dziewczyna

A ja znam dziewczyne ktora miala efekty po trzech strzalach po 50mg deci. Jak jestes dziewczyna to 10x50 starczy ci na luzie ale jesli nie to sorry ale scream ma rację :)))))))))))))))))))))))))) Son Gochan

niech dziewczyna przyjrzy się wpierw swojej diecie i treningowi ;) i dopiero jako trzeci składnik dorzooci soople :) powinna zwroocic uwagę, aby trening na zajęciach fitness nie był zbyt intensywny (najlepiej by był to tzw. fat burning, abs, bbs i temu podobne) z soopli green tea zapijana mocna kawą + fat burner oparty na cholinie i inozytolu [...]

Duzo wymachow rekoma we wszystkich plaszczyznach zanim zaczniesz cwiczyc na barki, i po cholere ci dziewczyna o wzroscie 180 cm , male jest piekne :-)

jeśli robisz barki to dobrze się oprzyj na ławeczce no znam ten ból z dziewczyną

a wtedy dziewczyna bedzie zawiedzona

widze ze zdania są podzielone ,nie pomogliscie mi :( he moze jakas dziewczyna sie wypowie co na nią podzialalo :D głownie mojej koleżance chodzi zeby nie było skutków ubocznych

[...] tej kreatynki+HMB Olimp+Beta BCAA 2000 Hi-Tec poszlo 2 cm w bicolu,a klatka poszla ze 115 na 118cm. Na klate po 3 tygodniach dolozylem 6kg,podwyzszylem skos i dolozylem na rozpietki.Jestem bardzo zadowolony z efektow.Teraz dla porownania kupilem kreatyne HI-Teca,podobno jest lepsza. Czas pokaze. Pozdr.BULLETT Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

Po 3 tabletki do kazdego posilku,a w dni treningowe dodatkowo 3 po treningu. Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

I tak najlepsze jest musli. Przynajmniej smakowo A na poważnie to musli jest chyba dobrym rozwiązaniem, prawda? I jakbyście mogli mi podać w przybliżeniu IG musli, to byłbym wdzięczny. Zarówno nie gotowanych, jak i gotowanych (ja wcinam pierwszy wariant ) Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

[...] i węglowodany to już inna sprawa bo nimi możesz korygować. Masę możesz budować na diecie bogato węglowodanowej jak również bogato tłuszczowej. Ja proponuję by porobić na sobie eksperymenty i według tego jak się dziewczyna będzie czuła dać ileś z tego i ileś z tego. Jednak by spełniać podstawowe zapotrzebowanie z każdego z tych składników.

a ja już siedze latami w tych dietach i wogóle kcal nie licze bo to nie ma większego sensu, jem poprostu kiedy czuje że jestem głodny albo słabo się robi (brak węgli) , moim zdaniem wylicazenia i ścisłe trzymanie się diety jest zbędne.....najlepiej wyliczasz sobie np. że do dziennego zapotrzebowania potrzebujesz 2500kcal i kręcisz się w okolicach [...]

[...] chodzenia i poruszania sie jezeli nie opanujesz tego, to trening za duzo tobie nie da ale chyba nie chodzilo ci o to, zebym opisal pozycje bokserska :> btw. cwiczy u nas dziewczyna z kyokushin i to co mnie dziwi to mala uwaga na garde przy straszniej sztywnosci ruchow nie wiem czy to jest powszechne zycze powodzenia w treningach jezeli masz [...]

[...] zeby szybko poruszac tulowiem(uniki), z tym mam problemy. no i jakie cwiczenia zeby szybko sie poruszac na nogach, z tym tez mam problemy. >>cwiczy u nas dziewczyna z kyokushin i to co mnie dziwi to >>mala uwaga na garde przy straszniej sztywnosci ruchow niewiem jak to jest w innych sekcjach, ale u nas przywiazuje sie [...]

[...] to powinno dac poprawe szybkosci rob duzo walki z cieniem przed lustrem tam powinienes widziec jakie elementy robisz zle co do tulowia to wlasnie o to chodzilo mi z ta dziewczyna przy braku jakichkolwiek unikow i takiej gardzie, ciosach wyprowadzanych w serii na korpus nie wyobrazam sobie karateki w walce, nawet skakanke robila sztywno btw. [...]

[...] palnąć. Na pewno nie więcej niż przeciętny człowiek. - Nie wierzę! - No dobrze, może trochę więcej. Ale ja nie jestem taki łatwy. Nie chciałem mieć partnerki, która byłaby dobra tylko w łóżku. - Co Cię najbardziej podnieca w kobietach? - Piękna twarz, ładne oczy, zęby. Ale przede wszystkim taka dziewczyna musi być miłą i sympatyczną osobą.

po prostu graj z kolegami w pilke czesciej i bedzie ok. - pragne zauwazyć ze to dziewczyna

Goodridge tak ci mówi dziewczyna ?

[...] wpadło. Jakie dane jeszcze potrzebujecie, zeby dało wam to szerszy kat myslenia? Pomysl z 7-8posilkami wdrążę, ale mysle ze to tylko milowy krok do jej problemow. Ogolnie dziewczyna pelna energii, chce cwiczyc az ponadto, ale przy 700kcal ze swoim zapałem to długo raczej nie pociagnie. Jedyne co mi przyszlo do glowy, to też to, ze nie [...]

w tarcze bede celował jak posladki wypnie dziewczyna hehe ok dzieki za pomoc ;)

[...] w koncu nie wybralam sie na zaden trening (mieszkam teraz w innej czesci wrocka i mialabym za daleko) ale kiedys chodzilam na capoeire dla poczatkujacych i trenowala z nami dziewczyna ktora miala 28 lat i miala jakies kompleksy z tego powodu a nikt tak wlasciwie nie zwracal na to uwagi, zreszta bylo sporo osob ktore mialy po 20 pare lat. Mysle [...]