gi

hej!u mnie 2-gi dzień diety- martwi mnie jednak częste uczucie zimna i niska temp.ciała niecałe36 st.Co na to poradzić? czy to wina tarczycy? jak jA wspomódz i czy to może zatrzymac chudnięcie/

[...] planuję zrobić pod okiem trenera najprostszy plan treningowy z wolnymi ciężarami i pojawiło się kilka pytań. Cytując: TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z [...]

1 i 2-gi tydzień wykonujemy 2 serie po 15 powtórzeń każdego ćwiczenia, w 3i 4 TYGODNIU wykonujemy 2 serie po 12 powtóeń itp aaaa no to teraz już rozumiem! Dziękuję bardzo ;-D A proszę jeszcze powiedzcie mi czy są tu ćwiczenia, które mocno obciążają kolana? Zauważyłam, że po treningu, który jest bardziej intensywny boli mnie miejsce pod kolanem [...]

na zwiastunie nie ma Phila ? Czyżby nie było go w 2 odsłonie GI ?

Mawaschi- am problem, robie te cwiczenia na ita tym planem, piewszy tydzien ok- mialem bul bicepsa na drugi dzien po teeningu, wczoraj byl 2-gi trening na te pierwsze 6 tygodni- zero odczuc w bicepsie :/ to co ja mam zmniejszyc przerwy miedz seriami do pol minuty?? pzdr.

[...] prawie cały fat z klaty troche rence i teraz znó zaczy na bębenek kroić spadło mi nie zbyt wiele kg ale jestem w fazie powrotu do treningów na siłowni 7-8 tydzie nco 2 gi dzień więc automatycznie fat na - mięśnie na + iwec samo mowi na siebie ze waga sie równoważy z tym co sie spali dotewgo obowiązkowo antykatabolik polecam bcaa activ labu [...]

[...] Tak czy owak wielkie dzięki za pomysł znacznego rozbudowania mojego pierwszego dziennika i błyskotliwe rozwiązania w excelu które podj*bałem (sam nie wpadłem na database, a zmieniałem wartości b/t/w ręcznie gdy zmieniałem ilość danego składnika...). Sogi w obu tematach dałem :> Zmieniony przez - aldon2 w dniu 2012-01-27 22:15:10

Ja nikogo kto siedział i piszę prawdę nie zjechałem. Na krytyke jestem otwarty chociaż o faktach się nie dyskutuje. Miałem wątpliwą przyjemność zwiedzić 7 puch. Byłem, jestem i będę człowiekiem choć zmieniłem swój styl życia i dzisiaj nie muszę patrzyć o 6 rano w nerwach czy przed drzwiami nie czai się załoga GI ;) Wiem o czym piszę. Choć jak [...]

[...] przez ile będziesz leżał na swym boku - przez trzysta dziewięćdziesiąt dni. (BT) A oto unowocześniona wersja tego chleba zaczerpnięta z sieci http://bodybuilding.about.com/gi/dynamic/offsite.htm?site=http://dianagrayministries.net/recipes/r13ezekiel%5Fbread.html 2 3 cup whole wheat flour (unbleached) ----OR ---You can use 1 cup of white flour [...]

[...] latach, zapisałem się na sport, który stał się moim hobby - Brazylijskie Ju-Jitsu, - Było świetnie , nic w życiu nie sprawiało mi takiej frajdy jak uczęszczanie na treningi. Bark mnie, pobolewał od czasu do czasu, ale nie było tragedii, mogłem trenować! Gdy czułem ból, lekko starałem się go nastawić, coś przeskakiwało i było ok. Po 1.5 roku [...]

Siedziałeś w 7 różnych więzieniach? Taki z ciebie zatwardziały recydywista czy cie przenosili? A no i możesz jeszcze "mniej po ludzku" powiedzieć o co ci chodziło z tą załogą GI i jak zmieniłeś swoje zachowanie?

masz rację słaby 56 zapomniałem dodać że na konwój i GI musi być licencja to raczej jasne :)

Dzięki. Dzisiaj 2-gi tabs symexu wziąłem.Cycki dalej swędzą i bolą, jakby trochę mniej ale to może efekt placebo...Provi ma być ewentualnie na później, jakby coś ;).

[...] odstawić należy ćwiczenia, potem udać się do ortopedy od barków. Ewent. zlecone badania stawu obojczykowo - barkowego mogą pomóc ustalić co się tam dzieje - TK/RM (drogie ale skuteczne jeśli ktoś umie opisać, a potem ocenić, robią je także na NFZ). Możliwe, że pozrywały się niektóre więzozrosty, ale dopóki nie wszystkie to leczenie jest [...]

W firmie w której obecnie pracuję w GI nie jest źle jeśli chodzi o pracę,stawki są jakie są,zawsze może być lepiej,lub gorzej,zgadzam się pracować za taką,więc pracuję...Kierownicto jest spoko,jeśli ktoś się stara dobrze wykonywać swoją robotę,ale jedno kuleje...mój priorytet-możliwość szkolenia i podnoszenia poziomu wiedzy i umiejętności odnośnie [...]

@agares fajny filmik ,oczywiście kilka akcji jest z Judo ;-) https://youtu.be/0WjN8iuRk3o tutaj macie obalenia Judockie w MMA z oryginalnym nazewnictwem Japońskim(możecie sobie sprawdzić) oczywiście Khabib się tam przewija @annihilus on musi w MMA rzucać z klamry bo walczą bez GI ;-)

Jeżeli chodzi o tą kwestię to zdecydowanie tak. W sparingach od stójki tak w gi jak i bez często udawało się wykonać rzut przez biodro lub przez bark (nie znam japońskich nazw) ale taki gdzie technikę kończyłeś na jednym lub dwóch kolanach. Poza tym wycięcia (nazwy też nie znam). Zazwyczaj jednak były to wejścia w nogi (zapaśnicze). Co prawda [...]

Swoją drogą powiem, że samo judo czy sambo to góvno. Najlepszy parter to jednak bjj no gi

[...] ale ja mam podobno talent jak to trener gadal ehe bo nawet nigdy nie mialem treningu na sile nie byla to c o prawda moja zyciowka(145 przy 78 waga)ale przy takiej wadze to w-g mnie juz cos biorac pod uwage moj wiek(18)co do 100kg to podnosilem tyle jeszcze w gimnazjum wiem ze na koniec gi moj rekordzik to bylo jakies 110-115kg (70) pozdrawiam

Leyus, jak sie nie zawali system socjalny to sie zawala UK'e i system padnie razem z nimi Macie 2-gi co do wielkosci deficyt budzetowy w EU (bodajze ), tu nie chodzi jak juz ci kiedys pisalem o to ze ktos placi podatki, zeby ktos mogl brac benefity, na benefity tez musi byc budzet, a on sie bieze z gross domestic product, ktory obecnie spada a [...]