gi

[...] trenażerowi ,o 12-stej przejaśniało to zmieniłem plany i przed 14-stą wybrałem się na e-rower :-D Trasa ostatnio często odwiedzana czyli podjazd Myślinów :-)) ,wspomaganie 2-gi poziom i w dniu dzisiejszym pierwsze zatrzymanie 300m dalej niż ostatnio i więcej nie było potrzeby .Zatrzymanie miałem 360m przed końcem największego przewyższenia czyli [...]

Inna sprawa, że przy kroju doboku do taekwondo można by go w ogóle niczym nie związać i też będzie dobrze. Natomiast okręcania się na jeden raz pasem na czymś o kroju gi to sobie za bardzo nie wyobrażam - tam musi być dobrze zawiązany pas, żeby się wszystko nie rozwalało, a pas zawiązany na dwa jest sztywniejszy i lepiej trzyma gi.

ups. głupią odpowiedź dałem, bo źle przeczytałem. nie wiem dlaczego, ale myślałem, że chodzi o treningi w gi w całej Polsce. sorry edit: co do tego nazewnictwa (kimono - gi), to nie wiem czego się czepiacie. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-21 16:05:08

[...] Na czas testu odstawiam kawę. SUPLEMENTACJA: Olimp Therm Line Forte: 4 kapsułki dziennie, w 2 porcjach: 2 kaps. 30 min. przed śniadaniem, 2 kaps. 30 min przed treningiem Olimp Gold Omega 3: 4 kapsułki dziennie, w 2 porcjach: 2 kaps. po śniadaniu, 2 kaps. po drugim posiłku. (po posiłkach, w których są tłuszcze). Olimp Tonalin CLA 1000: [...]

To jest Gi firmy isami najdroższe gi jakie można kupić.

Ej, Basia Ty jesteś chyba już na tyle obyta z ciężarem, że możesz robić to FBW z postu Izy Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń [...]

Open: 1-szy, Kołtoński-310, 2-gi Kowalczyk-245, 3-ci A.Rejek-280. Waga 75: 1-szy L.Rejek (190-195???) Waga 82,5: 1-szy Kowalczyk 245 Waga 90: 1-szy jakiś litwin 230 Waga 100: 1-szy Drzymalski? ok.260??? Waga 110: 1-szy Rejek 280 Waga +110: 1-szy Kołtoński 310, 2-gi Wdowiński 285

Badu:BJJ cwiczy sie w gi (kimonie) a LL bez ------------ W Bjj cwiczy sie i w gi, i bez.

[...] chwyty (grappling) z "wykończeniami" (submission). Obecnie prawidłowa nazwa to Submission fighting. Jest to formuła walki na same chwyty, bez stroju do ćwiczeń (gi), a jedynie w samych spodenkach. Formuła ta została stworzona, aby umożliwić zawodnikom różnych stylów opartych na chwytach rywalizację na prostych i jednoznacznych [...]

paablo: moja nie być pewna, Akijama walczyć w gi i Royce go tym gi oplątac i udusić może :), poza tym obaj być lubić parter - moja myśleć, że parter bjj być lepsza niz parter juda. Poza tym Royce być twarda i odporna bestia - Sakuraba lać go i kopać 1,5 godziny o Royce ciągle atakować

[...] dla kości i stawów metodyka treningowa. Worki, tarcze, ochraniacze, rękawice - a jak się znudzi to grappling w GI, jak się znudzi to submission, MMA poza tym siłownia, biegi itd. Nie szkoda zdrowia i czasu na takie bzdury jak uderzanie statycznego obiektu? Wszyscy ci mistrzowie karate jak przychodziło co do czego byli składani w kosteczkę [...]

Codziennie to mogą być sparringi grapplingowe w szmatach lub NO-GI - w innym wypadku zeżrą cię kontuzje, szybko. *** Np. poniedziałek: rano boks 1.5 h, wieczorem BJJ/submission 2 h wtorek wieczorem BJJ 2 h + rano siłownia środa: wieczorem BJJ/submission 2 h, a rano tr. pod MMA/VALE TUDO 1.5- 2h czwartek: thaiboxing + BJJ piątek: rano [...]

środa - 2-gi dzień rozruchu-dzisiaj więcej serii, dalej małe ciężary fbw 2 ćwiczenia na poszczególne partie po 3 serie i 12-15 powtórzeń,odrazu chce się żyć :-D8-)

środa trening 2-gi -inne ćwiczenia --10-tki----trening b.intensywny czuję wszystkie mięśnie a najbardziej plecy :-D ,trening z rozgrzewką 150 minut 1.Wyciskanie hantle skos plus --5x10 -ciężar rosnący 2.Wyciskanie sztangi skos minus--5x10--ciężar zmienny 3.Wypychanie stacji w bramie siedząc--5x10--c/z 4.Wiosło nachwyt ----5x10--c/z [...]

[...] spieszysz kto ciebie goni ?? --myślę sobie co on prawi ja w tak wolnym tempie nie robiłem powtórzeń a on za szybko:-? Zaczynają się zawody pierwszy ponad 100 powtórzeń ,2-gi tak samo --myślę przecież ja połowę tego nie zrobię i na szybko --co mnie boli:-?co mnie boli:-? ,aby nie dać takiej plamy :-> ,10 zawodników zakończyło teraz na mnie [...]

Zakończyłem 2 -gi mezocykl treningowy-przygotowania specjalnego --ETAP ROZWIJAJĄCY Ten cykl trwał 6 tygodni ,z rozpisek treningowych wygląda że start był z lekko za niskich ciężarów ,spowodowane to było :-? ,moją niepewnością w wyciskaniu na wąskiej ławie z nogami wyprostowanymi ,miałem niepewne ułożenie oraz brak stabilizacji ,od 3-ciego [...]

[...] z wielkim trudem...no chyba, że to chwilowy efekt wiosny, czego życzę :) ajazy --dzięki za wpis };-) ,czas pokaże co i jak ja ze swojej strony dodam że to 1-wszy no może 2-gi dzień słabszy w przeciągu roku ,w którym robiłem treningi o większej objętości niż obecnie np.plecy robiąc 7-8 ćwiczeń po 5 serii dokładając bicka :-)) Wczorajszy trening [...]

środa TRENING NR2 Tydzien 2-gi Rozgrzewka ogólna + pompki 3 x 20 rozgrzewka do WL 3 chwyty sam gryf x 20 powt ,3 chwyty x 12 x 40kg uchwyt neutralny --12 x 50 ,3 x 12 x 60 SERIE DOCELOWE UCHWYT NEUTRALNY Z ZATRZYMANIEM NA KLACIE PRZERWY 1-NO MINUTOWE --- 8 x 75, 77 ,80 ,82 ,85 ,87 dodatkowo --nie zrobiłem obwodówki ze względu na brak powietrza w [...]

[...] tych z ukrainy to szczęka opadła chłopy wysokie mocne,i ładnie zbudowani widać jaką prace wykonali na siłowni.Pierwszy z nich zrobił 13---powt ,myślę sobie spoko ,2-gi walczy do 10-tki równo spokojnie a póżniej jak Wycwiel lub Iti po jednym ruchu sędziowie doliczyli się do 20 powt,on był przedostatni ,gdy schodził z ławy widziałem jego [...]

[...] jakie mi przychodzi na myśl to ZAPIE...L ,częstopiszecie u mnie że za dużo serii Mysłakowski dopiero lubi dużo :) 7---pobudka 8.śniadanie 9:20 --prowadzę trening na siłowni z 2-ma od kuli i 1-nym od tenisa stołowego 10:45 mój trening 13--obiad 15-sta --2-gi trening z 2-ma od kuli 16:20 mój trening 18-kolacja 19--basen 20:30 czas wolny :)