gi

[...] wiec nie dobrze jest serowac mu koejny trenuing w dwa dni po klacie bo to pozbawia go regeneracji. PIATEK Uda Barki - po pierwsze w treningu plecow robisz unoszenie sztangielek bokiem w opadzie a to cwiczenie na tylne aktony barkow. Wiec robisz te barki dzien przed a potem znowu je katujesz na kolejnym treningu. To tylko kilka bledow. Nie [...]

Dobra dzieki wam za odpowiedzi P.S. outsidee i buby77 lapcie SGi buby 77 wlasnie o to mi chodzilo dzieki

http://www.youtube.com/watch?v=9kYHcfP9-Vw tutaj dość ciekawie pokazane ouchi i kouchi gari. Ja proponuję wpisać na youtubie nazwę rzutu/podcięcia i dodać no gi. Swoją drogą bardzo ciekawi można zmodyfikować Judo pod sf/mma. Mnie osobiście po kilkunastu latach judo bardzo przeszkadzała mi zmiana uchwytu. Tutaj znajdziesz Karo Parisyan [...]

Ja Ci pomoge nabrac 20kg w pare minut (potem to stracisz). -Proszisz kogos o walniecie w leb w celu odurzenia -Znajomy zalewa 10kg puche vitalmaxa 10litrami wody i wlewa Ci to za pomoca lejka do gardla Po przebudzeniu z lekkim bulem brzucha odczuwasz ze wazysz ok 20kg wiecej PS. oczywiscie no offence Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-05-19 00:30:06

Dzieki. Opuchlizna jest koloru skory i juz trszke zmalala...ide po lod. Jeszcze raz dzieki. Neo - zz tym gi to jeszcze kombinuje..a ono moze byc niebieskie? Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

nie ma reguły, 5 miesięcy treningów to za mało trochę żeby odklepywać kolorowe paski ale widziałem zapasiorów którzy atletyzmem i fizycznością odklepywali bjj-owców, nawet mając gi pierwszy raz na sobie

na razie mozesz cwiczyc w dresie,ale przydaloby sie jakies gi z czasem... Kup sobie ochraniacz na zeby i jak mozesz to rekawice do chwytania,ale to nie bedzie ci potrzebne od zaraz.Na razie przyjdz w tym i z tym co masz i zacznij trenowac.Jak ci sie spodoba to pomyslisz o sprzecie do treningu.Ja zaczynam od pazdziernika bo narazie mam sesje [...]

Wyliczono mi 4k kalorii dziennie, ciezko byłoby mi jest funkcjonowac przy dziennym trybie(praca,trenin gi itp..) przy takiej malej ilosci carbo .. i co ja mam robic ehh..

****a, jakie kimono???? Kimona to Japonki noszą po domu. strój do ćwiczen to GI! karategi (karatega) judogi (judoga) itp

No wiadomo że nie wszystko :DDD nie no oblicze aby to Twoje czy zgadzac mi sie beda kalorie jak tak to zapisze na karteczke i jutro postaram sie napisać 2-gi dzień diety no i sog dla Ciebie ;d

Judogi do JUDO a nie gi do jujitsu:P

Twierdzicie ze np taki Jones nigdy nie mial na sobie GI ? Albo taki Aldo - przetrenowal on chociaz rok w kimonie ?

[...] natychmiastowym, po tym jak wygrał International BJJ Federation Championship zdaje się, a całe życie trenował Catch Wrestling i inne rzeczy. Więc to pasek honorowy, ale Barnettowi akurat umiejętności odmówić nie da rady. Wiadomo, że nawet jak się zasługuje spokojnie na czarny pas kulając się w gi, to nie przełoży się to bezpośrednio na MMA...

chodzi mi że 1 i 2-gi to cos nowego max adrenaliny wszystko dzieje sie tak szybko wsiadasz samolot sie wznosi zielone swiatlo hop i juz na ziemi 2 raz juz uslyszalem ten dzwiek tego ochydnego sygnalu w Antku sie nieda zapomniec otwarte dzrzwi pokoleji widzie jak qmle wyskakuja potem ja3 secundy wolnego lotu potem szarpniecie i kolo minuty [...]

a ten winstrol całkiem niezły, dzięki zastosowaniu nowoczesnego gi-NO!filtra, nie aromatyzuje

Bo to jest sprawdzone. Brązowy ryż ma niski indeks GI i po zjedzeniu tego masz siłę na dłuższy wysiłek.

GI do BJJ :)

Powiedzieć wam coś ciekawego? Ćwicze już 2 gi miesiąć i ciekawą rzecz zauważyłem - otóż postanowiłem że bede robił jednak nogi ale małymi ciężarami - i wiecie co? Zauważyłem znaczną poprawę w funkcjonowaniu kolan - już mi nie przeskakują i nie bolą, jedyne ćwiczenie którego nie mogę robic to MC, niestety po nim czuje po treningu straszny ból bo [...]

Biorąc pod uwagę Twoje wymiary, radzę Ci trzymać się z daleka od mleka w proszku a nawet mleka wogóle. Natychmiast po treningu spożywamy niewielką ilość węglowodanów prostych (lub jeżeli nas stac to suplementy aminokwasów). Ja zjadam pół paczki (ok.50g) wafli ryzowych. Teraz mamy 30-45 minut na zorganizowanie porządnego posiłku. Powinny sie na [...]

[...] belt, that left the Pride GP middleweight due to a injury in his feet. Besides that, his will to compete is so strong that if the BTT is not at the GP, he promises to keep up the training: "I am returning to train with a gi. If I don't have a scheduled match, I might be joining the upcoming BJJ World Championships", guaranteed Arona.