z tym 2-3h chodziło mi ogólny trening, nie brzuszków. Tak, robiłem bez przerwy. Już wcześniej robiłem brzuszki... Hauteclair - jeśli Cię zdenerwowałem to sorry, ale jestem zielony (jak sam zauważyłeś) i nie potrafię sobie sam dobrać treningu, a robiąc ćwiczenia chcę czuć się bezpieczny i nie mieć co chwilę wątpliwości, stad tyle pytań. Przecież [...]
[...] sprawnie funkcjonowac na diecie 1000kcal - no tak nas ta natura obdarowala ze potrafimy sprawnie dostosowywac metabolizm do ilosci spozywanego pokarmu i teraz widac ile dziewczyna spozywalaby kalorii z tluszczu jedzc 1,8g/kg. ma zalatwione dzienne zapotrzebowanie. Z doswiadczenie widze ze przekraczanie 80g tluszczu przez dziewczyny dziennie [...]
Witam. Chcesz, żeby Twoja Dziewczyna wyglądała jak wieszak na ubrania? Niech zostanie taka jak jest. Skoro uprawia tyle sportu, to na pewno ma ładne ciało. Co do diety, to w dziale "Odżywianie" musisz przeczytać posty podwieszone. Po przeczytaniu ułożysz dietę, a inni ją oceną i powiedzą Ci, co poprawić. Odżywki nie są złe, ale powinny [...]
@Center88: Dokladnie tak rozumiesz... Mam za***isty problem ze zdobyciem srodkow teraz bo jestem za granica :( jutro moja dziewczyna idzie posciemniac lekarza zeby wyludzic recepte na clomid - tak czy inaczej kupilem duzo witamin tj. cynk, jutro jeszcze TT chce dokupic... Ku!$! mam tylko nadzieje, ze te 'efekty' nie beda sie dlugo nasilaly bo [...]
Jestem z Katowic, ,miałem jechać na te targi w okolicach 14ej z dziewczyną, moje niezawodne Suzuki nie odpaliło. NIe wiem czy to zbieg okoliczności czy nie, ale jeśli to sprawa kogoś wyżej to : DZIĘKUJE.
No cóż, rozwinę przykład Ziutalka, na te pytania odpowiedzą Ci w Honbu Dojo, gdzie opanujesz bezlistosne techniki gwarantujące sukces w każdej sytuacji i strefie walki. Będziesz musiała zakupić większą torebkę, aby mieścił się w niej sierp, ale nic nie ma w życiu za darmo Dobra, to żartem. Po prostu nie podoba mi się argumentacja Dachenga, w [...]
[...] bedzie to lepsze niz buly w mac donaldzie. a co do samego maca to podam ci jeszcze jeden motyw, ktory kiedys wyczytalem czy w radiu bylo - nie pamietam. swego czasu jakas dziewczyna dostala sie na ostry dyzur z mocnym zatruciem zoladkowym, wlasnie po wizycie w mac donaldzie. po badaniu lekarze mysleli ze to jakas dziwka, bo w jej brzuchu [...]
hehehe, tak szczerze nie wiem jak wygląda odwrotna garda - tak mi się skojarzyła ta nazwa i dla jaj zamieściłem takie zdjęcie z dopiskiem ---> co z tego mozna zrobic ciekawego ? Jeśli ma się tą pozycję z dziewczyną to bardzo dużo ciekawych rzeczy bo robie ucieczke ze bocznej gdzie zwykle jestem w takiej pozyczji mam kolesia miedzy nogami ale [...]
O VanZant jeszcze chyba zbyt wcześnie by mówić, że jest znakomitą zawodniczką, ale zapowiada się bardzo dobrze. Już jest między nią a Felice Herrig sporo trash talku i dziewczyna potrafi zwrócić na siebie uwagę :)
a jednak zdarzaja się takie przypadki... mój znajomy jakieś 16 lat temu wpadł na cyklu, urodziła się zdrowa dziewczynka tak myśleli do czasu aż zaczeła dojżewać... teraz cierpi na nadmierne owłosienie... dziewczyna 15 lat z włosami na brzuchu plecach biuście wyobrażacie to sobie??? jednak ma to wpływ na dziecko czym sie trujemy
[...] bzdury to inna sprawa a poza tym ,nie zauważyłem żeby szczur żartował z jakiejś choroby bo to co napisał kolega o zaroście to czyste bzdury ,które mógł wymyślić tylko małolat to że jakaś kobieta/dziewczyna ma nadmierny zarost ,nie znaczy że ojciec x-lat wstecz stosował SAA zresztą tematów o tym zagadnieniu było wiele,wystarczy poszukać
Cichy, dzięki, ale podane przez ciebie leki już brałem i nic nie pomogły, słuchajcie, problemy zaczęły się gdzieś na wiosne jak zacząłem brać SUPER GAINA 4100 i moja waga znacznie skoczyła( prawie 10 kg przez okres około 2,3 miesięcy) coś mi się w bebechach poprzestawiało, to trwało do wakacji, aż nie wyjechałem na dwa tygodnie i tu o dziwo, zero [...]
ela- nie tlumacz sie niewiadomo komu sprobowalas i jest ok-gratuacje za osiagi sportowe w powiazanej(oczywiscie w treningach) do naszej dyscypliny Wiem, ze kazdy moze miec swoje zdanie -do tego jest forum, ale jak dziewczyna napisala, ze znalazla sie tam"przypadkowo"bo chciala sprawdzic jak to jest-po co kontynuujesz temat?
psa mam dobrego ,na spacery z nim chodze,dziewczyna tez spoko. Kiedys np mialem jakis rok chyba ze cwiczylem i zawsze przed trenigiem tussipecty sobie bralem .potem przestalem ale na koksie bylem to checi i tak byly.A teraz taka lipa.Jestem pewny siebie nie mam zadnego poczucia nizszosci czy cos poprostu nic mi sie nie chce.Bylem 10 dni teraz w [...]
fajne przemiany życze powodzenia ps. ta dziewczyna, dziwna troche przemiana, wydaje mi się że jakby jej cycki zmalały xDD patrz jakie ma jak hantelkami macha a jakie na końcu
Nie da się ukryć kulturystyka to nie tylko sport dla wytrwałych ale też i dla silnych , silnych psychicznie , i jeśli ten stres był wywołanym tym że rzuciła cię dziewczyna albo nie wiem czymś takim to nie wiem po prostu jesteś słaby psychicznie i po prostu może podejść po winienłeś do kulturystyki w inny sposób właśnie jako lek na ten stres i [...]
[...] nieodpowiedzialna glupota,natomiast niepotrzebnie zaczales sie stresowac tym tematem bylo wczesniej skonczyc dyskusje.Afenis Ty tez jestes cudowna i piekna(wazelina :P) dziewczyna i nie watpie ze Twoja historia jest prawdziwa,ludzie czesto narazaja siebie zeby czegos doswiadczyc albo sie zabawic itd ,np wyscigi samochodowe po ulicach,ustawki [...]
[...] zaleczyć i kontrolować, aby nie doszło do pogorszenia. W moim przypadku jest różnie. Czasami mam takie dni, że czuję się zupełnie zdrowy, a niekiedy brzuch tak mnie napi*****a, że z łóżka nie wstaję. Gdyby nie dziewczyna, to bym się chyba powiesił. Jeżeli chcesz to poczytaj sobie w internecie o tej chorobie, nie chce mi się o tym opowiadać :)