gi

no to chyba najlepiej z postu obliques? http://www.sfd.pl/-t585708.html Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń Ćwiczenia [...]

chunga, po całym dniu obżarstwa (jak na mnie) :) idealnym wręcz rozwiązaniem jest odżywka białkowa z mlekiem - daje trochę odsapnąć trzewiom ;) Dzień regeneracyjny 2-gi Micha: http://s1.pokazywarka.pl/i/864080/1311242/kalk-niedz.jpg Zmieniony przez - astry1 w dniu 2012-01-15 20:38:16

No bo buby to sobie teraz rakiete w garazu sklada i blog poszedl w odstawke Kamiru, wiesz co? Moj maz znalazl gdzie na necie takie malusienkie gi na rocznego szkraba i o niczym innym nie gada. I juz teraz sie dowiedzialam, ze jak tylko nasz maly skonczy 7-8 lat to musi zaczac przygode z sztukami walki: judo albo bjj

[...] that you lose to), 4 fights that he lose (3 times to Mirko Filipovic and onece to Pedro Rizzo). Is it courage, madness, challenge or hard work to fight guy like Josh? PN: Records don't fight, man fights. You need to bee 100% redy for the fight. I believe that hard work and good attitude give chance to win with everyone. Source: www.mmaniacs.pl

ja wbijałem na 2-gi cykl 750mg aptecznego enana mniej nie ma co wbijać to ma być doping nie cyckanie sie bedzie sie róznić ceną koksik... Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-10-11 18:59:43

Poszly nowe SGi :-p

SGI DLA WSZYSTKICH KTORYM SIE NALEZY

witam po weekendzie wczoraj miałam pierwszy trening i pojawiły się pytania. Szkoda, że w trakcie a nie przed ale trudno "Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 [...]

Wypowiedz nie jest jeszcze tak stara, więc wrzucę swoje trzy grosze. W większości klubów nawet w grupie początkującej są sparingi-zadaniówki, inaczej które poznałeś wcześniej byś się nie nauczył. To że nie udaję ci się poddać choćby raz jest winą najprawdopodobniej jeszcze złej kondycji, lub braku sprawności fizycznej, lub nie obycia (nagle [...]

Leyus - no to samo napisalem jak przeczytalem jego 2-gi post Tylko ze ja mam 12k km dalej i 12k km wiecej powodu do radosci Oj Zanet, Zanet - cos glowka slabo pracuje dzisiaj, czy zapomnialas ze to ja mam te 30k puszek fasoli, ktore ty chcesz? Wiec jaki foty?! Ja mam FASOLE! 30k PUSZEK! I to ty chcesz zebym sie podzielil...wiec kto ma dac [...]

[...] bylem pomocnikiem trenera, sam prowadzilem mala grupe, ale dla Ciebie jestem idiota bo zachwialem twoj swiatopoglad. skad wiesz co oni mu tam nawijali?>bo rozumiem angielski 1/3 umiejetności z K1 totalnie nie nadaje się do MMA " Konkretnie Co? (może Highkicki,ewentualnie jakies wysokie obrotówki,chociaż i tak coraz wiecej zawodników tak [...]

[...] zaczalem bjj ale walka meczyla mnie olbrzymio,to jest inny rodzaj sily,aczkolwiek bieganie tez przydatne jak wszedzie. Typer.W wakacje bylem za granica,tam po raz drugi zlamalem reke w srodreczu...mialem druty w kosciach,ktore powyginalem.dopiero teraz koncze leczenie.Za wlasna glupote i goraca krew tak sie wlasnie placi. Zabo,smigam na [...]

W bjj sportowym pocinasz w kimonach/judogach/gi, natomiast w Submission fighting,walczysz w samych spodenkach plus ewentualnie koszulka,jest wiekszy nacisk na stojke(rzuty,podciecia,obalenia) i akcent silowy walki.

[...] lubisz najbardziej, gdy wciąż konkurować i które momenty swojej konkurencyjnej kariery lubisz pamiętać? chwila w końcu wygrał 2000 USA będzie zawsze na górze, umieszczając 2-gi na 02 SW Pro (dzisiejsza Dallas Pro) i kwalifikujących się do mojej pierwszej Olimpii, drugie miejsce w 2002 roku, w 2002 NOC Olympia, a mój ostatni koncert, który wygrał [...]

No narazie, ja też niedługo bede spadał bo jutro 2-gi dzień matur

hahah 2 gi

[...] nie ma znaczenia, bo przerwy są i tak co 10 seund, nadgonisz na początku to poźniej tracisz. Jak się uborykam z tymi filmami co obiecalem to skręcę taką piramidkę. Na razie już mam 2 filmy 1- Ruskiego - Marek widziałeś ten film? , bo nic nie mówileś? 2-gi leci na YT- Lutowy YT. Trzeci będzie film z 100/50. 4-ty Jeszcze film dla Łukasza 50x pnd.

hahah bardzo dobre BJJ ale tylko w GI xD a ADCC sie same wygrywało xD

[...] do samej gali: karta główna super rozpiska. Ciekawi mnie występ ulubieńca głównie Puara Mr. Roger Król ostatnio pisał,że nie boi się zbytnio jego bjj, bo tamten głównie w gi walczył... tak szczególnie na ADCC Także króla nie słucham zbytnio co gada - pytanie tylko, czy same bjj wystarczy Graciemu.... [...]

37 + 3 = 40 https://www.youtube.com/watch?v=GI-WIrAbh-Y