do smażenia

Oliwa jest dobrym pomysłem jeśli spożywamy ja na zimno do smażenia bardziej polecam liwę z wytłoczyn... i nie smazyć na niej długo a najlepiej gotować parować lub piec pozdr

Śmietana jest calkiem dobrym źródłem tłuszczów. Trzeba to po prostu wliczyć w bilans kaloryczny. Olej rzepakowy z uwagi na zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych nie nadaje się do smażenia. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-08-10 06:58:56

Wprowadzać rotację kcal czy trzymać na stałym poziomie, daj my na to 2800 ? Drugie pytanko. Jak liczyć kcal z mięsa. Jak podaje je obróbce to cześć tłuszczu się wytapia i kcal spada ( tak mi się wydaje ) Trzecie pytanko. Tłuszcz wliczać użyty do smażenia/pieczenia? Mięso przecież go nie wchłonie.

i jeszcze mialbym bonusowe pytanie, poniewaz musze odswiezyc swoje patelnie - czy taki oryginalny Tefal, ktory robi patelnie z aluminium sa bezpieczne w uzyciu? poniewaz z tego, co sie orientuje to ponoc aluminium tak nie bardzo do smazenia...

tłuszcz gęsi jest również bardzo dobry do smażenia i zdrowy ;-)

Nie smaż na oliwie z oliwek! ma mały punkt dymienia, są lepsze rzeczy do smażenia chociażby zwykły olej Smażenie smażeniem, tam mało tej oliwy dajesz, możesz łyknąć jeszcze osobno albo dodać masło orzechowe jak mówisz Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-19 16:20:24

160 g platkow 130 gram mleka 3 jajka (czyli jakies 180g) 15 g oliwy Ja dodaje troche slodzika rozpuszczonego w lyzce albo dwoch wody, albo lyzke kakao albo kawy. Zmieniaja smak minimalnie ale zawsze to jakas odmiana. Smazysz to na teflonie, wyjdzie z tego jakies 4 albo 5 cienkich plackow, konsystencja ciasta powinna byc w sam raz do smazenia. Ze [...]

Witaj, Wszystko zależy od stopnia dymienia oleju jaki użytkujesz do smażenia. Dlatego taką oliwę jak masz polewaj na warzywa, smaż na smalcu, oleju kokosowym czy na maśle klarowanym. Pozdrawiam

[...] zdarzyło. Może zbyt małej ilość używasz. Podobno nie powinno się podgrzewać oliwy z oliwek ale czasami mi się zdarzało smażyć na niej i nigdy nie miałam takich "przypałów" - dosłwonie :) Może to rzeczywiście wina oleju w takim razie. Jak najbardziej można używać oliwy z oliwek do smażenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-20 11:08:50

Nie widziałem wałka ale biłem oryginał i wiem że tak jak Hyge pisze jest on bardzo gęsty na tyle że igła 6 trzeba się troszkę napocić aby go przecisnąć. Kolor żółty jak olej do smażenia. Wałek rzadki jak woda. Działać pewnie działa dobrze ale płacisz za fake jak za oryginał.

Oki moze ktos to przeczyta z ekspertow a jak nie to zaloze swoj post chodzi oto, ze wiem olej odpada do smazenia oki dalej smazyc na samym teflonie tez zrozumiane i dalej jedziem na czym smazyc omlet? dalsza sprawa jak to jest z tym sosem czy zalega ona z zarciem az 12h w zoladkui czy moge go uzywac ogolnie sos lagodny widac ze malo chemii duzo [...]

Do smazenia - pam, smalec, olej kokosowy, oliwa z oliwek. Tak sos dlugo zalega z np ryzem. Mozesz zjesc ale nie za czesto.

chyba nie ma nic lepszego do smażenia niż olej kokosowy/-)_ a najlepiej jakieś placki/omlety, fajnie przechodzą smakiem/-)_

A czemu chcesz kupic slonine na smalec? Szczegolnie 200 g, to duzo nie wyjdzie. Smalec gotowy jest mega tani i nie zawiera dodatkow chem. ani wody takze nie widze sensu kombinowac. Chyba, ze dodajesz inne skladniki zeby mial jakis aromat (no i skwarki sa ;)) ale to wtedy nie do smazenia raczej. Kupilbym szproty wedzone. Mocno niedoceniany produkt [...]

Do smażenia lepiej jakiś w szpreju kupić. Podciąganie dałbym pierwsze, na nogi daj pierwsze przysiady, potem wykroki, potem prostowanie i uginanie Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-26 13:40:33

W pierwszym posiłku wywal chleb. Nie potrzebujesz w nim węgli. Dodaj za to jakiś smalec lub masło do smażenia. Ten o 15:00 to przed treningowy? Wywal węgle. A najlepiej w ogóle go usuń. Nie potrzebujesz odżywki przed treningiem. Użyj je w potrenigowym, razem z jakimś owocem. W potreningowym możesz dodać pół woreczka ryżu brązowego lub czegoś [...]

Zwiekszyłem tłuszcze poprzez ser zółty i zwiekszenie ilości oleju do smażenia, teraz jest lepiej? /SFD/2018/5/21/44cb80eabb6b4480b66918bb4aee5a60.jpg Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-21 20:14:07

Może on stanowić element diety. Jednak niekoniecznie do smażenia. Orzechy ziemne nie są produktem , który warto aby gościł na stałe w diecie.

będąc na redukcji powinieneś całkowicie wykluczyć smarzenie na oleju bądź na oliwie.. Kup sobie specjalny spray do smażenia, możesz go znaleść na Allegro koszt to ok 20zł + przesyłka. zrób zrzut diety według tego schematu http://www.sfd.pl/-t922820.html o której godzinie masz trening ? Zmieniony przez - kamilek2409 w dniu 2014-07-07 14:12:40

ja tam opinii kamilka nie podzielam, napisałeś że wliczasz to w makro więc jest ok ale oliwa nie nadaje się do smażenia ale lepszy jest smalec lub olej rzepakowy (oliwa jest zdrowsza ale ma niższa temperaturę dymienia chyba coś kolo 240 gdzie smalec ma 270 czyli temperatura z której tłuszcz ulega rozpadowi i ulega niekorzystnym przemianom)