[...] ze starej LK ale moim zdaniem to był, propionat. EDIT:W zadośćuczynieniu,powiem Ci,że poważni ludzie miksują go z metą podczas masy,a z winem przy redukcji.IMO brakuje w tych zestawach testa,co by dziewczyna,żona,kochanka były szczęśliwe,a my zadowoleni z przyrostów i libido. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-30 14:08:51
Tu masz fragment z Atlasu Ćwiczeń Michaila: "Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, [...]
kp11 nie smiej sie kazdy moze sie zakochac ja tez mam problemy z redukcja bo dziewczyna mówi ze mam taki brzuch jaki chłopak powienien miec i ****a zabiera mi motywacje a ja spasiony jestem
[...] tak mialem na studiach,moze sam fakt ze musisz tam isc na ciebie tak dziala?:) podstawa to psycha,pomyskl ze czeka cie za***isty dzien,super trening czy nie wiem spotkanie z dziewczyna,znajdz cos pozytywnego co sie rozweseli. dobry humor to podstawa:) herbata jak najabrdziej mocna kawa zreszta tez tyle ze kofeina wyplukuje z organizmu mineraly. [...]
[...] niedziele trening siatki. mierzylem sie w pasie po 9 dniach i bylo 2cm mniej i ok. 2kg mniej. w pracy sie smieja ze na ryju schudlem jak szczur. myslalem ze zartuja ale moja dziewczyna tez zauwazyla. mam troche zapadniete policzki. pociagne jeszcze ze 3-4 tygodnie i moze zgubie tyle tluszczu z brzucha ile chce a juz jest troche mniej. planuje [...]
[...] podnosilem" spadasz z piedestalu na lep na szyje... a to boli... juz na silce nie slyszysz "ale wielki!" tylko "zobacz jak zmalal"... a jak do tego przestaniesz cwiczyc... rzuci cie dziewczyna, stracisz dom, gowniarz rozbije ci samochod... to juz klapa... Boshe powinienem przestaj jarac zielsko bo za duzo pisze...
[...] musisz do tego podejsc naprawde powaznie i dojzec do tego ze chcesz cos zmienic w sobie i dazyc do celu, przede wszystkim znajdz sobie jakas motywacje dlamnie stala sie to dziewczyna i dodatkowo zklonilo mnie do zmian sam moj stan ( meczylem sie jak po****** po paru min biegow np ). Do tego nie ukladaj sobie diety bo to zbedne ( moim zdaniem ) [...]
kurde to chyba mam coś w tym stylu ehh znowu sie na cos leczyc, moja dziewczyna juz mysli ze ja sobie te wszystkie choroby wymyślam. a lezcenie kielichem z rana niesie ryzyko alkoholizmu? bo w sumie jak se wypije to jestem już 'zdrowy' tak zauwazylem :) sory jak cos glupiego napisalem, domyslam sie ze chodzi o to 'zwalenie rano' jednak musialem to [...]
no dzięki van dzięki mariusz ... ja miałem też mariusz przerwe raz zawróciłą mi dziewczyna i koszykówka...ale wybrałem potem karate... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
[...] zgadzam się z tobą Karol ma niewątpliwie ogromny talent ale sam talent to nie wszystko,widziałem zawodników z gorszym talentem a osiągneli dóżo więcej ale Trójbój to nie wszystko trzeba z czegoś żyć i tu go rozumiem studja,dziewczyna karjera polityczna(radny powiatu)itd.Myśle że za pare lat jeżeli tylko będzie chciał to swój talent zdyskątuje.
Po pierwsze jestem dziewczyną Po drugie mam swój klub,dlatego nie zakładałam drugiego w Poznaniu. Po trzecie-wierz mi,że robię dużo,pomagałam już w organizacji nie jednych zawodów. Po czwarte nigdzie nie pisałam że chcesz czerpać z tego pieniądze, a jedynie,ze nie rozumiem pobódek do zakładania FEDERACJI a nie KLUBU. Jedyny powód który przyszedł [...]
Hey mam pytanie.. chciałam się zapiać na boks.. a jak czytam wasze wpypowiedzi to już sama nie wiem do kogo by tu iść.. a więc jeśli mam 15- prawie 16 lat i jestem dziewczyną, to czy mogłabym się zapisać do tego klubu??? czy może lepiej jechać do Dorjana i tam się dowiedzieć wszystkiego? tylko właśnie.. co ja mam tam powiedzieć?? błagam pomóżcie [...]
przeciez widac ze to wlasne a nie tipsy a dziewczyna ( z tego co widac) naprawde ładna ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca [...]