dziewczyna

[...] dużo łatwiej reagować i korygować dawkę. Specjalistkami nie jesteśmy, ale warto pamiętać, że nasz stan zdrowia i samopoczucie najbardziej obchodzi właśnie nas i warto uczyć się swojego organizmu, nie można w 100% polegać na tym, co powie endo- ja byłam u 3 i każdy miał inne zdanie @-) Super zdjęcia- bardzo fajna i zgrabna dziewczyna z Ciebie :-))

Dzień 51, DNT 1600 BWT 120/120/70 Wczoraj cały dzień poza domem (no, prawie cały, ale zdecydowana większość). Ale wszystkie posiłki poza domem, więc zapomniałam o tranie i innych magnezach@-) Byłam wczoraj na zajęciach Cross-Fit. Są one organizowane w mojej siłowni i stwierdziłam, że pójdę, a co! %-) A że pierwsze są za darmochę... |-) Najpierw [...]

Witam! Udało mi się uzyskac możliwość przetestowania Grenade Thermo Detonator. Zapraszam więc na zapoznanie się z moim obecnym stanem :-) Dane i wymiary: Dziewczyna 20lat 165cm wzrostu Staż treningowy: 2 lata Pomiary na czczo (03.10.12): Waga: 57,0kg Talia: 65cm Udo: 53cm Łydka: 34,5cm Ramię: 27cm Tyłek: 90cm Pod pępkiem: 72cm Zdjęcia sylwetki 1. [...]

dawaj te filmiki dawaj :-) a tak btw, kurdę, chciałbym żeby moja dziewczyna była jak taka Klaudia :-)

[...] czyli spalem cos pomiedzy 10 a 11h. A trudno niech sie organizm regeneruje. Dzisiaj czeka mnie trening nog, ktory przesune na wieczor, bo na wczesniej umowilem sie z dziewczyna (dalej mecza mnie zakwasy na klatce!), a jutro boks. Potem 2 dni przerwy i ruszam na wiekszych obrotach. Ponizej foty z dzisiejszego przygotowywania kury (na [...]

[...] dietetycznych ( ) postanowilem ustalic porcje makaronu w potreningowym na stale 100g (generalnie zawsze bylo wiecej, a powoli szykuje sie do obciecia wegli). Umowilem sie z dziewczyna dzisiaj i wpadlem do marketu uzupelnic zapasy- skonczyl sie ser i surowka (dzisiaj robilem sam, jutro wkleje fote), niestety zapomnialem o jajkach, wiec do [...]

[...] trudniej) i naprawde byloby super. Pytajło Oczywiscie, ze mozna. Ale to raczej kwestia czasu u mnie- chodzac na silke 3 razy, sw 3x to juz jest 6 razy w tygodni utrening (plus dojazdy, a to najwiecej czasu zzera) dolicz do tego studia dzienne, praca, dziewczyna... Gdzie to wszytsko zmiescic? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-24 19:27:19

DZIEŃ 37 Wstalem troche wczesniej niz zwykle i wybralem sie z dziewczyna na Zakrzowek (taki zalew Pitt bedzie wiedzial, bo on z tamtych okolic chyba ). Ponizej wrzucam pare fot, woda piekna czysciutka, a dookola skaly. Daje tez dwie foty ostratnich posilkow- to juz koncowka testu (mysle ze troche ponad tydzien pociagne jeszcze), wiec z dieta [...]

[...] wrocilem do domu, a wczesniej nie mialem nawet sily wrzucic wypisu z treningu, bo zaraz po silce przygotowywalem sie do lekcji, potem mialem korki, potem spotkalem sie z dziewczyna na chwile a na koncu mialem jeszcze konferencje biznesowa (jak oszczedzac). Teraz jestem troche padniety, wiec planuje troche wczesniej sie polozyc (nie mialem [...]

No to ładnie tak rzucać obciążnikami Zdjęcie ładniutkie, dobrze dziewczyna ma z Tobą, że tak łazisz z nią Ja wolę pełne przysiady bo wtedy czuję dobrze nogi ale dupa mi urosła i wycofuję się z tego... jak mam robić płytkie to tylko szybkie tempo, żeby spuchły

DZIEŃ 40 Bylem dzisiaj w kinie na "Next" z Nicolasem Cage'm a potem jeszcze lazilem z dziewczyna i koniec koncow teraz wrocilem do domu. Film dosyc dobry szczegolnie jesli komus podobaly sie klimaty produkcji o nazwie "De ja vu". Mysle, ze Test pociagne jeszcze tylko jakies kilka dni i mozliwe, ze jeszcze przed przyszlym [...]

[...] ubicia miesnia, na treningu przez to wszystko nie bylem od 5 ale masa i obwody narazie stoja w miejscu, prawy sutek praktycznie juz nie daje o sobie znac,pod lewym natomiast zmniejszyl sie gruczoł i mniej boli, raz nawet udalo mi sie uprawiac sex i dziewczyna jest juz troche mniej na mnie zla, ale libido wciaz naprawde niskie i te jajca...

Pusia gorąca dziewczyna ;-)

rr-28 diete trzymam na 99% W weekendy czasami tylko wypadnie troche :) Bo z dziewczyną spędzam czas :)

Jabi wogóle masz dobrą genetyke!! ps: a co to za Pani robiła fotki??!! dziewczyna??!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-05-31 09:19:36

w 4 min gdzie wykonywała dziewczyna próba przyjrzyj się krążek nie dotykal podłoża bo uderzała zaciskiem o to podłoże ;) a ogólnie zeby powtorzenie mogło byc zaliczone to obie strone musialy mieć styczność z podłożem i tak w wiekszosci byl wiadomo ze czasem sie trafilo pojedyne powtórzenia ale przy tej ilosci powtorzen ciężko by sie nie pojawily [...]

[...] trening. No i zdobyłam zdjęcia ręki. Ostatnio mi ją pod prąd podłączali, łatwiej po tym było poruszać palcami, ale niestety dzisiaj znów jest gorzej. Mój fizjo pojechał teraz na urlop na 2 tygodnie i dziewczyna go zastępuje, ale po wizycie u niej nie czułam takiej poprawy jak wcześniej. /SFD/Images/2015/8/3/8b21a48e238a47c9be3f951eb1bc700a.jpg

GŁOSOWANIE SĘDZIÓW z ARGUMENTACJĄ wyboru SĘDZIA 1 - Tomasz Bobrowski Mr SFD - Amatorzy Pierwsze miejsce juz mi znany zawodnik,startował w poprzednich edycjach konkursu,Paweł Seremak to bardzo zgrabna i ładna wyrzeźbiona sylwetka w dolnej jak i górnej części ciała, pasujaca idealnie pod kulturystykę klasyczną zresztą jak cała pierwsza trójka [...]

Wolał bym nie ryzykować z tymi cheat meal'ami. Jestem mocno zdeterminowany, na diecie nie brakuje mi energii ani nie mam złego samopoczucia. Fakt kiedy dziewczyna je przy mnie jakies chipsy albo słodycze to mnie wykręca i zapijam się litrami wody mineralnej :D ale uważam że wszystko zależy od uporu i mentalności. Jeśli ktoś naprawde chce osiągnać [...]

Venc1Lq zapraszam. co do Twojego opisu o seksie to znam takiego co chwalił się że uprawia ale ani on ani dziewczyna nie miała orgazmu. te stare czasy technikum %-) Dzisiaj miał wyjść delikatny trening bo szczerze mówiąc przez święto tydzień temu wypadł mi trening nóg a do tego jutro od rana mam turniej halowej piłki nożnej. co z tego wyszło macie [...]