POJEDYNCZE PYTANIA cz.4

panowie ile godzin moge trzymac ugotowany ryz z kurakiem w plastikowym pojemniku ???gotowalbym powiedzmy o 6-7 a posilek potreningowy jadl ok 19-20 da rade ???

Spokojnie, nic się nie stanie po kilkunastu godzinach. Smakowo jednak będzie odstawał od świeżo ugotowanego :)

to to ja wiem, aha do lodowki pakowal nie bede bo zimnego to bym chyba tego nie zjadl dlatego pytalem.pozdro

ps macie moze jakis link np z allegro bo potrzsebuje takich odoprnych na temperature pojemnikow

odzywa18 ryż możesz spokojnie z 2 dni trzymać w lodówce kwestia przyzwyczajenia do jedzenia smauje całkiem ok pod warunkiem że nie jest biały bo mi on nie wchodzi, a na allegro wpisz pojemniki na jedzenie i masz tego do ...

Czy są jakieś przeciwwskazania co do jedzenia w późnowieczornym posiłku (standardowo twaróg+oliwa) kilku migdałów/pestek słonecznika?

Pytam bo coś gdzieś kiedyś mi się obiło o uszy, że orzechy sa ciężkostrawne :)

Zmieniony przez - baal80 w dniu 2009-10-23 22:21:21

jeśli będzie Ci sie dobrze spało możesz parę zjeśc ale nie przesadzaj

a w śniadaniu mozna podmienic 20g owsianych na szklankę mleka? bo tak szczerze to te wszystkie platki juz mi uszami wychodza.
a sok mialem na mysli przecierowy ktorego wartosci na 100ml to
B=0,6g
W=5g
T=0,1g
Błonnik=1g
Witamina c=30mg
B-karoten=1,2mg

moze byc taki?

możesz nawet w śniadaniu w ogóle nie mieć ww
a jeśli sok warzywny przecierany to bym nie wliczał

siemanko wszystkim..

Mam pytanie odnosnie odzywiania sie..

Wczoraj wieczorem siedzialem u znajomka na chacie. Minelo 4h od ostatniego posilku ,wiec wypada cos zjesc. niestety nie mial nic porzadnego oprocz parowek na ktore nie mialem ochoty ,i takich jakby drożdżówek tyle ze bez nadzienia.
Troche tego zjadlismy. Potem wrocilem do domu i zjadlem jeszcze miske platkow czekoladowych , i po 30minutach zasnelem.. Rano sie obudzilem na luzie ,nie bylem pelny i w ogole ale cos dziwnie blokowalo Mnie w mostku..

I tutaj moje pytanie. Czy jesli wczoraj dostarczylem Sobie Tyle ww i kalori ,to dzisiaj jak Moje posilki powinny wylgadac ,tak jak w normalnej codziennej diecie? . Czy moze obciac jeden posilku i zeby byly zlozone tylko z bialka i tluszczy?

jedz normalnie jeśli tylko masz apetyt nie przejmuj się i nie obcinaj nic