dziewczyna

[...] jesc po 5-6 tysięcy kalori a i tak w miesiac spadniecie 20kg z wagi grunt to ruszyc dupe i pakowac a nie jesć warzywka i pakować 5 kilowe hantelki do posrania jak jakaś mała dziewczyna ! Pozdro dla prawdziwych sportowców ! Zmieniony przez - SilnyMocno w dniu 2019-03-03 13:25:06 Już wyzaliles sie? Skąd wiesz co jedzą w innych posiłkach i jak [...]

Oo i ja wczoraj w Kurze byłem z Dziewczyna i koleżanka xd

Ale dziewczyna daje czadu na masie... :-D Kopytka twarogowe z cynamonem masłem bananem i kiwi Następnie pity z szarpanym kurczakiem marynowanym w sosie miodowym /SFD/2022/9/21/da637fd3618a40f5adef293fba28700b.jpg /SFD/2022/9/21/0d9ec800c2e34bb5a53ac510b30e8f5b.jpg /SFD/2022/9/21/5665e255c6a443c883a4d5561974f9d7.jpg

[...] na tej siłowni robic? grajac w koszykowkę przez 10 lat moze z 1 raz bylam na silowni...)i wiesz co bardzo lubię chodzić na aerobic ( do tej pory chodziłąm 2x w tygodniu - dziewczyna robi dużo ćwiczen z hantelkami,sporo stepów,etc.) wiec moze zrobię to tak : poniedzialek - aerobik godz. 19 wtorek - ??? środa - siłownia czwartek - aerobik [...]

Ja wiem, że ja tej pizzy nie pogryzę. ;D Już czytałem o tym. ;D Ale chociaż połknę małe kawałeczki. xD A dziewczyna to mnie zaliże na śmierć chyba. xD Zawsze będzie można jakieś spaghetti wciągnąć itp. Co do rurek to ja już miałem je przed oczami... Myślałem gdzie ja takie coś widziałem. No i przypomniałem sobie! Gdzieś kilka lat temu była taka [...]

Mam chondromolacje rzepek i wczoraj pierwszy zastrzyk witaminki B12. Jestem jak kazda dziewczyna, troche mnie wrażliwa na ból od Was. Jak lekarz wstrzykiwał mi płyn, aż przysiadłam z bólu, wykrzykując swojskie "****a mać". Minęło juz sporo godzin od zastrzyku, a tyłek wciąż mnie boli:( chlip chlip.. Przede mną jeszcze 5 zastrzyków, czy [...]

[...] sobie daje czas na to? no dobre wino,no jest zle,karanrek e tam lukriszja,zaloze sie,ze przesadzasz i to ostro,bo z moich obserwacji(i pisze tu zupelnie szczerze)jestes dziewczyna jakby nie mowic wysoka i teraz jest taka kwestia,ze wazysz naturalnie wiecej niz przecietne dziewczyny,jeszcze przeytyj 2-4kg to juz w ogole robisz tragedie,a wiem [...]

Myślę, że nie mnie odpowiadać na pytanie dla kogo jest DNP. Ja mogę tylko jasno sprecyzować dla kogo nie jest (ze względu na warunki zdrowotne). A DNP zainteresowałam się przez zupełny przypadek. A zastosowałam na sobie w celu pozbycia się .. kolarskich łydek. Od 8 roku życia prawie żyję na rowerze, co niestety wiąże się ze znacznym przyrostem [...]

Domer mam pytanie jajko to tluszcze nasycone tak ? to skoro dziewczyna musi jesc 60g tluszczu w tym ma byc stosunek tluszczu 1:1:1 to nie moge moge tego rozkminic :) ponieważ z samych 3 jajek jest juz 15g tluszczu :/ a jezeli ma 60g tlusczu to stosunek wychdozi 20/20/20 . a 15g stalych mam juz z 3 jajek :/ bo ogólnie mówisz żebym wliczał [...]

[...] miesiąc miodowy się przedłuża i przedłuża :-PP Wiesz, ze chyba nie kręci mnie to na tyle by się podjąć przygotowań do zawodów. Ostatnio mam zresztą wrażenie , ze która dziewczyna się zrobi choć trochę silniejsza to zaraz na zawody leci, normalnie szał jak z zawodami bikini %-) dlatego myślę, ze zostawię zawody osobom, które naprawdę czują [...]

ktos tak koło poluzował w rowerze i się neispodziewa nawet jaka może z tego byc tragedia jedna dziewczyna w gdańsku jechała rowerem, kręciła jej się reklamówka , która zawiał wiatr, wybite zęby, połamana szczęka, nos, zbierają kase na rehabilitację, ma zmasakrowaną twarz i szczękę

Nie zna sie dziewczyna. Widze czasem takich ktorzy po saunie ida pod cieply prysznic a potem sie dziwia ze sie slabo czuja. Ja tam lubie wskoczyc po dobrej saunie do lodowatej wody i posiedziec chwilke albo/i wyjsc na dwor jak jest zimno, a wytarzac sie w sniegu - rewelacja, wylac na siebie kubel lodowatej wody... hmmm Od razu wracaja sily i [...]

Heh ale po co efka ? Jesli sie dalej dziewczyna meczy niech ruszy tutaj dupe spowrotem, wszystko co sie robi na poczatku diety to przeciez czysta teoria, skad quaz moze wiedziec jak zareaguje jej organizm ? zreszta nie znam jej przypadku wiec sie nie wypowiadam dalej efka tez taka tania nie jest, 60 zl bodajrze / dorzuc drugie tyle i kupisz juz [...]

Ja zmiany widzę, te zdjęcia tak naprawdę ich w ogóle nie oddają. Subiektywnie uważam, że brzuch jest dużo bardziej twardy, skośne lekko się zarysowały, plecy i ramiona na plus. Z lędźwi zeszło, pupa tylko coś nieproporcjonalnie do wkładu pracy zareagowała %-) Jestem też zachwycona jak ten trening w krótkim czasie wpłynął na moje nogi - wczoraj [...]

Bardzo ładna z Ciebie dziewczyna :-)) sylwetkę masz świetną - smukłą, sportową i kobiecą. A ciasto wygląda obłędnie ;-)

Ale z Ciebie fajna dziewczyna :-D

O wiele łatwiej się współpracuje w realu. Mam kilka takich mega udanych "przypadków" i myślę że wirtualnie jednak kilku strasznie kluczowych detali w ich przypadku bym nie zauważył. Ale Miss jest konkretna dziewczyna, więc mam nadzieję że razem osiągniemy zadowalające efekty.

[...] x23 70kg / 60kgx27 / 80kg / 60kg x26 50kg / 50kg x 30 / 60kg x10 / 60kg x 25 Weszło idealnie, nawet ławka przestała się przesuwać ;-). Do szatni szłam zdrętwiała. Zuch dziewczyna, dokładka solidna jak na taki układ powtórzeń. Piąty trening pod rząd - jak dla mnie to już dosyć sporo, na pewno nie mogłabym tak trenować regularnie, ale [...]

[...] / 10kg / 12,5kg 3) 10kg / 12,5kg 1) 6kg / 8kg / 10kg 2) 8kg / 10kg / 12,5kg 3) 10kg / 15kg Ten wyciąg robi się coraz cięższy \-) dołożone powtórzenia, według założeń. Zuch dziewczyna. A uginanie jak należy. Już chyba wszystko napisałam \-) Mój luby dzisiaj zarzucił komplementem : "Wredna jestes, jak byłas, ale wyglądasz coraz lepiej'' znaczy [...]

[...] ma mowy nawet o dokładaniu powtórzeń, bo i tak dobijam końcówkę po chwilach przerwy. Plecy, ramiona, wszystko na oparach leci pod koniec. I bez dokładek jest świetnie. Zuch dziewczyna że dajesz radę. 5. Wyciskanie francuskie leżąc do nosa/ust/brody – nose/mouth crushers 15/12/9/6/6/10/13 7kg / 12kg / 14,5kg / 17kg / 19,5kg x8 / 17kg x12 / 12kg [...]