dziewczyna

[...] odrzucał Nie mam pojęcia od czego to było, ale na szczęście okazał się to być tylko jednorazowy wybryk. Dziś już pod każdym wzgledem wszystko spoko, za to usłyszałe, że 1 dziewczyna w pracy miała dokładnie jak ja, a przed chwilą się dowiedziałem, że i siostra ma podobnie. Także chyba jakiś wirus w moich okolicach panuje, na szczęscie trzymało [...]

ok, ale właśnie może taka podaż węglowodanów u nadine wywołała jakąś falę, poprzestawiała coś w organizmie i teraz dziewczyna boryka się z tego skutkiem... dokładać kazali wszyscy, a kto jej teraz pomoże? lekarze? no super, pogratulować. Ale taka jest konsekwencja wrzucania wszystkich na jeden i ten sam poziom. A tyle się tu czyta, że "każdy jest [...]

Czytałem Twoje rozpiski i odp. że uczysz się nie umierać z głodu, myślę okej, dziewczyna ma cel na sylwetkę, docenia się takie poświęcenie, no ale po tym filmiku to jest zwarcie na OUN (łac. systema nervosum centrale) bo sylwetka przecież jest, miska śmiało do przodu :-D! Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-09-22 12:43:27

Paula przerwy staram się robić koło 75 sek. MaGor na razie obserwacja , będę szła w rekompozycje. Co do planu to widzę, ze Justyna już ustawiła jak być powinno - kochana dziewczyna . Crewliq i Ty się doczekasz burpee DOMSy są i to coraz gorsze, klata, poślad i dwugłowy:-> 27.09.16 DT BTW 110/70/220 1a Podciąganie szeroko nachwytem 3x10 [...]

Shit opowiadaj jak tam sprawy z dziewczyną

Wymiata dziewczyna

"Wysłana - 29 czerwiec 2011 15:00 " hehe to pospałeś leniu:) mnie to dziewczyna zerwała z łóżka o godzinie 9:15 xd jakiś głód był?:)

[...] mam tylko tyle, że nie wiedziałam że to ma być rwanie z boju olimpijskiego... myślałam że ot takie ćwiczenie na dynamikę.... starałam się wykonać tak jak ta dziewczyna: http://www.youtube.com/watch?v=GkYdyAM-TSY Weźżesz no te 12kg i poćwicz jak powinnaś. Pierwsza faza do kolan tak jak w MC, potem akceleracja ruchu, a na końcu [...]

no ale jakie to jest usprawiedliwienie? ta dziewczyna po prostu robi rwanie ze zwisu a nei z martwego punktu ( z ziemi). i jelsi mnei oko nie myli to waga jej hantli daleka jest od 3,5 kg. nagraj Snatch i wrzuc do oceny. Minimum 8kg.

[...] czuję się najedzony. Do redukcji mam jakieś 2, maks 3kg (ciężko mi samemu określić) bo mam jeszcze na samym brzuchu trochę tłuszczyku, który średnio widać na zdjęciach (moja dziewczyna potwierdza, że na zdjęciach nie widać tak, jak w rzeczywistości tego, żeby nie było, że sam sobie wkręcam :D ), a który widać w realu, którego chce się pozbyć [...]

to ja teraz pojade ostro:D moja dziewczyna pierwsze co zobaczyła, co jej się spodobało i to pokochała, to moja przerwa między zębami potem zobaczyła że mam odstający brzuch xD i go też polubiła <lol2> i co i co? kraty nie trzeba mieć

cykloop dziewczyna na jedna hantle 26kg? ;o Matth3w pije 8-9 litrow wody dziennie to lajcik jest Marian dzieki ;) na tym carb cycling jest coraz lepiej, przynajmniej mi sie tak wydaje ciekaw jestem jak to bedzie wygladalo po pewnym czasie i czy faktycznie da rade zdobyc beztluszczwe miecho :P DIETA: 1. -500g ziemniakow -150g piersi z indyka 2. [...]

'chcialbym wam najpierw powiedziec o zmianach, jakie zaszly w moim ciele' to jak opowiesci z serii: gdy dziewczyna / chlopak zamienia sie w kobiete / mezczyzne

[...] spielam zakwaszone doopsko i poszlam. Kocham te cwiczenia i prowadzacą :-) Przed wejsciem stalam chwile i czekalam na zajecia widzac jak cwicza sobie na silowni. Byla dziewczyna, ktora robila przysiady ze sztanga. Kurcze, ale kiche miala z technika, az mialam do niej podejsc, ale sobie pomyslalam, ze kim ja jestem, zeby komus zwracac [...]

to chyba ta dziewczyna

No jasne, jasne. Tutaj trzyma łatwiejsze życie. Pamietam, że chcesz wrócić bo chyba Twoja dziewczyna studiuje w PL (chyba tak w tescie pisaleś) Najważniejsze własnie, że sie nie poddajesz i lecisz dalej, ja planuje tutaj w UK zostać na stałe, nie chce wracać. A z jakiej strony zamawiasz suple? I ogólnie czym sie zajmujesz i po ile H pracujesz [...]

Dzien treningowy 26.03.2013 Ostatni trening przed 12dniowa przerwa - w czwartek przylatuje dziewczyna i nie bedzie mozliwosci. Zreszta mysle, ze przyda sie regeneracja, poniewaz czuje ze sie organizm jej domaga. Wczoraj bylem ogladac pokoj i mysle, ze do 15 kwietnia sie przeprowadze. 5min na piechote od pracy, dlatego bede mial 4h wiecej dziennie [...]

[...] resztę, daj sobie trochę czasu i będzie bajka :-D Gumy okay :-)) Daj znać, jak już je będziesz miała, to pokombinujemy z jakimś treningiem. A jak jeszcze raz usłyszę, że jesteś nieproporcjonalna, albo jakąś inną taką herezję, to normalnie trzasnę z liścia. Taka ładna dziewczyna, sylwetkę proporcjonalną od matki natury dostała, a tak zrzędzi :->

[...] Potem w szkole zjedz pełno makro wartościowy posiłek. 3. Według wujka google, łyżka płatków owsianych waży 10g, Ty dajesz 4 łyżki i nazywasz to posiłkiem. Tyle daje moja dziewczyna, która ma problemy z powolnym metabolizmem, jest anty ekto! 4. Tu się nie znam bo lepsi się wypowiedzą, ale coś w tym jest że dla ekto dieta ważniejsza, treningi [...]

Dzisiaj zagraliśmy 3 krótkie mecze po 15 min. czyli razem 45 min basketu poszło. dwa wygrane. Dietka wczoraj i dziś troche przekroczona - 2500 i 2300 kcal. Musiałem naładować baterie i troche sobie odpocząć z dziewczyną. Jutro barki triceps i micha dalej na 100% /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d748e40482dc4c67bf7ee9d0c659477b.png Zmieniony przez - pat34 w [...]