gi

[...] mnie mordowały) to dla mnie ogromny sukces. Uczestników było niewielu(115) a poziom biegowy młodzieży bardzo wysoki- więc dopiero 18 lokata w open. W kategorii wiekowej 2-gi. W czerwcu planuje wyścig na 15 km w Policach więc kilka dni rege i od kolejnego weekendu cisne dalej /SFD/2023/5/6/87473c8ed49445eda85594733fe87caf.jpg [...]

Cóż...miska dzisiaj słaba (czytaj mało zjadłem), po drugie w związku z akcją "poczytaj mi tato" tak się zaczytałem, że ocknąłem sie po 1,5h...bez wyraźnej chęci do ćwiczeń :P :)) Ale jak to mówia, spiałem poślady i zacząłem 2-gi tydzień wstępny: SQ: 20kg x 10 42,5kg x 10 62,5kg x 5 72,5kg x 10,10,10 WL: 20kg x 10 42,5kg x 10 62,5kg x 10,10,10 [...]

xD jeszcze jedno pytanko, bede cwiczyl co 2-gi dzien, więc, cwicze np. pon,sr,piątek i mam cwiczyc w niedziele czy odczekac 2 dni i znowu w poniedziałek? bo tak to wyjdzie 4 dni w tygodniu przeplatajac sie z 3dniowymi treningami w tygodniu

A ja 2-gi Hihihehe masz moze konto na nk ? Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-09-18 13:32:18

A i zapomniałam dodać, że robię FBW: TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 [...]

[...] judocki dystans walki naraża nas na ciosy. Aha i jeszcze jedno: zeby polepszyc swoja gre w judo warto podejsc sobie na zajecia z graplingu pod MMA ewentualnie grappling bez gi. Wychodza wszystkie bledy. Trzeba umiec na prawde kontrolowac. No i odpadaja wszystkie wodotryski. Lucza się tylko skuteczne techniki. Zmieniony przez - grimper w dniu [...]

Ja widziałem pewnego Brazylijczyka z purpurą, który próbował dusić dołem gi. Ale chyba to wynikało z niemozliwości ucieczki, a nie ze stosowania jakis technik.

[...] i walka bez kimon, więc mając już pas trzeba mieć opanowane tego choćby podstawy. tak samo, jak prędzej czy później trzeba spróbować choćby lajtowego sparingu z uderzeniami - wszystko po to, żeby poszerzyć horyzonty i lepiej zrozumieć istotę gry bjj. nie martw się, Saida, no gi to w 90% tylko inna praca rąk. przywykniesz i będziesz smigać.

A kat. wagowa na MP w brazylijskim bedzie taka sama jak w 08 roku? Bo ja waze ok. 64/5kg bez GI a kat. sa -64 i -69 i teraz nie wiem czy zbic troche wagi i utrzymywac czy nabrac troche masy:)

[...] i jak to będziemy ćwiczyć czy typowo po judocku czy jakoś to będzie dostosowane do bjj. Wczoraj ćwiczyliśmy obalenia (zejścia do nóg) i to,co zrobić po wpadnięciu między nogi przeciwnika, a więc znalazły się tam sweepy oraz przechodzenie/rozpinanie gardy. Na początku jako osobne techniki,potem łączyliśmy to w jedną całość. A trening w formule [...]

[...] To jedynie potwierdza fakt ze koncepcje to skomercjalizowana sztuka walki Bruce'a Lee, i nie ma nic wspolengo z Jeet Kune Do." Oznacza to, że bazując na skanach knigi Bruce'a które wkleił Puar ćwiczyłem wg jego wytycznych. Czyli ćwiczyłem JKD. Co do tej komercji- Wong i Stefan udzielają lekcji za darmo? W formie wolontariatu? Jeśli ktoś [...]

"I po to wlasnie jest m.in (bo ma wiele innych zalet)przeskok zeby dac odpoczac drugiej nodze" Czytajac Wasze wypowiedzi zastanawiam sie gdzie podziala sie logika. Jesli ktos "skopie" Ci przednia noganp. lewa to jak zmienisz strony i wystawisz dopiero potem prawa to tak samo bedziesz kulał na lewa noge. Bedziesz mial problem z [...]

Tzn. partie porozdzielałem sobie tak jak regeneruje się patrząc na doświadczenie z wcześniejszych lat. Np. po klacie na 2-gi dzień mogę robić triceps normalnie (nie odwrotnie oczywiście), ale po tricepsie nie mogę robić barków, bo mnie zawsze trzyma zakwas co kazdy trening... Objętośc mówisz, że robie za mało czy za dużo ? Pandarek a co z tym [...]

ok dzięki.. to rzeczywiscie ogranicze te biegania do 2-3 w tygodniu ale co... uważasz że np. zrobić klate z bicepsem niż np. 1 dzień klata, a 2-gi biceps (skoro mam czas)

Pit podwies jakos tamten 2-gi temat bo opadnie nam za daleko

nie wiem jak edytować ale dziś miała 2-gi dzień ćwiczeń i biegałam ok1 5 km

Ziumol, 7 lutego w Dzierżoniowie(60km od Wrocka, mój rewir) zawody No-gi, jedziesz? Jakiś link/komunikat lub coś takiego do tych zawodów?

http://www.fight24.pl/ground-game-gi-titan-inceptor-recenzja/

conor w kwietniu wystartuje na mistrzostwach europy bjj no gi w Rzymie

Dlaczego sranie:> moim zdaniem jest Gi