gi

Zapomniałem dodać że dieta jest, a w dni nie treningowe robię 40-60 minut aerobów o średnim natężeniu (Rowerem po lesie). Dieta to około 3500 kcal dziennie, B/T/W = 2/0,7/7 na kg. Dodatkowo do tego omega 3,6,9 i witaminy/minerały z tabletek centrum Białko o wysokim BV, węgle niskie GI w ciągu dnia i wysokie GI po treningu, tłuszcz głównie oliwa z [...]

Klatka - wyciskanie na ławce skośnej x2 - a drugie ćwiczenie da klate jakie dać? NIE JEST KONIECZNE - 2S TO 2S Barki - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2x - 1S SPRZED GŁOWY STARCZY - tylko jedno ćwiczenie? - TAK TYLKO JEDNO - PRACUJĄ PRZY WSZYSTKICH OPRÓCZ PRZYSIADÓW - WYSTARCZY IM Plecy - Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 2x(a jak tu mam [...]

dwukolorowe gi? kurde, pomysł niezły a gdyby tak zrobic odpinane nogawki w spodniach od gi... i jakieś ściągacze, zeby w razie czego bardziej przylegały byłyby biodrówki do submission

trosze sie rozni przez to ze gi do jj nie sa opisane tak dokladnie chodzi o to, ze w gi do bjj zaluzmy nie moglbys startowac w zawodach judo poniewaz nie spelnialo by wymogow (za waskie rekawy, ogolnie troszke mniejsze i przylegajace, zeby bylo trudniej chwycic/zlapac) ale poza tak drobnymi szczegolami ogolnie jest to samo ... ogolnie roznica w [...]

dlatego, że nie wiadomo na jakim brudasie to gi leżało. jeśli gi ma być żółte to wole, żeby to żółte ze mnie wylazło a nie z nie wiadomo kogo.

[...] na 182. Zresztą jak się popatrzy to prawie każdy ma zakrótkie nogawki czy rękawy (to właśnie przez te pranie- pierz w temp. ok30 stopni nigdy w gorącej wodzie). Ja mam Maturo, służy mi 3 lata i nic się znim nie dzieje. Kup judogi (strój do ćwiczeń to właśnie gi, a nie kimono). Podobno w Dekathlonie są dobre i tanie gi. _SFD JUJITSU TEAM_

Z tym kurczeniem sie gi to roznie bywa. Mnie tez zalecano zebym kupil 10 cm wieksze ale w koncu zamowilem na 180 cm (ja mam 176) i prawie nic sie nie skurczylo.. Moze to wina materialu (chyba najgrubsze gi do kyokushin- typ sensei) ale raczej nie ryzykowalbym z takimi roznicami. Bierz to na 182... "I must not fear. Fear is the mind-killer. [...]

Jeżeli chodzi o gi 250cm to są idealne dla osób które lubią trenować na szczudłach Co do idealnie dopasowanego gi do kobiecego ciała to wolałbym juz żeby ćwiczyły w bikini

Słyszałem, że na basenie pływa sie w kąpielówkach, ale może to tylko plotki... Ciekawe czy gdyby w MMA wszyscy walczyli w gi to na basen poszedłbys także w gi? Mam wrażenie, że jesteś ciężkim przypadkiem watłego ego podbudowywanego szpanerstwem.

Nie,rasha się nie nosi zamiast kimona. To po prostu taka koszulka. Niektórzy je noszą pod kimono (gi w zasadzie, kimono to tradycyjny strój kobiet w Japonii), a jest bardzo przydatny podczas walk bez gi (koszulka + spodenki).

ale nie musisz mieć od razu gi, a może nie spodoba ci się coś w Bjj? Szkoda marnować kasę na gi. Z czasem jak ci się treningi spodobają to zakup

Wielu mowi zeby prac jak najrzadziej a do tego w rekach bo od prania sie niszczy ale jakby tak logicznie pomyslec to pranie to maly pikuś w porownaniu z tym ile ona przechodzi podczas walk=wycieranie o mate, szarpanie, przemoczenie potem, ktory w jakims tam stopniu jest toksyczny dla tkaniny wiec mysle ze mozna prac ile tam sie chce i ma to [...]

a ja piorę prawie po każdym treningu - zależy od tego czy ćwicze z jakimś śmierdzielem który łaskawie pierze GI raz na ruski rok i od tego czy mata jest czysta. W każdym razie na metce jest napisane żeby prać po każdym użyciu jeśli chcemy żeby była jak nowa ;) a tak w ogóle to po każdym treningu liczba drobnoustrojów się pewnie podwaja a to nie [...]

jak juz ktos odswierzyl to mozna odpowiedziec lubie cwiczyc zarowno w gi jak rowniez w dresie i podkoszulce, zeby symulowac roznego rodzaju sytuacje, ale juz nie patrzac na to nigdy nie uwielbialem gi bo za duzo z nim babrania i goraco

[...] poczatkowo cwiczy sie tylko chwyty a odzielnie uderzenia. Korzystajac z najlepszych fachowcow. W Polsce sa to fachowcy Polskiej Szkoly boksu. Jak juz opanujesz i jedno i drugie zaczyna sie laczenie i dodawanie kolejnych elementow. Odzielna sprawe stanowia uderzenia w parterze. Zarowno piesciami, jak podstawa dloni, lokciami, kolanami (z [...]

w gi osobiście nie trenowałem, ale to normalne, że no gi jest lepsze pod mma, bo tak też walczysz bez kimona. Jak kondi, w szmatach masz więcej opcji, cudaczne techniki, sweepy, które nie mają zastosowania w walce mma, gdzie można uderzać i walczy się bez kimon.

[...] za darmo cały turniej Polaris Pro 1 w którym udział wzięło wielu znakomitych grapplerów. To, co powinno nas najbardziej interesować, to pojedynek pretendenta do tytułu wagi lekkiej Bellatora Marcina Helda, który zmierzył się Garrym Tononem. Oprócz tego mamy tu jeszcze bardzo ciekawy pojedynek między Keenanem Corneliusem i Deanem Listerem. [...]

[...] kimon i to jest swietna i widowiskowa zabawa. Szybkosc, dynamika.. i pierwszy raz od daaawna ktos mi odklepal. :) Czytalem, ze 80% treningu powinno poswiecic sie na walke w gi i 20% bez gi. Ja uwielbiam BJJ, wiec ja bede Ci reklamowal ale LL to tez fajan zabawa. Ps. I sprawdz referencje nauczyciela.. Karol ma od Roy'a Harris'a.. kto uczy LL nie [...]

[...] ten przykry fakt potwierdzają (materiał spodni, jeśli to wersja mundial to niema naszywki z tyłu na kołnierzu, kolorem nadruku logo w białym modelu itd.) Ewidentny FAKE te gi, ciekawe jak przedstawicielstwo Atamy na to by zareagowało. Sprzedawca powinien mieć dowód oryginalności towaru przy kupnie w USA, ja na pewno jadę oddać gi i o taki dowód [...]

sprawdzilem link i jakos mnie nie przekonuje tak jak pisalem zakupilem gi w stanach jedno jak i 2 - 1 zamowilem 2 osobiscie - mam czarna metke mam je 2 lata tak jak pisalem nie rozni sie niczym od tego, ktore jest w sklepie co do spodni Atamy to z tego co sie orientuje sa 2 rodzaje spodni 'Drill' i jeszcze 2 rodzaj wiec jak wydalbym jakakolwiek [...]