dziewczyna

Po pierwssze dietka:) moja dziewczyna po przebudzeniu szła na 20 minutowy spacer w dosyc szybkim krokiem, pomogło jej w 2 tyg 4 kg a z cwiczen to tylko wznosy nog robiła:)

popieram przesadnie to wyglada jak juz nawet nie szczupla dziewczyna tylko b. chuda mowi ze jest gruba i na dodatek sie glodza nie ktore. moja siostra jaka sie chuda zrobila, co te studia robia z ludzi co za duzo to nie zdrowo

moja dziewczyna chodzi do mnie 3 razy w tygodniu na silownie i narzie cwiczy przysiad mc i wyciskanie na klatke 4s po ok 10 powt :) chodzi o to zeby organizm sie troche przyzwyczail do wysilku :)

Mozesz spróbowac Kinesiology taping bardzo skuteczna metoda i dziala prawie od razu moja dziewczyna miala podobne objawy i pomoglo jej odciazenie rzepki plaster naklejony wzdluz rzepki

Jeśli masz gdzieś blisko siebie to proponuję przejść się na bjj. Chyba przy takiej masie najlepsze rozwiązanie. PS. Siłka by też nie zawadziła Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Qrde, wt to macie fajnie. Ja się wkurzam, że ważę 63kg przy wzroście 176cm, a tu się okazuje, że nie jest ze mną wcale tak najgorzej Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Po co kreatynę na początek Wystarczy dobrze ułożona dieta i ewentualnie odżywka białkowa. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Przy tej wadze jednak lepsze jest bjj. Ale jeśli finanse stanowią problem, to napisz co tam jeszcze jest u Ciebie w rozsądnych cenach, to pomożemy wybrać . Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Jest tam może u was sambo albo luta livre? Jeśli tak to zorientuj się tam w cenach i zobacz czy Ci pasuje. Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

P o d p i e r d o l drugie i udawaj pande ;) A tak serio to dobrze zrobiony podkład nie ma szans na zmycie, pogadaj z dziewczyną na pewno pomoże. U mnie limo to tak 2 tyg. sie trzyma(i doś często wystepuje), a że pracuje jako Przedstawiciel Handlowy to ryło musi jakoś wyglądać ;) Wiec nie raz już musiałem prosić make up ;)

Moja dziewczyna znalazla salon odnowy gdzie byla lub jest promocja na usuwanie owlosienia i koszt 4 zabiegow wynosi 2000 to jest niewiele jednak niektore osoby musza isc od 4 do 8 razy a jesli chodzi o ta maszynke to kup sobie i napisz czy dziala

A 'powolny metabolzim' w duzej mierze nie bierze się z sufitu. To ze w pasie mniej a waga na + OK. Jedz czeste posilki, duzo ruchu, unikaj siedzena i przed kompem tylko na jakiś spacerek z dziewczyną, sex też jest b.dobry pomęczcie się na wzajem. Do tego zwieksz podaż bialka do 1,5-2g /kg masy ciala. Zero cukrow prostych i mniej weglo ogolnie, 10 [...]

żeby tylko w każdym babskim piśmie są jakieś "diety" a później sie dziwić że jakaś biedna dziewczyna chciała zrzucić pare kilo a tu jej sie przytylo ze 10 raffaello hrhr ciekawe czy jest sernikowa lubie sernik

hmm ja bym nie polecałdziewczynie treningu na mase bo dziewczyna z mięśniami, hmm...... polecałbym zatłuścić dietę trochę : P

to ja to ja jestem jak malpaa wlosy mam juz z 8 lat,a moja dziewczyna nazywa mnie gorilla tarzan

Ide spać(mam zwidy) na powiększeniu wydawało mi się na pierwszy rzut oka że ta chojnie obdarzona przez nature dziewczyna ma 6 palców u nogi-skontrolujcie to

boldek na 3 cykl dziewczyna cie rzucila ? Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-24 00:31:53

[...] no i w 1,5 miesiąca 3kg w górę. właściwe pory posiłków i odpowiedni bilans, a efekty murowane (po 1,5 miecha ćwiczeń zauważalne efekty, i nie moje widzi mi się, tylko już dziewczyna zaczyna mówić, że gonię ją z piersiami (+2cm to chyba nieźle w tak krótkim czasie). więc najpierw odpowiednia dieta, a jak czegoś brak to wtedy myślimy nad [...]

[...] rezultatów, choc trzymalem sie diety rygorystycznie. Schudłem moze kilo, ale tłuszcz wokół brzucha jaki byl taki został. Więc próbuje CKD. Jeśli chodzi zmęczenie to oczywiście w dzień niepracujący ochota na trening jest, niestety wypada tylko w niedziele, którą zajmuje dziewczyna... Byc moze to są dobrego złe początki i sie przyzwyczaje ...

U mnie nie ma żadnego problemu, dziewczyna pierze w pralce więc takich szczegółów jak w ilu stopniach to nie jestem w stanie podać %-)