In a study by Agus et al (2000), it was demonstrated that during a short, 6 day, low-calorie diet, a low-GI carb intake preserved metabolism and enhanced fat loss vs. a high-GI diet. The low GI group saw a 5% decline in metabolic rate and a 7.7lb weight loss while the high-GI group saw an 11% decline in metabolic rate and a 6.6lb weight loss. In [...]
[...] „Gremlin” Kozłowski (RGA Wiedeń) GI -94 kg 1. Adam Wardziński (Pretorium Poznań) 2. Marian Kłosowski (Berserkers Team) 3. Tomasz Skórkowski (WroxGym/ Atos BJJ) 4. Jarek Ogiegło (Gracie Barra Team Draculino) 5. Robert Zyffert (Berserkers Team) 6. Norbert Pobikrowski (Berserkers Team) 7. Maciej Surma (Gracie Barra Team Draculino) 8. TBA GI – 77 [...]
[...] ponownie i spróbowałem ułożyć dietę na 1800-1900 kcal. Gdy zobaczyłem, co mi wyszło, oczy wyszły mi z orbit: musiałbym opychać się jak nigdy dotąd! No bo spójrzmy: Posiłki 2-gi, 3-ci i 5-ty dają w sumie Wasa pełnoziarnista 6 kromek - 192 kcal Polędwica sopocka 200g - 332 kcal Jajko (ok 60g x 2) - 181,2 g Posiłek 1-szy Mleko 2,0% 250ml - 130kcal [...]
[...] to be true. This presumption states that if you take a healthy person and put them on a high protein diet, the protein will somehow negatively influence the kidney, damaging it and causing renal disease. To this end, there is absolutely no data in healthy adults suggesting that a high protein intake causes the onset of renal (kidney) [...]
[...] tarzanie dla samego tarzania, że weźcie mnie zapyerdolcie albo uświadomcie %-) no fajnie wyglądają te techniki w GI, ale bez GI... ktoś chce wyciągać balachę, dostaje z drugiej ręki soczystego młotka prosto w brodę x kilka...balachę puszcza tak zresztą robił Fedor. Jak dochodzą ciosy to 90% technik tam odpada... w zapasach też są fajne rzuty np [...]
Występ Helda na Ragnaroku potwierdzony " Dywizję NO GI – 84 kg uzupełni Marcin Held! To najlepszy polski zawodnik MMA w kategorii do 70 kg, a także najmłodszy posiadacz czarnego pasa w brazylijskim jiu jitsu w kraju. Od ponad czterech lat walczy dla organizacji Bellator, jednej z najlepszych organizacji MMA na świecie. W swojej karierze [...]
/SFD/Images/2016/9/8/3e8a9bf9f59e4f4b914e0c024cd7aef3.jpg SUPER FIGHT NO GI 77 KG MARCIN HELD vs. MACIEJ "GILUŚ" KOWALSKI Wszystkich fanów Brazylian Jiu Jitsu i Grapplingu zapraszamy 24 września na Extra Galę Poznań Fight Night, podczas której odbędzie się walka Marcina Helda (Ankos MMA Poznań) i Macieja Kowalskiego (Walka Gniezno). Pojedynek [...]
Dzięki. Pisalem jeszcze do saiba w jednej sprawie, ale pm chyba nie doszlo. Bodajze w planie I-wszym, mamy jedno wyciskanie, natmiast II-gi zawiera dwa wyciskania, po jednym przy planie A (skos) i B (plaska). Jak to rozumiec?
Submission fighting czy bjj, co lepsze pod mma? Bjj jakoś bardziej mi się podoba ale słyszałem że sf lepsze pod mma bo walczy się bez gi, jak sądzicie ?