gi

Zwroccie uwage na to, ze Tomi nie cwiczy po to, zeby ladnie wygladac na plazy tylko po to, zeby podnosic ciezary od jakich prawie łamie sie gryf sztangi, a na "nieszkodliwych" dawkach sie tego raczej nie da. Nie wiem po co te zdziwienie. Zamiast cieszyc sie, ze mozecie zobaczyc jak wyglada cykl stronga to atakujecie go tekastami [...]

[...] jogurt naturalny z otrębami, 2 kromki Wasy, 100g chudego twarogu 10;00 – kromka ciemnego pieczywa, 100g szynki, pomidor 14;00 – smażony befsztyk, szparagi, brokuły 150g, łyżka oliwy 18;00 – serek wiejski, 2 kromki Wasy, grejpfrut 120/72/82 PIĄTEK 6;00 – 100g chudego twarogu, 2 kromki Wasy, 200ml mleka 0%, [...]

[...] vs Dan - nie zgadzam sie z werdyktem sedziow. Bustamente byl moim zdanie bardziej efektywny. Uwazam, ze byla to jedna z najciekawszych walk wieczoru. Lubie i jednego, i drugiego, wiec moja ocena jest z mojego pkt widzenia obiektywna. Zdziwil mnie brak Mario w cornerze Bustamente. Ktos wie dlaczego. CC vs Hunt - CC beznadziejny. Poza dwoma [...]

Po pierwsze nie 12, a 15, a po drugie dzisiaj jest 2-gi dzień października(poza tym weekend), więc pewnie jeszcze nie dostali, u mnie przeważnie dostają w połowie miesiąca, a w zeszłym miesiącc w ogóle nie było, trzeba czekać, jak nie będzie to idź do innego pointsa.

Anonim był 2-gi... Kolejny e-mail z właściwą nazwą tematu nie byłby punktowany.- byli szybsi.

Opłata za miesiąc 130 zł bez względu na ilość treningów (2-5 w tygodniu, przy jednym w praktyce bardziej opłaca się płacić za każdy z osobna 20 zł). Pierwszy trening bez płacenia. Na początku gi nie jest wymagane. Z czasem trzeba sobie sprawić.

Karateczny napisał: "Może nie za dokładnie okresliłem, w każdym razie wysunieta reka blokowała poprzez poprzez kontakt dłonią/pieścią/chwyt zazywaczaj w zgięciu łokciowym/bicepsie i ogólnie kontrolowała ręke przeciwnika, czy taka garda az tak nieskuteczna była to bym nie powiedział, dawało jakieś pozytywne efekty nawet na tych co lubili [...]

wypychanie suwnicy - brak mi pomyslu co w zamian Masz na siłowni bosu-ball? uginanie nog w lezeniu- czy tu moze byc odwodzenie nogi w tyl na maszynie? Może być, ale bardziej widzialabym tutaj turlanie piłki pod siebie. przysiad z pilka przy scianie - moze byc zwykly bez pilki? Tak, a jeszcze lepiej, gdybyś próbowała robić wall squat (max liczba [...]

Na allegro masz za 80zł to ja moge sprzedac za ok 60 Im droższy produkt tym wiekszą damy przebitke np. Gi manto cenna Alllegro ok 400zl my możemy zaproponować 300:)

Mamed ma bardzo wysokiego skilla na glebie - problem z nim jest jedynie taki, że on chyba nie walczy w gi .... ;) Zmieniony przez - Encanto w dniu 2009-04-23 12:47:15

dziwna sprawa z tym dawaniem pasów o którym wspomnieliście... bo jednak bjj to sport w którym gi jest nieodłącznym elementem, więc jeśli ktoś w nim nie walczy (lub nie trenuje), bo uprawia submission fighting, zapasy, mma itp. to mimo wszystko trochę dziwne, że uzyskuje najwyższy stopień w bjj. tylko mnie nie krytykujcie, bo ja w żaden sposób [...]

Następny trening po zielonym to ten : TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 [...]

Mały błąd wypadła mi tam w posiłku sałatka z warzyw 150 gi jeden brokuł 200 g, warto kurę i łososia zredukować do 150 g?

Jest duża szansa na Gi, oł jeeaaa8-)

mozna tak to ująć%-) Nie ukrywam, Gi by mi się przydało Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-04-16 17:53:26

Spoko mi akurat Gi nie potrzebne wiec zajme sobie 2 czy 3 miejsce. Się dogadamy jak będzie trzeba};-)

Dziś miałem trochę dobrego mma ( w wydanium amatorskim) i bjj (no gi ) :)

[...] formy aktywności fizycznej: SW, piłka nożna, wszystko :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak diety, zracanie uwagi co się je Wrażliwość na stymulanty: brak danych ;) Możliwosci finansowe: niskie Cel/problem/opis: Celem zawsze masa, ale teraz chciałem skupić sie na sile oraz [...]

po aero jestem rozgrzana myślałam, że dobrze robię. A chodzi o plan OBLIQUESA?: Dwa treningi A i B robi się na zmianę. Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami. Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń Ćwiczenia [...]

Byłem 2 gi w mistrzostwach polski w kulturystyce w 2003 roku ale jeszcze tak dobrze nie wygladałem.Co do ciągów to średnio ale 250 zawsze pociagne obojetnie czy lato czy zima czy forma czy nie.Niestety na zawodach duzo wkladam wysiłku w siady i ławe i nie umiem utrzymać większych cięzarów.Zawsze puszcza mi uchwyt.