SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyna

  • Niska i chuda ale duży bf! Jak dobrać WBT?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przy diecie. Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie, raczej tyle co sobie wyczytałem i sam sobie układałem (10kg+ ale to inna sprawa) w każdym razie sprawa wygląda tak: dziewczyna ma 164 cm wzrostu, waży 49 kg i ma 20% bf (obwód pasa 66 cm) korzystam z różnych kalkulatorów, dziewczyna chce ćwiczyć (w domu, bieganie i tak dalej) i normalne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2016-04-04 18:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co w takim przypadku...

    Temat
    Sztuki Walki

    Wypowiadacie sie na rozne tematy ,co zrobic podczas akcji na ulicy. Ale jest jedna z ciezkich sytuacji, mianowicie - Idziesz z dziewczyna spokojnie po ulicy , po czym nagle podbiega kilku oszolomow i ma przyslowiowe "ale". Na szczescie nigdy nie spotkala mnie taka sytuacja, ale zastanawialem sie wiele razy co by w takim przypadku zrobic. Gdy jest [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5243 Data: 2005-05-12 18:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie dieta +

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Więc tak, pomagam swojej dziewczynie schudnąć odkąd się dowiedziałem że ma wrzody w tak młodym wieku "19 ". Może nie tyle co schudnąć ale doprawdzić ją do porządku bo mi się dziewczyna wykończy x[ Dziewczyna jadała wcześniej śnaidanie...czyli jakies kanapki a później nic no eewntualnie jakiś obiad i to wszystko aaa i mnóstwo kawy i napojów [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2009-10-18 22:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy, nie rosnę. Co robię źle?...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jej zgubić Przy czym naprawdę nie zależy mi na typowo kulturystycznej budowie, samych mięśniach, brzuchu złożonym z samej tarki itp. - wręcz czegoś takiego nie lubię (moja dziewczyna ponoć też - a przynajmniej tak twierdzi), po prostu chcę wyglądać "godnie" :P No i kondycję trochę poprawić, ale z tą już jest nawet nie najgorzej. Ćwiczę mniej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2013-11-27 23:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe libido, erekcja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i mam pewien problem otoz od jakiegos czasu mam obnizone libido a przy tym i erekcje, Poranne wzwody wystepuja lecz nie codziennie oraz mam problem z erekcja jak jestem z dziewczyna, sam moge ja wywyolac :) do tej pory stosowalem mace zma tribulusa horny goat i podone regularnie biegam minimum 3-4 razy w tyg lecz nie zauwazylem jakiejs [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2015-08-29 09:31:33 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] pięści zacisnąć nawet w środku dnia. Jak wstanę i pochodzę to jest ok i siła wraca. Ciśnienie mam ok, w spoczynku jest to ok. 130/80. Druga sprawa to wczoraj wieczorem dziewczyna robiła mi iniekcję w pośladek. Jak zaczęła wpuszczać olej to zacząłem czuć na głowie takie mrowienie jak jest po jaraniu weedu. Po chwili jak wyjęła igłę zaczęło [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3405 Data: 2017-02-15 09:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Menelstwo

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Dziewczyna zaczela na prawde glosno krzyczec "pomocy". Niedaleko stal sobie facet i pil sobie spokojnie piwo i patrzyl na to co sie dzieje. Pozniej, kiedy menele odeszli, dziewczyna miala pretensje do faceta, ze nic nie zrobil. I tutaj pytanie. Co on mogl zrobić? Co Wy byście zrobili? Czy są jakieś szanse na to żeby pomuc człowiekowi w takim [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6593 Data: 2002-06-05 17:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dookoła za zgubieniem kilogramów. W sierpniu ważyłam ok 58 kg,teraz ważne 50 przy wzroście 168cm mam 18 lat. Wcześniej (przed odchudzaniem) byłam bardzo wysportowaną dziewczyna,zawsze lubiłam się ruszać(uprawiam od kilku lat koszykówkę,ale ostatnio coraz rzadziej) i miałam dużo mięśni,może pokrytych tłuszczem,ale naprawdę duże. Wtedy nie [...]

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 20:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mniej sadełka u dziewczyny

    Temat
    Ladies SFD

    jak w temacie. moja dziewczyna niedawno stwierdzila ze chciała by zrzucić trochę zbędnych kilogramów a konkretniej tłuszczu głównie z brzucha, boczków i ud. Jest kompletnie zielona w temacie bo nigdy nie byla na żadnej diecie i nie uprawiala zadnego sportu. narazie przesłałem jej troszkę artykułów z działu i mam nadzieje że zabierze się za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2012-03-31 22:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka dla dziewczyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Od 12 dni dziewczyna jest na diecie około 2k kcal ( waga trzyma się w miejscu ) , więc zmniejszamy na 1900kcal, tylko ta ilość wydaje mi się troszke mała ( dziewczyna twierdzi, że ciężko było jej przejeść te 2k kcal, troche dziwne bo stary styl życia raczej miał dużo więcej kcal ) jej waga to 70kg 168 cm wzrostu, brak problemów z hormonami. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2019-06-02 11:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Moja dziewczyna lada chwila będzie rodzić, no i po ciąży ma zamiar wrócić do trenowania. Wcześniej, ja ją prowadziłem, układałem plan, diete itp. Ale teraz po ciąży to nie mam pojęcia w jaki sposób ma zacząć znowu ćwiczyć, celem będzie redukcja. Myślałem aby zaczeła po miesiącu lub dwóch od cardio, na początku 3x w tyg po 30 min, później 4x [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2014-06-24 00:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z tłuściocha w zabójcę...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    No i stało się. Idę dzisiaj po mieście a za mną 5 pseudo-kibiców wyzywa mnie od h.. a moją dziewczynę od ku... Chciałem się lać ( a raczej paść w boju) , ale dziewczyna trzymała mnie kurczowo za ramię szepcząc nie...nie... No więc położyłem uszy po sobie i poszedłem. Straszny wstyd. Tym bardziej, że słyszeli to wszyscy sąsiedzi. Po prostu nie mogę [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7621 Data: 2001-03-25 22:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] itd. - czyli wszystko czego ja nie mogę jeśc )Ale ona i tak to jadła ,wogóle to wsuwa tyle co ja(4000) jak nie więcej kcal dziennie , śmiesznie to wygląda ale lubi zjeść dziewczyna...Ba nawet kupiłem jej dextrozę i kazałem jeść przed snem 50g i do kolacji 50g. I nadal nic waga w miejscu.. :/ Dziewczyna zdesperowana bo nawet dzinsów nie może [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4020 Data: 2008-02-16 12:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening redukcyjny na siłowni dla kobiet

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] że aeroby to w sumie nie spalają tego tłuszczu (na czym mi zależy, bo wszystko u mnie ok, tylko te boczki...), że najlepiej interwały, jakiś HIIT. jeju, jam ci prosta dziewczyna, chciałabym tylko zapytać, czy ten mój planik to się sprawdzi? czy może jakieś korekty? Panie na siłowni przemiłe, ale jakoś mam wrażenie, że średnio [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3207 Data: 2009-03-13 11:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to się nadaje?? o_O

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sytuacja jest taka.... Moja dziewczyna kupiła TREC Isolite - izolat białka serwatki CFM.... Można łatwo zobaczyć co to jest.. wpisać do wyszukiwarki... Problem w tym że moja dziewczyna chce zacząć to brać... kiedy mi to pokazała to się zdziwiłem... bardzo jej zależy na redukcji... przeczytała gdzieś że dobra jest dieta wysokobiałkowa... stąd [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2007-06-18 18:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pobity:/

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] zupełnie bez powodu do mnie wyskoczył i......... no niestety sprał mnie nie miłosiernie:( spodziewałem sie ze to sie tak skończy ale nie mogłem uciekać przeiesz byłem z dziewczyna. Postanowiłem sie zapisać na jakieeś treningi w okolicy sa tylko sekcje judo, tek won do, i chyba jakies karate. która sekcje mam wybrać?? co najlepsze jest do [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 10995 Data: 2006-05-29 21:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla kobiety !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Serdecznie. Mam pytanie otóż moja dziewczyna chciałaby zrzucić 5 kg obecnie waży 60 kg jej wymarzona jak to określiła waga to 55 kg. Mam troszkę doświadczenia jeżeli chodzi o dietetykę i treningi jednak u kobiet chyba wygląda to troszkę inaczej dlatego chciałem poradzić się specjalisty :) Według wyliczeń wychodzi mi tak: Wzrost – 176 cm [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2015-02-22 11:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam taki problem, mam 21 lat, jestem z dziewczyną od 3 miesięcy. Bardzo się kochamy, od jakiegos czasu bawilismy sie w pieszczoty, mialem pelna erekcje z tym czasie, moglo to trwac godzine, lub dlużej nawet (2-3 orgazmy). Ostatnio postanowilismy sie kochac (1 raz). Podczas gry wstepnej wszystko ok., pełny wzwód, lecz gdy sie rozebralismy, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7297 Data: 2012-04-01 11:31:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ABC sukcesu w kulturystyce by Czawaj ZAPRASZAM

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] tego dumny. Jestem dumny z siebie. O- optymizm. Podobnie jak motywacja nie powinien Cię opuszczać. Patrz na życie z dystansem. Wiem, wiem- jest ciężko. Stres, szkoła, praca, dziewczyna…. Spróbuj jednak znaleźć w życiu jakieś dobre strony. W końcu trenujesz, a więc nie jesteś jakim nierobem czy leniem. Dbasz o siebie, Twoje ciało jest coraz [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 17644 Data: 2006-01-14 20:30:02 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Ból pleców dziewczyny - nerki?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witajcie. Mam problem z moją dziewczyną i trochę się martwię już. W sobotę była w pracy (kelnerka), i mały bardzo dużo pracy (2 kelnerki na 105 osób - śniadanie). Potem nakrywanie na 120 osób i prasowanie koszulek. Mniejsza. W połowie pracy zaczęły ją strasznie boleć plecy ( no dobra, podobno dużo nosiły na tacy żeby się wyrobić - załóży że to od [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2012-02-21 18:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)