gi

z mma parter tylko chwytany (zwłaszcza w gi), od parteru chwytano-uderzanego dość moco się różni

To formula walki (bez gi) a nie styl. Choc jak to zwykle z formulami bywa juz zaczyna byc przez niektorych traktowana jako styl. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Byku sorry ze teraz. W poniedziałki środy, piątki o 19:30. Sa 2 grupy. Młodsza i starsza. Jesli juz cos ćwiczyleć to bys poszedł do stareszej, która ćwiczy w gi pod kątem zawodów.

Proponuję: TRENING 1: 1. Zarzut siłowy/podrzut siłowy sztangi 5 x 5 (bądź 5 x 3 na większych ciężarach) (5 serii zasadniczych) 2. Dynamiczne przysiady przednie/tylne ze sztangą 5 x 5 (5 serii zasadniczych) 3. Wall press (uderzenia z gryfem sztangi - patrz film niżej) 4. Uderzanie młotem w oponę + przerzucanie opony (jeśli masz dostęp); uderzenia [...]

Ogólnie polecam dwuczęściowy art. na TESTOSTERONE NATION (podałem wyżej linki) - gość tam wyjaśnia bardzo obszernie m.in. kwestie działania w ustroju, cytując ogromną liczbę badań (2) This study examined the potential buffering effect of glutamine on lactic acid production during resistance exercise (to the point of momentary muscular failure). [...]

Jak już to dobok, kimono to co innego. Jak wyżej wspomniano pomysł kompletnie nie trafiony, dobok nie wytrzyma rzutów i szarpania, Gi są naprawdę grube. Ja mam jedno i drugie, nawet nie nastawiaj się na ćwiczenie parteru w doboku.

moge przeznaczyc tyle,ile pisalem wczesniej,ewentualnie moze jeszcze znajde jakies kilka zloty.przede wszystkim napisz mi swoje wymiary,oraz orientacyjnie stan GI-ile razy bylo prane,czy widac na nim slady uzytkowania,oraz jak czesto orientacyjnie w nim cwiczyles?

dam 275zl i to jest moje ostatnie slowo-co mi po Gi,skoro nie bede mial hajsu na treniole.przy czym najpierw bym je chcial zobaczyc na zywo.pzdr Zmieniony przez - Vayo w dniu 2010-04-05 17:27:35

[...] sparowalismy z kumplem na plazy i nawinelo sie dwoch mundurowych. panowie uznali ze to nie sparing tylko bojka, i nie bardzo dawali sie przekonac ze jest inaczej, ale na szczescie w mojej torbie znalazlem gi (tak swoja droga ciekawe skad sie tam wzielo :D ), a wtedy panowie uznali ze trenujemy ... karate ziemne (sic!), i sobie poszli ; >

Może, to banalna odpowiedź: sparingi w gi.

Trening trwa jakieś 2 godziny. Szczerze mówiąc nie wiem ile kosztuje trenowanie przez miesiąc. Pierwszy trening za free, w najbliższym tygodniu są zajęcia bez gi. Gorąco zapraszam.

Bez sensu prać rękawice co 2 tygodnie Tak często to nawet swojego gi nie prałem

Cześć. Jeśli ogarniesz salę i ludzi to treningi mogę poprowadzić (raczej z sf niż z bjj, bo w ciagu ostatnich 3 lat gi miałem na sobie może 5 razy :) ). Papiery mam. Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2012-02-14 21:36:36

Głównie chodzi mi o art. z kifa w którym pisało pozwole sobie zacytować "Jeżeli zjemy wysokoglikemiczną (równa setka) bagietkę do talerza płatków owsianych na mleku (25) a nastepnie 2 jabłka i na deser (15) i gdy wreszcie dodajemy te 3 wskaźniki a nastepnie dzielimy przez 3 to nasz zestaw da w sumie oznaczyc wskaźnikiem zbiorczym niższym niz [...]

witam nie bede zakladal nowego tematu to zapytam tutaj: w styczniu/lutym zaczynam 2-gi cykl: 500mg enana/week + 30mg winstrolu dziennie i myslalem o takim treningu z priorytetem na ramiona i lydki: Pon Nogi+lydki(ciezko) Wt Klata+triceps(lekko) Sr Plecy+biceps(lekko) Cz aeroby Pi Barki+czworoboczne+lydki(ciezko) So [...]

[...] trenerow od boksu. Czy to swiadczy o tym ze dany styl jest skuteczniejszy? Nie to swiadczy tylko o Twojej sekcji i trenerach. Thai i i kick to zupelnie odmienne treningi. Ale rowniez wszystko zalezy od sekcji i trenerow. cosmo98 koszty treningow sa rozne ceny sa od 80 zeta za kick do 150 za BJJ zaleznie od miasta, instruktorow, chetnych [...]

NAsz koleszko z sekcji sebastian - Ksywa Grejsi(od gi), poszedł kiedyś tam do "huntera" i porobił prawie wszystkich typów, prócz trenera który ponoć sie "nie kula" . Z innych źródeł wiem, iż w Hunterze nie umieją wysuwać bioder, które to ćwiczenie jest podstawą w bjj. Sam nie miałem doczynienia z nikim z sekcji Hunter, ale z [...]

Jezeli chodzi o sprowadzanie do parteru to mysle ze zapasy byly by lepsze.Trenujecie w Gi bo jak bez to wtedy na pewno bym bardziej polecal zapasy. Zmieniony przez - MikeCzajson w dniu 2012-07-31 20:14:32

...spotkalem sie z opiniami ktore mowily ze zapasay sa praktyczniejsze i ze lepiej sie sprawdzaja nawet w walce w gi. 8-O

spróbuj wyprać anjpierw normalnie, w temperaturze podanej przez producenta. Jak to nie podziała (skurczy się za mało lub wcale), to po prostu gi wygotuj,to zawsze działa.