1. Wywal ten chleb ryżowy, to fatalne źródło ww. Zamień go na coś lepszego, np kaszę. jaką kasze ? gryczną jaglaną ? dlaczego ryzowe fatalne za duze GI ? tylko po treningu mozna ? 5. Twarogi jadaj tylko na noc, możesz spokojnie zamienić posiłek 5 z 2. czyli twarog z oliwa po treningu na noc a mięcho jako 2. dziekuje
[...] ,jak amator, bo myslalem ze "mam takei geny przez ktore nic nie idzie". pozniej na towarze nie szlo, aaaale to dlugo historia o bledahc i upadkach. Poki co, lece z keto 2 gi dzien, z cypionatem narazie sie wstrzymamm pozniej zrobie przerwe , ok 150mg na tydzien na 8 tyg., nie wiem jak HCG podawac. Dalej co 5-8tyg czy na okres mostku inaczej. [...]
[...] biega(na sali, na obozach jest inaczej), różnie też bywa z pompkami, brzuszkami itd(choć nasz 2 dan to uwielbia i każdy jego trening kończy się zwykle najpierw szybkim, długim randori a potem brzuszkami-dlatego że, jak to kiedyś ujął "nie widzi dość potu na naszych twarzach" ) Zamiast tego pracuje się głównie nad padami i oswojeniem [...]
wazne zeby uscislic co osiagnalem przez Twoja wypowiedz Konkrety sa najlepszym zrodlem wiedzy Wyobraz sobie sytuacje kiedy poczatkuajcy wchodzi na ta stronke i widzi ze GI platkow wynosi "albo 40 albo 50 albo 80" a on jest cukrzykiem ... i co ma biedny wtedy poczac ? Przyklad jest coprawda dosyc skrajny ale mysle ze wiesz o co mi [...]
mbrylant - ja nie widzę kulejącej logiki w pierwszym badaniu, podawano glutamine w odpowiedniej dawce, podawano malto, badanie sprawdzalo skutecznosc jednego i drugiego zabigu na zasadzie porownawczej, tak sie przeprowadza badania. To że nie zanotowano istonych roznic pomiedzy obiema grupami w wynikach silowych/masowych to jeszcze nic, [...]
No one can call the Vieira Brothers anything but great, but it appears that they outdid themselves in Japan this time. The pair was participating in the inaugural Ground Impact event in Japan. Gorund Impact is a professional BJJ event held at Differ Ariake in Tokyo. The showman Ricardinho started to bedazzle the crowd the day before during the [...]
[...] przekrojowy, ot co (wiem, Ameryki nie odkryłem). Techniki zapaśnicze? Właściwie czemu nie? Po namyśle dodam, że niektóre podcięcia judo (szczególnie z klinczu i bez użycia gi) są jak najbardziej do zastosowania (jeden z takedownów Silvy na Huncie bardzo przypominał podcięcie żywcem wyjęte z judo). Ale to jako uzupełnienie przekrojowych technik. [...]
Tak ćwiczyłem(a nawet nadal ćwiczę) oba i nadal uważam, że No GI jest bardziej siłowe, gdyż nie można chwycić za szmaty i jest mniej spokojne, ale to moje subiektywne odczucie.
Witaj Trenowalem w K1 przez ostatni sezon, byly 2 treningi bjj (poniedzialek i czwartek) i 3 mma (wtorek i czwartek stójka, piątek parter). Co do alliance, byłem na 3 treningach, rozkład wyglądał tak: poniedziałek boks/mma - sroda bjj w gi - piatek submission/mma. Atmosfera w obydwu klubach bardzo luźna, najlepiej zrobisz jak sam pójdziesz i [...]
[...] mundial 7 i mam porównanie, a porównanie z Adidasem za 100 zł jest conajmniiej nie symetryczne. Człowieku dla niektórych 500zł to sporo i długo mija nim odłoży sobie i bedzie mógł na takie gi pozwolić, a tu się dowiaduje że FAKE. Bronisz swojej mizernej prawdy jakbyś ty sprzedawał w tym sklepie, nawet przekonyny jestem o tym. pozdrawiam również
gorylek jak chcesz robic mi osobiste wybiegi to jestes z okolicy do sklepu masz blisko , mozemy o tym porozmawiac jak chcesz - a jak nie to daj znac co z organami odpowiednimi :) swoja droga bylem wczoraj w sklepie ogladalem gi korala - wydaje sie byc ok - na stronie korala tez nie ma takiego jak w sklepie ale - Jacare reklamuje dokladnie takie [...]
No, ale jak to świadczy o ich fachowości? Co innego łyknąć fachową "podróbkę" (czyli np. taką jak widziałem w USA, gdzie wszystko wyglądało jak oryginał a bluza kosztowałą 5$), a co innego handlować gi gdzie naszywka jest 5cm powyżej miejsca, w którym powinna być ...
No spodnie są po prsotu z mocnego "płótna". Gi za 170 złotych też dają radę,ale zazwyczaj są bardziej miękkie i takie "bezkształtne". Chociaż np. coś Serwacha poniżej 200 złotych też można dostać.
Wg mojego rozeznania - jesli jest taka mozliwosc - najlepiej kupic gi w Stanach. Duzy wybor, taniej chyba tylko w Brazylii, a przy obecnym kursie dolara to wogole tanio wychodzi :)
[...] rzeczy z Brazylii musza powiedziec, ze sa znakomicie wykonane. Rewelacyjna bawelna, nadruki niezniszczalne (no wyjatek to rash guards, ale to inna bajka). Zadne polkskie gi sie nie umywalo nigdy. Wymienione w watku Mizuno czy Dax to topowe produkty dla judokow. Kilku kolegow mialo i byly swietne, ale 2x drozsze. Zmieniony przez - grimper w [...]
Na pewno nie mozna kupowac mniejszej judgo, niż Twój wzrost,w zależności od firmy kupuje się albo judoge więksąe mniej więcej o 7-10cm,bo kurczy się w praniu albo na swój wzrost. W przypadku tej firmy należałoby kupić gi większe,bo kurczy się w praniu
Będzie. Tak Ci przedramiona napuchną, że za GI nie będziesz w stanie złapać %-) A tak na poważnie to trochę pompa będzie, ale jak się nie będziesz tak spinał będzie ok Tylko nie bardzo rozumiem bo chciałeś masy mięśniowej a boisz się pompy.. " CEL CYKLU: zwiększenie siły poprawa szybkości zwiększenie mięsniowej masy ciała/ redukcja tłuszczu "