dziewczyna

[...] W jakimś stopniu to działało,ale dalej nie odczuwam popędu takiego jak za młodu. Dodatkowo czuję się jakbym miał depresję,wszystko mnie drażni i jeszcze teraz strach,że dziewczyna zostawi mnie przez ten defekt-normalnie ryczeć się chce. Zrobiłem więc badania i zamierzam wybrać się do Endokrynologa Morfologia idealna TSH: 1,33 Prolaktyna: [...]

[...] się można, a panny patrzą. Pierwszego dnia zebrano w środowisku na rehabilitację prawie 200tys zł, ale na razie nie bardzo wiadomo, jak te środki wydać. Teraz zmarła nagle dziewczyna z Kowali Julia Romelczyk. Poszła na spacer, zasłabła i mimo reanimacji zmarła. Ja jej osobiście nie znałem, ona jest o rok młodsza od mojej siostry i Kasia ją [...]

[...] Na co zwrócić uwagę? Czy mogę spróbować ułożyć trening według planu dla mężczyzny? (nie wydaje mi się, dlatego piszę tak ogólnikowo) Pewnym ograniczeniem jest fakt, że dziewczyna nie za bardzo lubi ćwiczyć, a w sensie ścisłym nie znosi bólu związanego z ćwiczeniem właśnie (który ja z kolei uwielbiam). Na pewno bieganie, rower czy inne [...]

Witam, niedawno zacząłem dość intensywnie ćwiczyć razem z dziewczyną. interesują mnie Wasze wyniki i rekordy siła wytrzymałość rozciągnięcie szybkość ..... podawajcie max powtórzenia, ilość powtórzeń w czasie,.......... i co wam jeszcze przyjdzie do głowy najbardziej interesuje mnie: -szybkość; skiping z klaskaniem, bieg krótki (50, 60 ,100m [...]

Witam. Sprawa wygląda tak: w moim otoczeniu jest dziewczyna, kiedyś byliśmy dobrymi znajomymi. Niestety ostatnio w główce cośjej się przekręciło (chyba za dużo ćpania, ale co ja tam wiem) i stwierdziła, że jestem jej wrogiem. Nienawidzi mnie za sposób bycia, wygląd i inne takie. Podsłuchałem jej rozmowę z koleżanką (która jest strasznie dwulicowa [...]

[...] z którą chciałby się ponownie spotkać, lecz boi się że w przypadku ucięcia przez niego kontaktu, dziewka może rzucić na niego klątwę. Gdy spytałem o szczegóły, usłyszałem że dziewczyna bawi się kartami tarota. Poradziłem koledze, by ten zignorował nieistniejące zagrożenie i się z nią normalnie spotkał. Kolega jednak nie odpuścił i wciąż tłumaczył [...]

Cześć. Jak w temacie, dziewczyna chciałaby zacząć ćwiczyć na siłowni, głównym celem treningów na tą chwilę jest redukcja tkanki tłuszczowej. Nie miała nigdy styczności z ciężarami, więc próbuje jej dobrać odpowiedni trening, lecz nie za bardzo wiem czym się kierować przy doborze ćwiczeń dla kobiety. Jeśli chodzi o trening, myślałem aby na początek [...]

Witam. Pewien czas temu zostałem poproszony przez dziewczynę o pomoc przy wyborze i ułożeniu planu treningowego. Celem treningu jest ogólna poprawa sylwetki i rozruszanie się przy siedzącym trybie pracy. Spadek 2-4kg masy mile widziany, ale bez parcia na szybką redukcję. Wybór padł na FBW. Dodatkowo średnio raz w tygodniu dochodzi basen i sauna. [...]

Witam, Mam małe wyzwanie... Tzn moja dziewczyna! W lipcu będzie miała egzaminy sprawnościowe (pływanie; BRZUCH; biegi) na awf. Musi zrobić 32 brzuszki w 30 sekund. Teraz robi max jakieś 25 brzuchów w 30 sekund! Mamy do dyspozycju 7 dni w tygodniu i trzeba pamietać dodatkowo jeszcze o treningu na stadionie (bieg 800m - ok 3 razy w tyg) i pływaniu [...]

Witam. Od jakiegoś czasu jestem na diecie redukcyjnej, jako ze moja dziewczyna chce zrzucić kilka kilogramów postanowiłem spróbować "ułożyć" jej dietę - prostą i szybką bez zbędnych komplikacji. Jest to raczej przygotowanie do diety - zmiana nawyków żywieniowych. Obliczyłem wiec zapotrzebowanie: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT TDEE = 1388 + 0 + [...]

[...] w kosza więc treningi były organizowane i planowane przez trenera. Obecnie pracuję w markecie budowlanym gdzie koledzy trochę marudzą na moją masę i siłę, swoją drogą dziewczyna też mówi że jestem za chudy. Swojego czasu zakupiłem kinect ale ćwiczenia jakoś mi nie przypadły do gustu więc sprzęt stoi i się kurzy. Ćwiczyć chciałbym w [...]

Witam, Mam małe wyzwanie... Tzn moja dziewczyna! W lipcu będzie miała egzaminy sprawnościowe (pływanie; BRZUCH; biegi) na awf. Musi zrobić 32 brzuszki w 30 sekund. Teraz robi max jakieś 25 brzuchów w 30 sekund! Mamy do dyspozycju 7 dni w tygodniu i trzeba pamietać dodatkowo jeszcze o treningu na stadionie (bieg 800m - ok 3 razy w tyg) i pływaniu [...]

[...] nie mam pojęcia czy wybrałem odpowiedni dzial, jednak temat w jakimś sensie na pewno jest związany z odzywaniem i odchudzaniem. Od pewnego czasu mam pewien problem z moja dziewczyna. Z racji, ze ja jestem sportowym swirem, uwielbiam spacerować, jeździć rowerem, uprawiać różne sporty, no i rzecz jasna ćwiczyć i trzymać dietę. Nie jestem [...]

[...] dla kobiet, zwracam się więc do Was z prośbą o pomoc. Każda sugestia czy pomoc w ułożeniu planu treningowego będzie niezmiernie cenna. Pewnym ograniczeniem jest fakt, że dziewczyna nie za bardzo lubi ćwiczyć, a w sensie ścisłym nie znosi bólu związanego z ćwiczeniem właśnie (który ja z kolei uwielbiam). Na pewno bieganie, rower czy inne [...]

[...] zdjęć przed redukcją (2009r.), po redukcji oraz teraźniejszych. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f475fffe4924483c9ffd809d5b35bc4f.JPG Takie zdjęcie przed pójściem na basen zrobiła mi dziewczyna - wygłupiałem się %-) TERAŹNIEJSZOŚĆ Po wielu miesiącach zdobywania tz. „masy” przyszedł czas na zredukowanie tłuszczu (maj 2012r. – czyli chwila obecna). Raczej [...]

Witajcie. Mam problem z moją dziewczyną i trochę się martwię już. W sobotę była w pracy (kelnerka), i mały bardzo dużo pracy (2 kelnerki na 105 osób - śniadanie). Potem nakrywanie na 120 osób i prasowanie koszulek. Mniejsza. W połowie pracy zaczęły ją strasznie boleć plecy ( no dobra, podobno dużo nosiły na tacy żeby się wyrobić - załóży że to od [...]

[...] tego dumny. Jestem dumny z siebie. O- optymizm. Podobnie jak motywacja nie powinien Cię opuszczać. Patrz na życie z dystansem. Wiem, wiem- jest ciężko. Stres, szkoła, praca, dziewczyna…. Spróbuj jednak znaleźć w życiu jakieś dobre strony. W końcu trenujesz, a więc nie jesteś jakim nierobem czy leniem. Dbasz o siebie, Twoje ciało jest coraz [...]

Witam mam taki problem, mam 21 lat, jestem z dziewczyną od 3 miesięcy. Bardzo się kochamy, od jakiegos czasu bawilismy sie w pieszczoty, mialem pelna erekcje z tym czasie, moglo to trwac godzine, lub dlużej nawet (2-3 orgazmy). Ostatnio postanowilismy sie kochac (1 raz). Podczas gry wstepnej wszystko ok., pełny wzwód, lecz gdy sie rozebralismy, [...]

Witam Serdecznie. Mam pytanie otóż moja dziewczyna chciałaby zrzucić 5 kg obecnie waży 60 kg jej wymarzona jak to określiła waga to 55 kg. Mam troszkę doświadczenia jeżeli chodzi o dietetykę i treningi jednak u kobiet chyba wygląda to troszkę inaczej dlatego chciałem poradzić się specjalisty :) Według wyliczeń wychodzi mi tak: Wzrost – 176 cm [...]

[...] zupełnie bez powodu do mnie wyskoczył i......... no niestety sprał mnie nie miłosiernie:( spodziewałem sie ze to sie tak skończy ale nie mogłem uciekać przeiesz byłem z dziewczyna. Postanowiłem sie zapisać na jakieeś treningi w okolicy sa tylko sekcje judo, tek won do, i chyba jakies karate. która sekcje mam wybrać?? co najlepsze jest do [...]