystarczą - ale w sporych dawkach okołotreningowo.

+ taka ilość białka obniża produkcje testosteronu

Oczekiwałem bardziej przekonujących argumentów, białko jest silnie energochłonne, przetwarzanie, wydalanie skutków ubocznych przemiany, anabolizm oraz silnie kwasotwórcze. Ilość białka jaką zalecasz będzie wpływała negatywnie, na organizm człowieka.

Massive89, powiem Ci tak... Ramiona lepiej by sie prezentowały jakby byla jakaś separacja:) bicepsy masz podłużne ale nie widac zadnych wcięć, stad masz wrażenie ze te ręce odbiegaja... Widać ze nie cwiczysz w ogole tyłu barku... i nie pracujesz nad gorna częscia klatki. Zapraszam do mojego dziennika trenigowego zobacz jak wyglada moj trening na [...]

Ok, przepis zapisany :) Zdeformuję trochę ilość białka. ZObaczymy co wyjdzie. Dam znać ; )

jak ktos ma w miare dobra diete a chce podbic ilosc białka to jest to tania alternatywa niektórzy przesadzają z soja ;-)

Kiedy ostatnio robiłeś roztrenowanie? W jakim celu tak duża ilość białka?

Kiedy ostatnio robiłeś roztrenowanie? W jakim celu tak duża ilość białka? Przed redukcją, 10dni OFFu miałem Białko w celu ochrony mięśni i przyspieszenia metabolizmu. Z tego co mi wiadomo (głównie z artów faftaq) podczas redukcji wzrasta na nie zapotrzebowanie i warto wtedy zwiększyć jego udział w diecie... to tak zrobiłem ^^ Korzystam z [...]

Dieta: zeby nie nebierać masy (tak wynika z tego co piszesz) ogranicz spożycie węglowodanów i zwieksz ilość białka

do takiego fixu dobrze jest jeszcze dodać posiekane i ugotowane mięso- za***iście smakuje taki fix z piersiami z kurczaka no i oczywiście spora ilośc białka + węgle z ryżu :)

Chciałbym dodać od siebie, że odżywka (białkowa) to na cyklu niemal podstawa, bo będziesz musiał zapewnić organizmowi większą ilość białka. No, chyba, że dostarczasz go odpowiednio w diecie, co jednak przy tak dużym zapotrzebowaniu (przy wspomaganiu sterydami) jest bardzo trudne. Pozdrawiam! There is only one way to come into this world... But so [...]

Ilość białka 2g/kg masy ciała jest ok, więc nie przesadziłaś.

Ilość białka 2g/kg masy ciała jest ok, więc nie przesadziłaś. Nie przesadziłam w wyliczeniach, w jadłospisie wyszło niestety prawie 2x więcej ;d