do smażenia

[...] trzeciego wołowinę z ziemniakami - masę mięsa zostawiasz tęe samą - jak masz suchą pierś z kury to dodajesz jakiś tłuszcz, jak jesz karkówkę, no to tłuszczu nie dodajesz. Elastycznie sobie regulujesz. Jeśli poszedłeś w wysokie ww, to dodaj owoce ale możesz też trochę tłuszcze podbić. Jeśłi smażysz - to tłuszcz użyty do smażenia wliczasz w bilans.

[...] lubie płatki owsiane jesc tak robione z mlekiem i zapewne tak bede jadł czesciej. Nie zobaczyłem jajek , musli zazwyczaj są słebej jakość Posilek 2. Oliwa jest tylko do smażenia piersi. jeszcze do tej piersi mięso jakies? w jakim celu? Chipsy powiem szczerze też są po to, zeby podbic te kalorie jak i dla smaku, zebym tej diety nie miał zbyt [...]

http://potreningu.pl/diety/artykuly/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia

do smażenia jest dobry

jaki olej do smażenia ? Bo teraz czytałem, że olej z pestek winogron - lipa..

Nie przesadzać z ilością tj jedno abłko jedna pomarańcza, zamiast pomaranczy grejfruta na redukcji lepiej zjeść. Obie oliwy będą podobne do smażenia.

Smaż na maśle klarowanym, smalcu, oleju kokosowym, oliwa z oliwek nie nadaje się za bardzo do smażenia

Jeśli chcę np. smażonego kurczaka to jak go piec (na patelni) żeby był najzdrowszy? Czego użyć zamiast oliwy, bo ta pewnie nie jest zbytnio porządana... Bez panierki na bezkalorycznym oleju do smażenia, ew. olej kokosowy, masło klarowane, smalec. Z drugiej strony rozbita, lub pokrojona pierś smaży się bardzo szybko, więc może być również oliwa.

Jestem kretynka, oparzylam sie w jezyk bo polizalam lopatke do smazenia plackow

[...] posiłek to żródło białka, tłuszcze i ww np. śniadanie jaja (ok. 3?), masło, chleb +warzywa, obiad: kurczak/inne mięso (ok. 200g?), ryż/kasza/makaron, oliwa użyta np. do smażenia kurczaka, kolacja: podobnie do obiadu lub śniadania. 6. bez prochu, bez koktajli, jak najmniej udziwnione żarcie, tak aby łatwo było policzyć 7. Liczysz ile kalorii [...]

[...] tylko jeden pod drugim typu: koktajl: 1/2 szklanki jagód, 1/2 szklanki malin, 1 łyżka cukru, 1/2 szklanki śmietany 30%:) obiad: kurczak udo ze skórą, 1 łyżeczka masła do smażenia, 5 srednich ziemniaków, śmietana do kurek- 1/2 szklanki etc. Miałes mi wypisac jakie słodycze zjadłeś poprzedniego dnia. Nie wypisałes? Boisz się skonfrontować z [...]

[...] tylko jeden pod drugim typu: koktajl: 1/2 szklanki jagód, 1/2 szklanki malin, 1 łyżka cukru, 1/2 szklanki śmietany 30%:) obiad: kurczak udo ze skórą, 1 łyżeczka masła do smażenia, 5 srednich ziemniaków, śmietana do kurek- 1/2 szklanki etc. Miałes mi wypisac jakie słodycze zjadłeś poprzedniego dnia. Nie wypisałes? Boisz się skonfrontować z [...]

Hetfield86 - olej lniany raczej nie jest do smażenia, rekreacyjnie łyżeczkami ja jem ten rodzaj oleju :D

co do smazenia jeszcze, to na maselku? Podobno oliwy z oliwek nie wolno smazyc bo cos tam cos...z lnianym nie mam pojecia, nigdzie nie widzialem takiego oleju xd

może i fuj ale jeden z lepszych wyborów do smażenia

Witam 1.Używam takiej oliwy http://www.samozdrowie.pl/polecamy/13.jpg koło 25zl/1l. Jest to moje główne źródło tłuszczy (piję ją najczęściej z łyżeczki lub używam do smażenia) w porządku jest oliwa Basso czy zmienić ją na inną jak tak to na jaką ? 2. Prawidłowy bilans tłuszczy powinien wyglądać 1:2:1 mi często wychodzi np. 1:4:1 używam dużo oliwy [...]

na oliwie nie powinno sie smazyc powinnes zakupic sobie - PAM Beztłuszczowy olej do smażenia i na nim smazyc

eap za drogi stosuje kujawski do smazenia a w siebie jedynie apteke bije norma power

Oho. Koleżanka rozmawia ze swoją siostrą, która własnie pisze pracę podyplomową z deitetyki i olej do smażenia to kujawski %-)

Oho. Koleżanka rozmawia ze swoją siostrą, która własnie pisze pracę podyplomową z deitetyki i olej do smażenia to kujawski %-)no, to jak moj kolega z biura: zre pestki bo tak jakas z grupby wit. B, co przed rakiem chroni, ale smazy na kujawskim %-)