POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

A czy palenie papierosów źle wpływa na trening ?? Jeżeli tak to proszę o podanie skutków

kokser111-to zależy czy dodajesz tłuszczu, wiem że grill jest nie wskazany o ile tłuszcz z mięsa kapie na podpałkę...uwalniają się jakieś związki które osiadają na grillowanym mięsie. Reszta chyba ok


Amato- to chyba nie dział na takie pytanie, ale tak są bardzo szkodliwe wysoka umieralność ludzi w Polsce miała kontakt dłuższy niż 5 lat z wyrobami tytoniowymi. Skutki? Prócz przebarwień na zębach, palcach, cery jak i osłabieniu odpornościowym czy nerwowym nie wspominając o pogorszenie się stanu chociażby włosów, paznokci, cery to szereg powikłań Rak płuc, nerki, trzustki, rak wargi, języka, jamy ustnej, przełyku i krtani, rak pęcherza moczowego, choroba niedokrwienna serca ,przewlekłe zapalenie oskrzeli ,gruźlica układu oddechowego ,nadciśnienie tętnicze ,Arteriosclerosis ,udar mózgu ,wrzody żołądka oraz dwunastnicy ,przepukliny jelitowe, impotencje
Dzieci zmuszane do wdychania dymu tytoniowego częściej zapadają na choroby infekcyjne układu oddechowego (zapalenia płuc, oskrzeli, górnych dróg oddechowych). Poza tym palenie tytoniu przez rodziców w istotny sposób zwiększa ryzyko wystąpienia astmy oskrzelowej u dziecka, a także przewlekłego zapalenia ucha środkowego, które jest główną przyczyną głuchoty w wieku dziecięcym. Istnieją także dowody na związek palenia tytoniu z innymi poważnymi chorobami, np. białaczkami.

Jak to wszystko świadczy o papierosach? Siłownia, fitness ma na celu poprawienie stanu lub utrzymanie organizmu w dobrej, zdrowej formie...

Ogólnie na trening też wpływa negatywnie, bo jak ma wpłynąć na organizm wsysanie kilkudziesięciu rakotwórczych substancji!? Wiele osób wyciąga sprzęt na powietrze aby mieć lepszą podaż tlenu do mięśni...prawidłowe oddychanie podczas treningu jest bardzo ważne pozawala lepiej natlenić mięśnie itd a jak Ty chcesz to osiągnąć przy wypalaniu powiedzmy 1 paki dziennie? Ale ogólnie są same przeciwwskazania, wystarczy użyć GOOGLE



Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-11-13 15:30:10

Witam. Rozpoczynam wlasnie 6 tyzien FBW 15 10 5. Mam pytanie poniewaz ostatnio zle sie wysypiam i przez to regeneracja moze troche ubolewac. Czy moge zrobic sobie teraz tydzien przerwy tj wolne o silki. A po tej przerwie kontynuowac ten trening??

Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-11-13 17:17:54

A jaki jest Twój cel? Zacznij chodzić wcześniej spać, spróbuj wysypiać się 30-60min w ciągu dnia...po co przerywać treningi, myślisz że to coś da, jedynie oddala od sukcesu...możesz teoretycznie zmienić plan na lżejszy jeśli nie dajesz rady lub po prostu się nie chce

Zmieniony przez - UQASH w dniu 2009-11-13 17:43:48

Nie poporstu ostatni cierpie na bezsennosc..

Tani olej roslinny to podobno tluszcz trans, przy jedzeniu wiekszej ilosci jajek, smazeniu piersi z kruczaka (nienawidze gotowanych na parze..sa obrzydliwe) wzmaza sie uzywanie tluszczu, czy to cos robi na redukcyjnej? Czy zmusic sie do pary?

możesz jeść jaja smaż na teflonie z małą ilością tłuszczy a z olejów najlepiej zrezygnuj
lniany ok
oliwa ok

Sorry S.M.P.A,ze tak późno,ale po tym całym brokule mam spore gazy tak samo po kalafiorze.A najdziwniejsze jest to,ze śmierdzą jajkami,ktore są na śniadanie

normalka

co do smazenia jeszcze, to na maselku?
Podobno oliwy z oliwek nie wolno smazyc bo cos tam cos...z lnianym nie mam pojecia, nigdzie nie widzialem takiego oleju xd