dziewczyna

[...] jestem w klasie maturalej i silownia mi jakos nie przeszkadza w nauce nigdy nie przeszkadzala.. przecierz na silowni nie siedzisz niewiadomo ile tylko max 1,5h dziennie wiec co za problem po szkole sie pouczyc z 60 min isc na silownie pozniej wziasc prysznic i jeszcze umowic sie z dziewczyna ? wg mnie kluczem do sukcesu jest dobry rozklad dnia

Albo jedno albo drugie ćwiczenie wybierasz , robisz 4-5 serii . Ale w planie faktycznie bardzo mało serii, moja dziewczyna więcej robiła na 1 partie na swoim pierwszym treningu na siłowni.. Więc odpowiedź sobie sam.

Siemka, tak jak w temacie, szukam czegoś, co mógłbym poszamkmać późnym wieczorem czyt. 22-23 nie wliczając mojej diety. Chodzi mi o to, że codziennie z dziewczyną oglądamy jakieś filmy, wiadomo ona obżera się fryteczkami, popkornikami i te sprawy ;d i ja po prostu z nudów jej to podjadam przy seansie, a szukam jakiejś alternatywy, co mógłbym [...]

nie tylko jej text mnie roz***ał z tymi wartosciami a ja sprostuje jesli ta osoba pamieta takie cuś "Kazda Sznaujaca Sie Dziewczyna By tak Nie postąpiła bo zna swoja wartość "

no tak ale to dziewczyna bedzie na tym ćwiczyć więć...

[...] coś osiągnąć w życiu, nie poddawaj się. Uświadom sobie czego pragniesz. Jeśli chcesz nadal się użalać nad sobą, to odpuść. A jeśli chcesz coś zmienić, jeśli chcesz by była dziewczyna żałowała, że Cię rzuciła - ustaw sobie cel i dąż do niego ! Wyciągnij wnioski z Twojego poprzedniego życia. Ludzie pomiatają Tobą? Zamień nienawiść w siłę a [...]

[...] kto to, powiedz że to Andrzej, poznałaś go na siłce, wpadł żeby podwieźć cie na siłownie bo ma po drodze i trenujecie razem %-) czyż nie genialne? i awantura gotowa, dziewczyna bedzie musiala sobie silke z glowy wybic %-) na sile go nie zmusi...szkoda tylko, ze jak sama napisala robi sie dla niej mniej atrakcyjny a to moze sie potem na [...]

Jeno Kiss wcale nie jest nowym członkiem kapeli Kiss, kumplem Gene Simmonsa i Paula Stanleya. Ten węgierski kulturysta ma wspaniałą sylwetkę, w której wyróżniają się zwłaszcza mięśnie brzucha. Przed przyjazdem do Stanów Zjednoczonych Jeno miał już kil­ka zwycięstw w Europie. W 1991 wygrał mistrzostwa Węgier, w 1996 zdobył tytuł Mr. Universe. [...]

[...] Do kolegi wyzej,mam kilku znajomych na silowni w wieku po trzydziestce,jeden z nich 3x na tydzien biega po 10km<łał>,chodzi na silownie,a w weekendy zawsze z dziewczyna i dzieckiem jezdzi na basen,drugi kolega byly amatorski bokser,w wieku 33 lat wymiata,jest jeszcze kilku,ktorych podziwiam,bo pomimo ciezkiej fizyczniej [...]

Takich rzeczy przeważnie nie ma w instrukcji. Dają je czasopisma komputerowe w poradnikach wszelkiego rodzaju Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

ja ci dam soga Twoi kolesie maja niezle klaciory LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

Mozliwe ze przyzwyczailas sie do jedzenia slodyczy a odzwyczilas sie jesc normalne pelnowartosciowe jedzenie . Wiem ze gdy moja dziewczyna byla na jakiejs drastycznej diecie tez krecilo jej sie w glowie , bylo jej strasznie slabo czasami mdlala. Moze sie myle ale to tylko moja opinia najlepiej zglos sie do lekarza bo to najbardziej sensowne [...]

Wytrwałość jest bo mój "coach" nie da mi się żyć, a dziewczyna będzie mnie wspierać z dietą (czyt. gotować). Jeśli chodzi o suplementację to tylko BCAA i witaminy.

" Co do % BF to jest 17, a nie więcej. 17% to u kobiety niemożliwe, gdyż one mają maks. do 35%, " co ty pyerdolisz człowieku??? pracowałam kiedyś z 26-letnią dziewczyną, która miała pomiary skladu ciala robione profesjonalnym urządzeniem (takie jak masz w klinikach, silowniach, etc) i miała bf 43%. jak ty masz 17% to ja jestem Angelina [...]

[...] i swiatlo czynia cuda (moi rodzice bawia sie w fotografow i chcac nie chcac troche sie o tym dowiedzialem). Na tej fotce w zasadzie wszyscy wygladaja okropnie.. a ta dziewczyna naprawde nie jest zla.. niektorzy nie sa zbyt fotogeniczni.. nie ich wina. celmar: rusowane ci sie podobaja? ciezko jest znalesc cos podobnego w rzeczywistosci, [...]

haha no mnie tez meczyły konowały ***@%#!pokłute łapy to mam jak narkoman bo mi z 6 razy krew pobierali!!trzeba poprostu zapodać luz sobie.najbardziej jestem zły na to ze mam 21 lat i cos mi jest a:nie pije,nie cpam,nie pale,regularnie sie klepie z dziewczyna,cwicze z 12 godzin w tygodniu a inni walą denaturat i nic im nie jest

Twoja dziewczyna bije suste i wali konia? Bo nie zrozumiałem.

dzięki kolego:) a czy do tego warto coś jeszcze kupić ? ewentualnie stanie się coś jak dziewczyna będzie brała jedną rano a drugą w środku dnia ewentualnie drugą na noc?

z przedramieniem już ok, moja dziewczyna dziwnie ze mnie sztangę zdejmuje... bo "normalnie jest źle to będzie ciężkie !!" ehh chyba przez to przedramie mi j**ło.. mam to nagrane pod 2 kontami.. wieczorm może wrzucę na YT jako niepubliczny i tu wrzucę

Zastosuj się do wszystkich wskazówek Krawata. To tak naprawdę najlepsze co możesz w tym momencie zrobić ;-) A o maksach zapomnij, bo naprawdę Cie ta dziewczyna rzuci. Co to za chłop co 105 nie wyciśnie %-)