dziewczyna

Roni: ta dziewczyna nie ma się Tobie podobać, tylko Świetlikowi, przecież to jego dziewczyna, a nie twoja czyż nie?!. Świetlik thx za sog'a. SCDriver ośmieszasz się, bo to wychodzi, że: - nie umiesz czytać - sam będziesz musiał tym ogórkiem Pozdrawiam... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ___________________________________________ Tak [...]

[...] wiec filozofie gdzies juz tam mieli pozaliczana. Dzisiaj przyszll po wpis do indeksu, chlop wszystko powpisywal, zaczynamy pisac nasz maly egzamin i przychodzi jeszcze jedna dziewczyna (tez studiuje germanistyke, na IV roku, tylko na II stopniowych, tzn ze wczesniej zrobila licencjat, ale nie na UJ) po wpis. Filozof mowi, ze mamy egzamin i zeby [...]

[...] taka ochota, poczatkowo miało byc 40min ale się zaczytałem i wpadło 47min;d na złe na pewno nie wyjdzie;d A później w sumie siedzenie, gotowanie i byłem też na koncercie bo dziewczyna śpiewała. Dziś na odstrzał nogi. Dzień w sumie na wysokich obrotach z samego rana trening z klientem do którego dojeżdzam, potem swój trening i znów personal. Po [...]

TYDZIEŃ 10 2.07.2016 KLATA CIĘŻKO + PLECY LEKKO 1. Wyc, hantlo skos+10/8/6/6/6 + drop 2a. Hammer skos 15/15/12/12/12 2b. ściąganie drązka wyciągu górnego nachwyt zza kark 4x 15, do klaty 1s 3a. Wyc. hamer siedząc 4x12-15 3b. Wiosło hammer jednorącz + oburącz 4x12 + max 3c. Ściąganie na prostych rękach linka 4x15 40min aerobów na czczo, 20min [...]

Dziewczyna miala z tamtego roku taki karnet ze za kazde wejscie pieczątka i po 10 razach 10min gratis. W tym.roku bylylismy drugi raz i okazalo sie ze dalej jest to ważne wiec tym razem juz 10min sie nalezalo gratis ja chcialem 12 moja 8min i nie pasowqlo jej to ze nie 10min i ze tak chyba nie da rady...a zawsze sie dalo no i chciala mnie wydymac [...]

28.07.2016 obwód W sumie lekki mix troche cwiczen, dokąłdnie nie wiem nawet po ile serii ale 3-4 srednio, powtórzenia 12-15 1.Wiosłowanie na maszynie 2. ściaganie szeroki nachyt+neutral 3.wyc. hammer skos 4.rozpietki w bramie 5.wyc. hammer 6.podciąganie drazka wyciągu dolnego do brody 7.ściaganie linek wyciągu+uginanie wyciąg dolny 8.brzuch [...]

MASA TYDZIEŃ 2 8.08.2016 CZWÓRKI+BRZUCH 1. Siady klasyczne R10+drop 2.Wykroki chodzone 4x10 na nogę 3.Hack siady stopy wąsko 4x 20 15 12 12 4,wypychanie na suwnicy 3x 20 15 15 5.Prostowanie siedząc 4x20-15 łydki+brzuch 25min aerobów Mało snu bo byłem na festynie potem nie mogłem zasnąc więc może spałem około 3h, bo na rnao do pracy, ale mimo [...]

Własnie co wróciłem do domu. Podróż i trening trochę wymęczyły, teraz muszę ogarnąc szamkę i siebie:D no i zając się dziewczyną %-) Jutro cos pewno więcej napisze o tym mega weekedzie bo dziś moge nie zdąrzyć, Przemo już cos napisał i Wojtek pewno cos dzis skrobnie;-) Wiec ja jutro :D A jutro jeszcze w planie nogi z Wojtkiem

Ja mam 1 rocznice z dziewczyną ( pierwsza co rok wytrzymała %-) + jej urodziny jutro, też trzeba się napić :D ale delikatnie

[...] /SFD/2017/4/11/658f7e20e9eb4fe9a90f3f88a7776516.jpg i jakas tam zbieranina miedzy innymi z mega zawodnikiem Dawidem Gwizdolem jego dziewczyna i moją ;-) /SFD/2017/4/11/035a7f6d8b0945c790a3dbe64bc30c9d.jpg /SFD/2017/4/11/61332e7a52ae475e84519534d683e42c.jpg [...]

[...] posiłku, wioadmo w ncoy co chwile na lanie, ale od 4 nad ranem juz mi sie super spało i pospałem do 8:30 wiec moze to tez miało pwływ. O dziwo na trening pojechała za mną dziewczyna %-) trzeba to święto zapisac w kalendarzu}:-( Więc torchę filmików nagrałem, pocwiczyłem bardziej układ dowlony jakieś tam nawet zmiany lekkie wprowadzone ;) Sam [...]

[...] bardzo ;-) /SFD/2017/4/24/f206a721d5734ddea63ea00efdd7fac0.jpg /SFD/2017/4/24/a97cb28bb34f445dbfc88d9e70410fb6.jpg I wczoraj do domu znajomy któremu pomagam przyjechal z dziewczyna i przywiolz mi mega pyszne babeczki, gdzie byl poskładany napis WINNER ale ja od razu przeszedlem do jedzenia, i gdyby nie moja to nawet bym nie wiedzial bo jedno [...]

Wczoraj mega pozytynwy dzień ;-) Z rana sesja na siłowni, kilka zdj naprawde super wyszło, wiadomo forma nie była taka jak powinna %-) bo po MP by było napewno dużo duzo lepsza do sesji, ale akurat tak pasowało, wiec te w pozach zdj zaj**iste ale forma powinna byc duzo lepsza, wiec moze uda sie jeszcze przed UMP zrobić, bez brązera itp. BO zdj z [...]

[...] dam jutro znac jak to bedzie jutro, bo chetnie bym pocwiczył;-) ~~~~~~~~~~~~~~ Przeglądałem telefon bo małe porzadki robilem i nawet nie wiedziałem a Dawid Gwizdol albo jego dziewczyna nagrali mi filmik z UMP moim fonem z wreczania nagród, w takich okresach jak teraz fajnie powpsominac bo mega kopa daje :D [...]

[...] bcaa 3.100g ryż, banan, 400g truskawek, 50g płatkow,50g puddingu 4.100g kasza jaglana, 50g płatki jglane, 300g truskawki, 250g bialek jaj, 1 jajko całe, 20g wpc 5.kolacja z dziewczyna SUSHI +mały magnum 6.60g wpc, 50g ryżu pierwszy raz byłem na sushi :D pałeczkami nie idzie jesc xD haha:D ale naprawde jakośc zarcia mega, mi bardzo smakowało [...]

Moja dziewczyna więcej w hip thrustach bierze };-)

Moja dziewczyna więcej w hip thrustach bierze };-) to mnie zmotywowało:D ale wiem jak jest ;-) dziś bardziej poznanie ruchu, techniki itp, a i tak zaj**iscie paliło

Magda to nadczłowiek, jakiś robocop a nie dziewczyna :D Ona się nie liczy %-)

Prosatan siema siema, pamietam cię jeszcze za czasow testów na sfd, teraz śledze na insta ;-) ja pamietam za czasów testu wyj**ki na Sfd |-) dziewczyna chociaż zjadła te suple? ;-)

Marian z jakich lekarstw apropo zatok korzystałeś? Dziewczyna też strasznie się męczyła z zatokami, korzystała z dużej ilości specyfików i część pomagała tylko na krótki okres. Zaś po raz pierwszy poszła do lekarza tutaj- w Holandii, który przepisał jej lek "Budesonide Neusspray" i jak ręką odjął.. Dodatkowo jeszcze używa soli morskiej w areozolu [...]