dziewczyna

[...] jedzenia aniżeli z żarciem co 3-4h. Dużo się zmienia :-) nie ciągnie do jakiś pizz, lodów, gofrów, batonów, słodkich napojów i tym podobnych śmieci jaaaasne, początkująca dziewczyna 24h bez żarcia, w ogóle nie ciągnie jej do pizzy potem ;-) nie pisz już takich rzeczy proszę @-) kobieta musi jeść, choćby ze względu na hormony i tarczycę, [...]

[...] jedzenia aniżeli z żarciem co 3-4h. Dużo się zmienia :-) nie ciągnie do jakiś pizz, lodów, gofrów, batonów, słodkich napojów i tym podobnych śmieci jaaaasne, początkująca dziewczyna 24h bez żarcia, w ogóle nie ciągnie jej do pizzy potem ;-) nie pisz już takich rzeczy proszę @-) kobieta musi jeść, choćby ze względu na hormony i tarczycę, [...]

[...] ustalane %-) o czym gadać weź podręcznik do medycyny i zobacz jaka jest różnica między 5 a 7 czy między 5 a 6 Idealnie 6,5, no tu bym się zgodził....a to nie jest 5 ani 5,5 ! dziewczyna zmieniła odżywianie, dalej chodzi bez energii, trochę wody spadło - z pewnością nie ma problemu, wszystko jest git Pomóż jej, jak żeś taka oczytana - popatrzę.

Generalnie rację miałeś, a ja w gorącej wodzie kąpany. Myślisz że ja nie mam ochoty czegoś mocniej przyj**ac, a nie jak dziewczyna walić 300 testa week? Marzę o masterze ale on też podnosi htc. W sumie to chyba każdy saa podnosi, chyba że się mylę i ktoś mi da jakiś przykład to będę bardzo wdzięczny:-)

[...] ryby, pływanie, dzieci -Czy masz dziewczyne? -Mam, mamy dwoje dzieci, moje osobiste życie jest osobiste. -Co twoja rodzina myśli o twojej karierze w sztukach walki? -Moja dziewczyna Ray, i dzieci Jancida i Junior, są oni bardzo ważni w mojej karierze. -Z kim chciałbyś walczyć? 5 najważniejszych zawodników. -Chcę Ignashova, Hoosta, Le Bannera, [...]

[...] dzisiaj zebrac sie na trening. Mimo ogolnego zmeczenia, nie bylo az tak zle. Piatki na silce sa zawsze fajne, malo ludzi, a i oni skupieni na cwiczeniach. Dwa dni temu jedna dziewczyna, poszla do szatni prostowac wlosy, po czym wrocila na silke |-) Piatki sa wolne od takich osob. 1. Wyciskanie sztangi 3x10 5 kg (lekki progres;-D) 2. Lawka rzymska [...]

Też dzisiaj się gdzieś wybiorę z dziewczyną.

ktos sobie jaja zrobil z panny widac po zdjeciach jakies z komorki czy cos tedy robione jedno po drugim... moze jakas dziewczyna chlopaka ktory sie z nia puscil albo facet ktorego zdradzila wiele jest opcji

chinka jest fajniusia obydwie to dobre ciacho ale jak tak pomysle dluzej to kazda dziewczyna ktora jest ladna wydaje mi sie taka sama jak reszta ladnych dziewczyn jezeli patrze pod wzgledem zaruchania dobrej dupy

mm90 twoja dziewczyna?? Jak nie to podeslij linka

Na szybko w temacie cwiczen ad3. raczej jako aerobowe bym zaliczyla ad4. niespecjalnie duzo, chudniesz tak jak pozwala na to twoja genetyka, nie jestes jedyna dziewczyna majaca ten problem, wiem ze male pocieszenie, ale tu 90% zadaje to samo pytanie. Tak dla pocieszenia jest jedna mozliwosc, ale nie przeceniajmy jej, zwiekszasz ilosc miesni, [...]

TRENING 20.01 SOBOTA - GODZINY PRZEDPOŁUDNIOWE Rozgrzewka "wuefowa", - 5 min cardio - rozgrzewke konkretną zapomnialem,bo byłem na silowni z dziewczyną %-) 1. PRZYSIAD ZE SZTANGA NA BARKACH 20 KG X 5 25 KG X 5 30 KG X 5 30 KG X 5 35 KG X 5 2.PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM 5 SERII : -4 -4 -3 -2 -1 powtórzeń słabiutko, razem 14 3. WYCISKANIE [...]

Tzn,ja mam głowne dwie rzeczy istotne dla mnie. A gadałem z nia juz na fejsie, spoko dziewczyna tylko kilka lat starsza ode mnie ma 29 chyba. No i ogolnie rozmawialismy co nieco o tym. Najwazniejsze dla mnie to ocena i poprawa mojego core i mobility (ona w tym z tego co wiem sie specjalizuje) A druga sprawa rownie wazna albo nawet wazniejsza, to [...]

pamietam jak dawno dawno temu 60 kg to bylo moje 1RM :d TO BYŁO Z 10 lat temu,ale jednak liczby przemawiają do wyobrazni %-) dzieki, w czwartek mam trening z moją nową dziewczyną :D JEST WYSPORTOWANA I SILNA, NIEBIESKI PAS BJJ, nie moge dać dupy i dzwigac mniej niz ona , haha

[...] brama w oparciu o lawke 7x13 7x14+3 6. Maszyna bok barku 6x12 6x12+3 7. Prostowanie zza glowy 16x10 14x12 8.prostowanie w kleku 13x12 11x13+4+3 Z rana szybki trening, później do Grodzisku na zawody. Wystawiałem wczoraj bikiniare, zajęła 4 miejsce ale poziom na tyle wysoki że na 3 miejscu była dziewczyna ktora 2 tyg temu na Arnoldzie też była 3.

[...] za pamięć Pewnie gdybym mieszkał gdzie indziej to też bym nie lubił biegać\jeździć na rowerze ale że teren jest fantastyczny to mnie tak motywuje (chociaż bardziej moja dziewczyna która biegnie przede mną ). A motorem to git pomysł, na szlak bunkrów czy ogólnie motorem po Biesach to zayebista sprawa . Wracając do rozpiski to trochę [...]

Co do wagi to zapomniałem dodać co najważniejsze , moja dziewczyna świetnie gotuje a ja cóż świetnie zajadam . King144000 Wielkie dzięki ! Nie odpuszczam i nie mam zamiaru odpuszczać . Na tym poziomie wykonuje ćwiczenie B czyli w wersji na klatę , jutro niestety II sesja treningowa więc żadnych dipsów ale już w piątek się pojawiają więc postaram [...]

Seewy nie mowie ze na 100% dlatego pytam bo np. dziewczyna z dziennikow ktora okazala sie miec pewne problemy hormonalne i zwiazany z nimi zanik okresu zostala przez lekarza obsobaczona za LC. Dieta ta, bardzo silnie oddziałuje na uklad hormonalny. Co juz samam stwierdzam na podstawie obserwacji dziewczyn ja stosujacych. Wazny bedzie dobor zrodel [...]

[...] tej chwili jestem dalej w lesie niż byłam, przy pco LC nie jest zalecana, przy insulinoopornści jak najbardziej Seewy jeśli możesz podeślij te materiały obliques a może ta dziewczyna z dzienników, miała już bardzo niski BF, dlatego zanikła @ ?? z moją zaczęły się w wieku ok. 18 lat, po jakimś rocznym okresie wegeterianizm (moja waga wtedy [...]

No i zuch dziewczyna. A gdzie Ciebie wygnali??