gi

Tak tak Kuba, wiem. Póki co nie marnuje tych dni %-) 26.02.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/838/4pr2.png Opis: Menu: Miska na 100%. Okno ponownie skrócone tym razem do 6h. Dzisiaj miałem 2-gi etap rekrutacji, na który zeszło mi ok 8h. Dużo rozmów, moja prezentacja z opisem, opis obowiązków, zakres [...]

Coraz mniej właśnie. Ci co to robią, to raczej z zamiłowania i z tego, że po prostu zaczynali od BJJ. MMA ciągle ewoluuje, dzisiaj trening w Gi jest zbędny.

[...] naprawdę dobra :-D) , drugą na własne życzenie @-) Dałam sie idiotycznie obalić, a potem jakoś nie miałam koncepcji na walkę w parterze @-) Z zawodów MMA mam więc brąz. Drugi trener, który z nami pojechał opyerdolił mnie (zresztą słusznie) za tą drugą walkę, że niepotrzebnie sie pchałam w ten parter... Więc dla równowagi potem wygrałam walkę w [...]

kEnu, a Ty w kolejnych treningach nie zmniejszasz ilości powtórzeń w seriach? W opisie tego treningu jest: Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia, po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 serie 12 powtórzeń 5,6-ty 3 serie 10 powtórzeń 7,8- my 3 serie 8 powtórzeń Tak pytam, bo w miarę równo z Tobą jadę i teraz robię już [...]

[...] Wyglad brzucha zalezy bardziej od poziomu tluszczy niz od liczby wykonanych brzuszkow. Zobacz czy jestes w stanie to porobic. Zachowaj min 1-2 dni przerwy miedzy treningiem A i B (i B i A ) Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach lub RDL lub przysiad przedni z push press B1. wyciskanie sztangi (lub hantli) skos góra B2. wioslowanie [...]

Gratulacje Jawor!!!};-) P.S. nikt nie zapytał to ja zapytam...a dlaczego 2:-D:-> dlaczego 2-gi :-? --bo nie 4-ty |-)

:-)) Tak o ten: TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudzania łopatologicznego' Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: http://www.sfd.pl/-t818565.html) B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu [...]

02.10.2012 - bieganie + plywanie Czas: 27,50 min Dystans: 5,72 km Srednia predkosc: 12,3 km/h Maksymalna predkosc: 17,1 km/h Sredni czas na 1 km: 04,52 min/km Najszybciej: 2-gi km - 04:41 - 12,78 km/h Wykres: http://i47.tinypic.com/2czehzd.jpg Potem plywanie - z przymusu. Myslalem ze bedzie gorzej ale narazie wygladalo to tak ze podczas 45 minut [...]

Tia... dzień 2-gi, 4-ty i 5-ty... miodek:-) To do boju!!!

2-gi callout MICHAEL ANDERSON ANTON ANTIPOV TYLER ANDERSON XAVISUS GAYDEN TORY WOODWARD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f4d2c404abd4282bb5ab9dd674adc91.jpg

temat jutro zamykam w h.uja to sobie mozesz robic kolegow i uwierz mi do 3 razy sztuka - nie bedzie!! To twoj 2-gi i ostatni 'pseudo' test na tym forum Od poczatku byl kontrowersyjny i chyba kazdy mial i ma watpliwosci co do autentycznosci tudiez prawdziwosci wypowiedzi/wymiarow/branych srodkow etc etc mozna by bylo wymieniac ....lepiej zamknac w [...]

[...] kwietnia zawalczy z niezłym kickboxerem, który naszego Krzyśka Kułaka wypunktował jak... Davis ma też sukcesy w bjj (mistrz świata no gi w niebieskich paskach) Ale jak się ma takie zapasy to jest czysta formalność, nauka bjj idzie wtedy w niesamowicie szybkim tempie. Jon Jones miał duże sukcesy w [...]

[...] przypadkiem. Nie potrafię się zmusic zjesc coś, od czego mnie odrzuca. Mam jeszcze pytania dotyczące planu treningu. W sumie nie do końca rozumiem tą rozpiskę. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z każdego A i B: 1,2 -gi wykonujemy po 2 serie każdego ćwiczenia , po 15 powtórzeń 3,4 -ty po 2 [...]

"Dajcie spokój z tym argumentem treningu w GI, aby później kogoś na ulicy potrafić udusić jego bluzą z kapturem." kto podał taki argument , bo chyba coś mocno sobie nad interpretujesz . ?

[...] bardziej nadaje się combat. Jaki - to już kwestia indywidualna, może być np. Combat 56 itp. chociaż nie tylko i wiele zależy również od sekcji, gdyż znam taka od Krav Magi, w której naprawdę świetnie uczą zamiast jak w większości sekcji wygłupiać się tylko na sali udając samoobronę. Przewagą combatów są realne sytuacje zagrożeń, zajęcia w [...]

@KrisC uważasz, że wykorzystanie ciuchów na ulicy jest zupełnie nierealne. Pewnie uważasz również, że judocy są zupełnie niegroźni na ulicy i zapewne uważasz również, że wszyscy potencjalni napastnicy/agresorzy na ulicy chodzą w samych t-shirtach, może od razu z gołą klatą? Nie zrozumiałeś mojego przekazu mylnie również tworząc dodatkowe tezy [...]

Wracając do dyskusji;-), jeśli ktoś chce być w nurcie nowego mma, jako stylu walki, wg. pewnej ramy przepisów powszechnych w tym sporcie, to bjj jest mu niepotrzebne o tyle o ile nie chce z grapplingu robić swojego atutu, i nie chodzi tu o techniki kończące ale o pewien styl myślenia podczas walki, bjj uczy cierpliwości na glebie znacznie bardziej [...]

[...] spięcia.Robiłam po 5 ćwiczeń na partie mięsni np klatka 5 ćwiczen x po 5 serii. Zrobię 3 x 15 każdego ćwiczenia na początek. TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego' Pierwszy poważny trening każdej Lady, uczy pracy z wolnymi ciężarami. Dwa treningi A i B robi się na zmianę . Zawsze 60sek przerwy miedzy seriami, Treningi z [...]

Łapa jest, jest gi

GI