do smażenia

mozesz tez zrobic cos w rodzaju nalesnika: 1 jajko 50 ml wody 5 g mielonego lnu 20 g razowej mąki pszennej lub żytniej, gryczanej, kukurydzianej 1 łyżka oregano świeżo zmielony pieprz spora szczypta soli 1 łyżeczka oleju/oliwy do smażenia

No lekko ze mozesz to jeden z lepszych tluszczy do smazenia ;]

zazwyczaj nei jest to problemem, czesto siedza jako tłuszcze ukryte w miesie, nabiale etc;-) do smażenia własnie palmowy/kokosowy/smalec - i po wszystkim;-)

EEE nie przesadzaj,ziemniaki są bardzo dobrym źródłem ww.Co do smażenia, jeśli robisz to na odpowiednim tłuszczu to będzie ok, przecież nie będziesz np: gotował ryby :)nie popadajmy w skrajności. P.S. odezwał się dwumetrowy heheh

"po za tym smażąc na patelni tyle tłuszczu nie będziesz dawał do smażenia" - możesz rozwinąć myśl? Nie bardzo rozumiem :) A co do mięsa, schab, karkówka będą ok? Może od czasu do czasu wpaść jakiś schabowy czy nie bardzo? Czyli poucinać z treningu po kilka ćwiczeń, czy może zmniejszyć ilość serii? Zdj sylwetki: [...]

Maslo klarowane jest pozbawione białka, przez co nadaje się do smażenia i się nie przypala tak jak zwykłe masło. Wydaje mi się że mówisz o maśle klarowanym gotowym ze sklepu, tutaj bym odradzał bo to tylko z nazwy jest masło klarowane.

Zależy co i jak długo. Są lepsze źródła tłuszczy do smażenia, np olej kokosowy, smalec, masło klarowane.

Może nie masłem, ale np olejem kokosowym, masłem klarowanym, czy smalcem jak najbardziej. Ew. bezkaloryczny olej do smażenia.

na pewno lepiej sie nada do smażenia niż olej lniany

Dzięki!!! faktycznie prosta sprawa... ryby surowe do smażenia ( nie wiem ile tam chodza teraz) ale na pewno 10 + zł a tutaj KOTLETY już oferują i to za 0,5 kg + 7 coś zł :) jadłem wątróbke ona ok :D ? bo będe na niech chyba bazował

co do smażenia polecam pam mleko zawsze trzymam w lodówce ;P w kartonie to uht lepsze jest w butelce ale po otwarciu bodajże ma przydatność 48h a pierś wedle upodobań papryka zioła prowansalskie curry co tam lubisz ;o

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia

[...] zjedzenie nawet kompletnie nie zbilansowanego posiłku NIC nie zmieni ;-) Spróbuj jeść w dany sposób przez trzy tygodnie a sam stwierdzisz czy tłuszczu dodanego do smażenia piersi jest zbyt dużo czy odpowiednio.Pamiętaj,że inne parametry muszą pozostać niezmienne,chyba że wszystkie wprowadzone zmienne utrzymasz zgodnie z planem.

Do smażenia rzepakowy bardzo dobrze się nadaje.

***DIETA*** http://i58.tinypic.com/2nc2yhj.jpg Do smażenia mięsa, jajek itp używam oleju w sprayu bekalorycznego. http://i60.tinypic.com/2hg7cpy.jpg ***TRENING*** *Upper Hypertrophy* Wyc. sztangi skos 54, 62, 67 x10, 70 x7 Rozpietki poziom 4x10-12 5, 7, 10kg x 12 Podciąganie 5x, 5, 7, 10kg x5 Wiosło hantlą 30,35,40,40kg x10 [...]

To tak, żeby madu się nie zdenerwowała :) Warzywa i owoce to nie posiłek. Śniadanie - dołóż sobie trochę chleba np żytni pełnoziarnisty z masełkiem, do smażenia radzę nie używać oleju rzepakowego. II posiłek - to nie posiłek III posiłek - może być ale po tygodniu nie będziesz mogła patrzeć na tuńczyka w oleju (przerabiałem to, w tej chwili robię [...]

[...] tym razem nie miałem owsianych i musiałem zjeść te) amam po siłowni: 2 pomarańcze -,- Obiad 16:00: 200g ryżu Jakiś taki sos z warzywami do ryżu, makaronu itd. Nie do smażenia na patelni, a do gotowania. 4posiłek 18:00: banan + serek wiejski kolacja: 4kromki z serem białym, czosnkiem, pomidorami Zmieniony przez - Dzidziuś w dniu [...]

[...] warstwę tłuszczu oraz pokrywającą je błonę, przekroić na pół i wrzucić do miski z wodą. Wodę należy zmienić i odczekać kilka minut. Umieścić na rozgrzanej patelni (do smażenia należy użyć smalcu albo tłuszczu kokosowego, żadne oleje roślinne nie wchodzą w grę), kiedy przybiorą brunatną barwę posypać przyprawami. Najlepiej smakują mocno [...]

[...] wywalenia - to złe żródła tłuszczy. Nie wpisuj "stek z wołowiny" bo nie wiadomo, co tam jest - wpisz mięso (poledwica, rostbef - ważone przed smażeniem) i tłuszcz użyty do smażenia. Posiek chleb małso migdałowe i marchew nie jest zbilansowany - brak białka. Ja bym się nie rozdrabniała na 2 rodzaje ww dziennie (kasza, ryż), bo to czasochłonne - [...]

http://potreningu.pl/diety/artykuly/2146/ranking-najlepszych-tluszczow-do-smazenia