Nie mówiąc już o czarnym gi... Albo różowym, jak Kyra Gracie miała, to już pogwałcenie tradycji dwukrotne bartosz: musimy się kiedyś na sparing umówić jak w domu (w Tarnowie) będę
Tak, gainery Vitalmaxa roznia sie proporcjami B:W. W zaleznosci od brakow w zapotrzebowaniu wybierz sobie lepszego. A polaczenie ostrowii + carbo byloby swietne, sam chcialem to sprobowac . Tylko nie mieszaj wszystkiego w jednej puszcze Zmieniony przez - Gi w dniu 2005-05-26 09:36:00
30 minut po treningu białko + BANAN ( ma on wysoki indeks GI) szybciej twoje mięśnie dostaną wszystkiego co potrzebują do rozwoju. Co jesz w posiłkach około treningowych? PS. Możesz to zmieszać i wypić po 2 godzinach.
Przecież gi uczy jak walczyć w ubraniach więc jest jak najbardziej przydatny jeśli chodzi o takie sytuacje. Nie nadaje się pod MMA ale ogólnie jak najbardziej się nadaje
posiadam staż 2.5 letni jednak nie mam podzielonej siły równomiernie zawsze przykładałem się do treningu na biceps ponieważ było mi to potrzebne.Tym oto treningiem ćwiczę od niedawna Ktoś mi go polecił Proszę o korekte. PS na nogi ćwicze co2-gi dzień dystans około 2 km. na klatke 80 Kg w serii 6 razy.Nie jasno sie wyrazilem Sory;)
[...] twierdzenia ze KM to syf. Brudne sztuczki, palestynskie dzieci, zamilowanie do kasy-------- powtarzasz sie a nic nowego nie dodajesz. Skoro tak nie milujesz kasy to czemu Budokana nie dajesz za darmo, na tym forum trzeba placic, nie dajecie ochraniaczy i gi za friko??????????? Odpowiedz chyba ze mam twoje slowa traktowac jako puste.
[...] owoco) jadem :( ja potrafie nawet po 2kg na raz wchlonac!a pomidory...oj ostatnio zacselam jesc naturalne jogurty,by zastopowac z owocami, bo tu :< gdzie mieskam sa b drogie, ale sie starsznie ciesze,ze wpadflam na te stronke,bo!!! sie psaslam jedzac jogurty 0%-oczywiscie byly slodzone oligofructosa :/ (angole wszystko przesladzaja i pasqdza) [...]
można, byle miało przepisowe wymiary na początek tania judoga domyos 750 z decathlona. wbrew pozorom trwała i nie aż taka zła jak kiepskie gi do bjj. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-09-21 22:19:43
troche pozno sie obudziles, ale... kategoria -76 w gi? jak masz malo fatu to nawet lepiej bo tluszczu w 2 tygodnie sie nie pozbedziesz. 3-4 kilo w dwa tygodnie da rade zrzucic, pytanie tylko czy jest sens? jesli zdecydujesz sie ciac wage to: - cardio, cardio, cardio 8-) ale nie zaczynaj nagle biegac po 10km dziennie jesli tego nie robiles, badz [...]
Maciek Moim zdaniem kupowanie w niecie to kupowanie troche w ciemno nawet jesli masz dobry opis to i tak nie wszystko Ja np kupowalem ostanio buty do zapasow i 3 razy osylalem bo byl zly rozmiar za kazdym razem placilm za przesylke w dwie strony wiec co z tego ze nalazlem o $20 taniej bo wyszlo mnie dokladnie jak bym kupil w sklepie tyle ze [...]
Ziomo, Wez trocje wyluzuj bo zawalu dostaniesz i co ci z tego Gi jak nie bedzie ciebie :)) Tu masz link to VB - Boruta juz zrobil krecia robote wiec szukaj:) Poczytaj i jak dostaniesz zawrotow glowy to daj znac. Ach jeszcze jedno ja zostawiam tu "cala rodzinke" wiec jak bys sie zdecydowal to napewno da sie cos sciagnac z Usa oczywiscie [...]
Aa sory, To co pisałem dotyczy tenisisty. Jak chcesz golfisty to robisz to samo ze zginaczami nadgarska Zmieniony przez - baran8 w dniu 2021-03-23 22:34:59 No ja niestety mam oba , tenisisty czuje tylko przy treningu plecow I bicepsa ,podczas cwiczenia lekkie ciagniecie w przedramieniach I na drugi dzien stan zapalny sie robi ,a golfisty przy [...]