Ja ostatnio zaprzestałem no-gi robić i skupiłem się tylko na szmatkach więc nie wiem czy tego typu imprezy mi nie odpadną ;D Ale wchodzą mi takie magiczne techniki jak ataki z x gardy i lassa :P
U mnie też - sekcja tam 2-3 miechy ja pierwsze treningi w gi, i de la riva }:-( z otwartej mało co, a jakieś przetoczenia, zajścia za plecy z de la rivy nak***iałem :))
[...] oznak choćby kataru --cały czas w formie :) Regeneracja --poprawa odczuwalna,miałem nawet takie dni że po bardzo ciężkim treningu po kilku godzinach mogłem odbyć 2-gi taki trening. Zmęczenie "dniem" nie jest tak odczuwalne jak wcześniej ,jakoś w przeciągu dnia nie muszę robić sobie drzemek co wcześniej mi się zdarzało Wstaję chętniej [...]
Staram się jak mogę djud :-D Dopiero 2-gi tydzień robie mc. Zmieniłem plan(pull/push), stąd i mc obecne. Na nogę uważam, bo mri pokazało że konieczna operacja ( to ta gorsza wiadomość, lepsza jest taka że nie jest tak źle jak przypuszczał ortopeda). Tzn widziałem jak jednego dnia machał 100kg na klatę,a następnego 40 we wiośle i po pas leciał %-). [...]
lubię wykonywać tą technikę szczególnie w walce bez gi, efektowne i skuteczne jest przejście otwartej gardy przewrotem przez bark trzymając stopę przeciwnika i od razu wyciągnięcie klucza. ps. dałbym soga za artykuł ale dawno żadnego soga nie przyznawałem, forum trochę poszło do przodu a ja nie mam pojęcia jak dać na usera bo daje mi tylko na [...]
[...] bo robi się to żenujące. Nie twierdzę, że Sylvia na pewno dostanie bęcki, ale jak Pudzian ćwiczy już ten rok z okładem u niezłego trenera z niezłymi zawodnikami (2-gi zapaśnik w Polsce) to nie jest znowu jakimś tam nowicjuszem. Nie raz i nie dwa nowicjusze w wieku juniora jechali na imprezy seniorskie i wywozili medale (w innych [...]
[...] do tego oxa wydawalo mi sie ze troche mi zbijala estro ale abdan nie robilem takze taka obserwacja tylko.. wiec nie powinno wody trzymac do tego e3d troche exe i powinno byc gi wiem ze okres am kroki, ale kiedys z kims gadalem i chodzi o o ze on na innej zasadzie dziala niz tamox ze nie obniza tylko zabija estrogeny cos w ten desen, i zanim nowe [...]
Kto to ten miodek %-) ale fajny mustang przejechal doj**ny no fajnie ze Ci sie wszystko uklada przez to pisanie pies mi sie komus na ogrodek wp******il i ogoglnie nie wiem czy nie zesral sid bo widzialem ze babka z salonu wychodzila to szybko gi wyciaglem i poszlismy zeby nas nie opieddolila a czy nie nasral tak na szybko tylko looklem
[...] na poreczach 3 serie ( super czuję dol tutaj) 4. rozpietki na plasko 3 serie 1. sciagnie drazka z gory 3 serie 2. Pompki na poreczach 4 serie 3. Francuskie wyciskanie sztangi lezac 3 serie 4. wyciskanie hantla zza glowy oburacz 2 serie na dobicie Zupełnie inczej czulem dzisij pracę tricepsow tzn lepiej, rowniez klatke lepiej mi wyczuc na [...]
Arti-we wtorek moje GI ważyło po treningu ze 3 kilo więcej.Masakra była,baterie mi moje już siadały i sił nie miałem pod koniec.Zaraz jadę po bratanicę i jedziemy nad jeziorko.Zawsze to jakiś wypad z laską,a nie samemu
Lodzianin juz wszystko w temacie napisal, nie zakladasz czasu trwania tylko ciagniesz az bedzie zadowalajacy efekt. Agresja siedzi w glowie. Jak ktos jest poj**... bez towaru to z nik bedzie jeszcze bardziej, ja jade tren juz 7 tyd, do tego cypek, i jeszcze dlugo napewno pociagne.( z 10 tyg napewno) sidy.... dusznosci zadko, czesto poty w nocy, [...]
[...] oraz filmów na temat treningu brzucha, jak poprawnie wykonywać, kiedy itp. są wymyślane przeróżne zestawy ćwiczeń .. na pewno większość z nas próbowała chociażby "magicznej" szóstki Weidera %-) myśląc ze jak wykona sie całkowity plan to pokaże się u nas krata, a tłuszcz zamieni sie w "kostke" .. niestety tak nie jest, można trenować [...]
Deweq, Mo powiedział też, że James Toney poddawał go gilotyną na treningach. Nie wiem, czy w gi czy bez. Więc traktuj takie gadania marketingowe przed walką z wiadomym dystansem, zwłaszcza ze strony tego typa.