gi

może 2-gi cyklon zrobi

mnie nurtuje jedno. czy sf = bjj no gi

wyglądasz jak tłusta baba czy ta Twoja masa jest jakaś "zbita" ? na 2-gi cykl mógłbyś wg mnie wziąć CM3(jabłczan kreatyny) + mono + witaminki itd a do uzupełnienia diety gainer/białko . trening hst/fbw i go go :), pzd.

Zgadzam się w całości z ostatnim punktem wypowiedzi Jodana. To już nawet nie chodzi o cuda na kiju, tylko fajnie zaprojektowana koszulka z logiem zawodów jest fajną pamiątką po zawodach, a tutaj można po kategoriach wagowych mniej więcej ocenić rozmair. Z gi to rzeczywiście może być większy problem, ale też jest to do ogarnięcia.

pierwszy link jest świetny ,o to mi chodziło A 2-gi oczywiście był mi znany ;P

pomysle o tym gi i dam Ci pozniej odpowiedz...bo w sumie drugie bylo ,by bardzo przydatne!

fajne gi ma ten Polak wie ktos z jakiego oni sa miasta?? Dragon Ball Z jiu-jitsu

Kieruj sie tabelką. Jeśli okaże się, że gi jest za duże to je odeślesz. Wgl to najpierw mogłeś popytać się w klubie trenera i kolegów jakiej firmy mają oni, czy z grubego czy z cieńkiego materiału i jakie polecają.

[...] Aby utrzymać wagę Kalorie 3074.97 Węglowodany 55% 1691.23kcal = 422.81gram Białko 15%% 461.25kcal = 115.31gram Trochę mi chyba mało kcal wyszło, jeśli chcę masować? I 2-gie pytanie - jak można urozmaicić/zamienić przynajmniej niektóre posiłki, żeby nie było monotonii (co 2-gi dzień np. zmieniać posiłki), ale jednocześnie żeby to nadal było [...]

Wszystko zostało już powiedziane wcześniej. Ja zawsze staram się rozplanować zbijanie wagi dość wcześniej żeby nie odwadniać się. Ważę po za startami ok 85-88 kg w MMA zbijam do 77, w grapplingu do 79,5, a w BJJ do 82,3 (w GI). Zdarzyło się też walczyć w 84 i 80 (kwestia dogadania na gali). Jestem typem fizola w 84 jestem silny ale jak zbije do 77 [...]

No, u mnie też lipa, jest tylko jeden marny UKS, bo drugi zdaje się zlikwidowany. Mam tylko sambo i zapasy w stylu wolnym pod MMA, ale to w ramach klubu MMA, nie osobnego. Oj tam, zawsze można przejść się na submission fighting, no-gi to prawie jak zapasy}:-( Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-02-06 23:33:18

ja słysząłem że w ll kładzie sie najwiekszy nacisk na techniki kończące i jak najszybsze ich wykonanie, podczas gdy w bjj nacisk kładzie się też na taktykę i dochodzenie do najdogodniejszej pozycji no i walczy sie głównie w GI

[...] to tak 5 seri za duzo, zrob po 4 i w wyciskaniach stosuj progresje a powtorzenia z takim stazem to sprobuj od 12 do 8 lecz tu sprawa indywidualna co do powtorzen biceps: uginanie ze sztangą 4po10-tez dawaj prog. podpór o kolano 4 po 10powt-zamiast tego rob chwyt młotkowy z supinacja hmm wiesz o co biega ?? 2-gi dzien cwiczen plecy: (tu [...]

Mój staż w BJJ nie jest duży(4 miechy). Umiem wykonywać trójkąt i balache poprawnie (w miare). Po prostu chciałem poznać opinie bardziej doświadczonych zawodników na temat tych technik. A co do samych szkoleniówek to z tego co wiem to ten koleżka w czrwonym GI jest jednym z uczniów Eddiego Bravo i te techniki wymyślił własnie Eddie.

To ćwicz tabatę, biegaj, rozciągaj się, wyprasuj gi. Pamiętaj, że ikona BJJ, Rickson, nie wygrywał skomplikowanymi technikami. Tak samo ma się rzecz z Fedorem.

Dobra dzisiaj zaczynam tak jakby od nowa.Trening 1-szy klata/biceps ,2-gi plecy/triceps , 3-ci nogi , 4-ty barki/biceps no i gdzieś boks wcisne jak bede miał siłe 1xtydzien. Bomba: 1-8 npp 100mg/e2d 1-5 prop100mg/e2d 5-8 prop 150mg/e2d 9-18 susta 250mg/ew 9-13 meta 30mg/ed 19-24 tren ace 75mg/3xtydzień 24-30 wino inject 50mg/3xtydzien 24-30 wino [...]

Wybor jest oczywisty ==> Alliance Obozy, czeste seminaria z najlepszymi, fajne treningi i dobry trener. Na Bukowksiej gdzie sa treningi no gi tez jest silownia kolo maty, no i mozna zostac po treningu pocwiczyc troche. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2011-04-28 23:09:43

Idz z sama gora na bjj jak nie masz spodni, jest wiara co nie ma wogole gi przez jakis czas. Koszulke mozesz zalozyc zwykla jak szkoda nike.

Podział treningów w Katowicach jest że tak powiem dość umowny... Tzn - wtorek: to jest typowy trening dla zaawansowanych, trudne techniki i mnóstwo sparingów, niektóre treningi poświęcone tylko walkom - Sroda: można powiedzieć że trening łączony, techniki, czasem trochę rzeczy pod ulice, wejść na ciosy itp. - Piątek: trening raczej dla [...]

A ja się tu z kolegami nie zgodze. Jeśli chcesz trenować przekrojowo to idź na jakąś sekcję mma i takie treningi możesz ewentualnie uzupełniać bjj albo mt. Stójka w mma wygląda troche inaczej niż w mt a w walce w parterze nie masz gi którego używasz w bjj.Tak więc ja ze swej strony radzę Ci że jeśli chcesz trenować przekrojowo uderz na jakąś dobrą [...]