do smażenia

Tłuszcze możesz podbić tłustszymi mięsami np karkówka, ryby świeże, mrożone, wędzone, awokado, orzechy z wyjątkiem ziemnych. A do smażenia wybieraj masło klarowane, olej kokosowy czy nawet smalec. Możesz pomyśleć także nad olejem MCT.

Poniewaz to zly tluszcz do smazenia (utlenia sie). Oliwa z oliwek jest najlepsza na zimno. To dzieki Kanarkowi: Although mainstream media portrays olive oil as the healthiest oil, this title does not extend to cooking. Olive oil is primarily a monounsaturated fat. This means that it has one double bond in its fatty acid structure. Although a [...]

sorka to jak nie oliwa z oliwek to jaki olej do smazenia ? (no wiem ze najlepiej bez ale czasem trzeba) !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

do smazenia uzywaj stalych tluszczy czyli np. smalcu. dobry tez jest olej kokosowy ale szkoda kasy

olej kokosowy tylko do smażenia

prawdopodobnie dojdzie tez oliwa do smazenia co da plus kaloryczny okolo +500 mam nadzieje ze za duzo mnie nie podleje, ale bede kontrolowac miara(brzuch) i waga i moge uciac wegli

[...] nie buduje, poza tłuszczową. Na tej diecie się zalejesz tłuszczem. Poza tym jak wyliczyłeś takie zapotrzebowanie? Nadal nie ma ankiety, wiec sobie gdybamy ;-) O maśle orzechowym pisałam. Następnym razem jak będziesz robił zrzut, to rozbijaj dania na produkty - nie omlet z dwóch jaj, tylko jaja kurze (sztuki lub g) plus tłuszcz użyty do smażenia.

raczej jak ktos zielony przeczyta sam sie nie domysli ktora wybrac sam kupilem ja w pospiechu, teraz sluzy do smazenia

kk3 do smażenia to dobre wyjście

[...] obniżą się bilans energetyczny poprzez zmniejszenie udziału węglowodanów, nie powinno się wykluczać tłuszczów, zwłaszcza nienasyconych. Tak więc nie widzę problemu, aby do smażenia użyć np. oliwy z oliwek. Moja propozycja na śniadanie to omlet z 2-3 jaj (całych) z dodatkiem musli ok. 50g, zmażony na oliwie z oliwek. Trzeba pamiętać, że [...]

trzeba być d****em żeby wbijać otwarte amp nie wspominając już o tym że jest tam olej do smażenia

hehe, no najwidoczniej woli miec go w dupie/udach ;D Fakt, to jest w sumie zastanawiajace, przeciez moglby sobie sam wbic. Moze nie ma w planach deki hehe ;) Swoja droga, ciekawe ile razy nam zdarzylo sie bic jakis olej do smazenia, nawet o tym nie wiedzac(undery sic!)

dodatkowo beda warzywa. Czy liczyc olej do smazenia? /SFD/2017/6/27/d54f5e7cb36d4928bb33fb9f26fca59f.jpg

Wiadome, że ten swojski. Smalec to źródło tłuszczów nasyconych ale używaj go głównie do smażenia jeśli coś masz.

Dokładnie, swojskie smaki :D Oczywiście że do smażenia :D Nie, to naturalna hodowla xD

współczuje ITE :) ja mam zjadać 260g tłuszczy dziennie to gdybym tylko miał smalec to bym nieco jadł. Śmiało używaj, nie tylko do smażenia

współczuje ITE :) ja mam zjadać 260g tłuszczy dziennie to gdybym tylko miał smalec to bym nieco jadł. Śmiało używaj, nie tylko do smażenia Dlaczego aż tyle?

A jaka to ma być oliwa do smażenia czy jakaś inna?? i czy mieszać tą oliwe z białkiem??

A jeszcze co sądzicie o maśle klarowanym ? :P Do smazenia bardzo dobre.

Najlepiej zrobisz jak wywalisz kotlety sojowe. Tłuszcze do smażenia wliczasz. Wystarczy natrzeć patelnię.