dziewczyna

[...] katabolizmu.Ona poleciła mi Nitro-X firmy Scitec Nutrition http://www.scitec.pl/pol/nitro-x.htm ,ale możliwe że poleciła mi go bo tylko takie mają w tym sklepie, jako że dziewczyna która sprzedawała mi ten suplement mogła nie być do końca rozeznana w temacie, mam pytanie do tych co mieli okazję wypróbować ten produkt czy jest dobry i warty [...]

Witam Poszukuje jakis dobry trening dla swojej dziewczyny. Kondycja dziewczny jest obecnie na zerowym poziomie. Od czego moglaby zaczac zeby kondycja sie odbudowala i dziewczyna tez stracila na wadze(przytyla ok 12kg, 60 na 72kg przy 169 cm wzrostu..). Mozecie cos polecic? jakies cwiczenia cos na poczatek? lub jakas dobra dieta. Z gory wielkie [...]

[...] cyklu. Jednak co później wszystko wraca do normy czyli jest wzwód i rozmiar pozostaje bez zmian? Może się to wydawać śmieszne pytanie, ale wiecie nie chciałbym aby dziewczyna cierpiała przez to, że chciałem być większy, chyba rozumiecie:) Na siłowni jestem początkujący, wymiarów na te chwile nie podam, bo nie robiłem. Chciałbym dobić do [...]

Witam wraz z nowym rokiem moja dziewczyna dopracować swoje ciało :) Otóż tak ma 25 lat, 60kg i 165cm wzrostu. Zapotrzebowanie kaloryczne wg potreningu to około 2000kcal. Chce ona zredukować tkankę tłuszczową i ułożyłem jej taką oto dietę. Dodam, że chodzi na siłownie 2/3 razy w tygodniu pobiegać. Śniadanie: bułka graham plaster żółtego sera [...]

[...] cos na ten temat napisac? Jaki stopien trudnosci, itd. Czy to ma cos wspolnego z tae-bo? Tae-bo nigdy nie cwiczylam, wiec nie wiem, ale tak mi sie kojarzy, ze tam tez wykonuje sie ciosy w rytm muzyki. Moze ktos z Was wie cos wiecej na ten temat? Ja wiem, ze to takie malo "fighterskie", ale mnie sie podoba :) Moze dlatego, ze jestem dziewczyna :)

siemka! dziewczyna poprosila mnie, zebym znalaz jej cwiczenia na talie (pewnie chodzi i zwezenie w talii).Czy mozecie mi podac jakies? bede bardzo wdzieczny :) ------------- pozdrawiam MiF

Cześć. Otóż nie jest to moja sprawa,ale jednej z bardzo dobrych znajomych mojego kolegi.Sprawa jest dość poważna, bo dotyczy studiów.Jeśli możecie pomóżcie.Jest kilka tematów i nie prosze żebyście je napisali czy jak, ale abyście chociaż troche pomogli.Dziewczyna studiuje rehabilitacje(tak mi się przynajmniej wydaje) i jak ich nie zrobi nie [...]

Siemka, siemka, witam :) Mam pytanko a mianowicie - jestem dziewczyna, 20 lat, w październiku zaczęłam sie odchudzać, zaczynałam z 85 kg, teraz waga pokazuje 74, mam 160 cm, chciałabym schudnąć jeszcze 20. staram sie jesc koło 1200 kalori, czasem nie wytrzymam i wpadnie jakie KFC, ale zdarzyło sie to z 3 razy odkąd jestem na diecie, nie patrzę [...]

[...] trenować już tam. Czas na rower w domu. Jezdzilem na rowerku napędzanym generatorem, nie pamiętam firmy - bodajże Star Trac? Waga moja 78 kg, z rowerku korzystać będzie też dziewczyna - waga 60. Wymagania? Ja jeżdze na programie sterowanym ręcznie, sam zwiększam i zmniejszam prędkość - oczywiście może mieć więcej programów. Moja intensywnosc: [...]

[...] to spotkalem znajome ktore poprosily mnie bym poszedl i je kawalek podprowadzil w jedno miejsce bo byla juz pozna godzina i same baly sie isc i jedna z nich byla tak jakby dziewczyna kolesia ktorego nigdy nie znalem fakt ze bym troch wstawiony ale zaczal cos cwaniakowac bo byl z kolegami gdy wracalem do domu juz bez dziewczyn dwoch z nich [...]

moja dziewczyna zamierza sobie kupic jakies "cos" do ruszania sie przez zime, kiedy nie mozna wsiasc na zwykly rower i pojezdzic, i z braku miejsca w pokoju i pieniedzy w portfelu wybor padl na steper. czy to dobry pomysl - ma on sluzyc temu zeby cokolwiek sie poruszac, zrzucic troche tluszczyku (ile czasu nalezy maszerowac na nim aby tluszcz [...]

[...] macie link jedno wam powiem te CLASSIC dał mega w PIZ*E ale Rekrut bedzie na pewno lzejszy i na poczatek w sam raz :) tutaj macie linka : https://www.runmageddon.pl/imprezy/runmageddon-rekrut-silesia-24-10-2015 Ja i moj przyjaciel i moja dziewczyna z kolezankami raczej tez pobiegną :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-06 07:32:57

Witajcie. Mam pewien problem który mnie męczy i nurtuję. Mianowicie, wyciskając sztangę na ławce poziomej wygląda u mnie tak. Pomaga mi dziewczyna (domowa siłownia, nikogo nie mam innego) i wygląda to tak, nie wiem czy to mój umysł tak działa. Jeśli podnoszę np. 60kg (Mój maks to 80 aktualnie) i widzę, że ktoś tak jakby trzyma sztangę za plecami [...]

Witam... Zaczołem od miesiąca chodzić na siłownie i moja dziewczyna chce do mnie tam dołączyć by też poprawić swoją sylwetke. Ale strasznie boi się że poprzez ćwieczenia "Na schudnięcie" zmaleje jej biust który nie jest mały rozm. E I tu pojawia się moje pytanie... Czy wykonując na siłowni ćwiczenia by schudnąć i porawić figure jej biust [...]

[...] kolczyk w brwi w wieku 14 lat.? Od czego zależy ta utrata czucia lub wzroku.? I czy nauczyciele by zaakceptowali to..? Bo u mnie w szkole nie można mieć w tym miejscu kolczyka. A ja bym chciała. Nie można się malować, ale każda dziewczyna prawie każda się maluje. Em..więc jak sądzicie.? Ja już nwm gdzie zadawać pytania i tak na tę str wpadłam.

Siema. Moja dziewczyna ma nie lada problem. Kilka lat temu ktoś jej nagadał, że żeby miec ładny brzuch trzeba robić tylko skośne brzuszki. Robiła je bez opamiętania. Obecnie ma kompleks w postaci mocno odstających skośnych brzucha. Na tyle mocno one odstają, że dziwnie to wygląda. Na zdjęciach nie widac tak tego, ale w rzeczywistości jest grubo:P [...]

[...] kg wagi. Przez ostatni rok schudłem 13kg. Od około 5 lat mam duże piersi. Po schudnięciu, zmniejszyły mi się trochę. Odchudzam się cały czas. W domu mam sztangę 16 kg. Na tym mogę ćwiczyć. Wstydzę się chodzić w koszulce. A o ściąganiu koszulki nie ma mowy. Te piersi są okropne. Nie chcę być jak dziewczyna :( Doradźcie mi coś, bardzo Was proszę.

NIe mam pojęcia co to może być. Może jestem troche nadpobudliwy. Od dziecka mam jeden problem. NIe moge przestec sie ruszac. Tzn. nie tak, że mózg nie daje mi innego wyboru. Moge siedziec przez 10 minut i nic, ale przez ten caly czas mam niepohamowaną chęć się ruszyć (napiąć mięsień, rozciągnąć, zmienić pozycje, poruszyć łopatką, wyprostować nogę, [...]

Cześć, moja dziewczyna chcialaby "cos zrobic z brzuchem". Szczegolow nie znam, natomiast zapytala mnie jak powinna robic brzuszki, jak czesto i czy nie ma innych cwiczen ktore by jej pomogly "cos zrobic z brzuchem". Poniewaz zalezy mi na tym zeby dobrze wygladala to obiecalem ze sie dowiem od osob ktore maja wiedze w tym temacie jak, co i jak [...]

Cześć wszystkim! jak widzicie po tytule mój wiek to 16 lat (rocznik 98'). Z góry mam dla was dziwną wiadomość... jestem niski jak na swój wiek :( mój wzrost to jakieś 161/163 cm... taki wzrost uniemożliwia mi 'normalne' funkcjonowanie... ciężko mi np. rozmawiać z wyższą dziewczyną bo czuję się taki drobny... Moim celem jest zacząć o 1 maja dietę, [...]