do smażenia

[...] okazji z takich posiłków jak makaron z serem zrezygnuj jesli chcesz schudnąć. Jeśli już musicie smażyć to na oliwie z oliwek, ale zachęcam do przerzucenia się na kuchnię bez smażenia na tłuszczach. Jest kilka opcji - piekarnik, grill, rożno, smażenie na grubej teflonowej patelni bez tłuszczu, gotowanie na parze (polecam). Cleb - ok, byle nie [...]

smażenia na oliwe jest nie zdrowe. oliwa szybko sie utlenia co powoduje uwalnianie sie rakotwórczych substancji itp. lepiej smażyć na oleju bądź na smalcu. oczywiście nie dajmy sie zwariować, od czasu do czasu można. pzdr. ;]

olej lepszy czy Cię kolego pop.ierdo... liło? Wszystko na Oliwie! Pić smażyć, itd.. Jedynym minusem jest cena innych brak.. smażenia na oliwe jest nie zdrowe. oliwa szybko sie utlenia co powoduje uwalnianie sie rakotwórczych substancji podchodząc tak do sprawy to smaż na suchej patelni.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-10-23 10:52:48

o kurde dzięki, kusi mnie to, lecz wydawało mi się jakby ten ser się zważył ? tak dziwnie "pachniało" a bardziej śmierdziało. dodałem do 275g 2 jaja po 10 min smażenia było to strasznie wodnite nie wiem ;x moze za krótko jeszcze? ;/ spróbuje kiedyś jeszcze raz ;d

[...] już oba produkty więc zdam krótką relację: PLUSY: - bardzo fajny zapach oliwy, nie jest żadna zgniła itp tylka charakterystyczny zapach. Używałem głównie do krótkiego smażenia mięsa drobiowego oraz pryskałem sałatki z sałatą lodową, pomidorami, ogórkami - rzepak szedł do jajecznicy na szynce , cebuli lub/cukini i odrobinę napsikane a nic [...]

ja do krótkiego smażenia używam oliwy od czasu do czasu można usmażyć na innym tłuszczu :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 02/06/2017 10:24:20

Mam pytanie co do przyrządzania filetu z ryby. Na czym najlepiej smazyc? Oliwa z oliwek?? Jeśli już smażysz to na oleju. Unikaj smażenia. Ale jak musisz to na oleju + nie za długo + nie za dużo oleju tyle aby się filet nie przyklejał do patelni. Najlepiej grilować. Do piekarnika wrzuć.

Mozna smazyc na samym teflonie. Do dlugiego smazenia uzywamy olejow stalych - smalec, kokosowy. Do krotkiego - oliwy z oliwek. Jajecznice ze wzgledu na krotki czas obrobki termicznej mozna smazyc na masle.

i ryz na jtr do pracy naszykowany, rano jajca zrobie sobie na sniadanie i odrazu tam do ryzu dorzuce, oliwy , pomidora i z glowy^^.. Co do tego smazenia miesa słyszeliscie cos o tym ?

no to albo gainer albo posilek... biezesz do szkoly w pojemniku 100 gr ryzu... a wieczorem poprzedniego dnia gotujesz sobie piers i dajesz do pojemnika :D bo na twarogu masy nie zrobisz... wieczorem go tylko jedz.. aa i unikaj smazenia.. gotuj tylko lub paruj :)

[...] i też polecił jednak redukcję. Warzywa oczywiście lecą do posiłków nie chciałem ich włączać żeby nie dobijalo kcal. Masło zmienię na migdały. Ew dodam orzechów przed snem. Dorzucę karkowke lub inna wieprzowine w 2 posiłku. Co do oleju jest on naprawdę taki zły? Używam go do marynat i smażenia a oliwa po obróbce słyszałem że jest jeszcze gorsza

@Deja - Oliwa nadaje się również do długotrwałego smażenia co zostało udowodnione naukowo. :-)

[...] wieprzowiny, wołowiny, kaczek, gęsi oraz tłustych wędliny. Można natomiast jeść kurczaki, cielęcinę, indyki. Aby ograniczyć ilość tłuszczu w diecie, należy zrezygnować ze smażenia i duszenia potraw z dodatkiem tłuszczu. Niekorzystne działanie mają nasycone kwasy tłuszczowe, które są charakterystyczne dla pokarmów pochodzenia zwierzęcego, [...]

kurak nic nie traci ani podczas gotowania ani smażenia (nie an tyle by sie czymkolwiek rpzejmowac ) gotownie ma tą zalete że nie nabiera mięso tłuszczu w smażeniu zaś toche tego tłuszczu złapie widomo lepiej ejst gotowac ale ileż można gotowane jeść:D co do przpisu to tego multum jest ostatnio sobie robie coś tkaieo rozbijam cycka kury jak na [...]

No dobra... Ze względu, że postanowienie redukcji wzięło się w sobotę i nie miałem zbytnio możliwości na zakup produktów na jutro ( dzień HIGH ) Udało mi się wyskrobać taki jadłospis I Posiłek : 100g owsianych+3 białka jaja, pomidor, lyzeczka oliwy B:25 T:14 W:65 Kcal:488 II Posiłek : 120g Kuraka pomidor 4kromki razowego + jogurt naturalny ( 70g ) [...]

[...] mleko. Dopiero później konkretny obiad. Witam mam pytanie. Otóż jeżeli chce upiec pierś z kuraka i nasmaruje go oliwą z oliwek to w efekcie nie będzie przypadkiem efektu smażenia? :p W teorii będzie - ale to zdecydowanie lepsze rozwiązanie niż smażenie w głębokim oleju na patelni, czy jakakolwiek inna tłuszczowa obróbka. Smarując tylko oliwą [...]

dokladnie,nie sluchac z ta 18. Jedyne czego sluchac to zeby w ostatnim posilku unikac wegli. Hmm i przejdzmy do tematu odchudzania mamy. Najpierw to musisz opowiedziec jej co i jak powinna jesc. Najlepiej posadz ja przed monitorem i niech poczyta posty podwieszone dotyczace odzywiania, odchudzania. Jeśli ja to wciagnie to może powglebiac się w [...]

Nawet nie biorę osobiście pod uwagę długich sesji smażenia, bo to samo w sobie jest bardzo niezdrowe ze względu na ilość substancji szkodliwych/toksycznych jakie się w trakcje tego wytwarzają - niezależnie od rodzaju tłuszczu :) Smażenie tak, można sobie na nie pozwolić w 1 posiłku dziennie, najlepiej w ogóle wyposażyć się w patelnię z tzw. [...]

bialko - 109 daj 2g ok dam 2 w sumie mi to bardziej pasuje ale kierowalem sie postem qazara i bylo od 1.5 do 1.8 podajze Tluszcze - 115 wegle - 362 kcal - 2200 + 500 =2700 1 Sniadanie: ile?(g) bialko tluszcz WW kcal Kefir 2% tłuszczu 125g 4,25 2,5 6 63 rodzynki suszone 15 0,345 0,075 10 41 orzechy laskowe 10 1,5 6,3 1,5 64 orzechy [...]

Czyli żadne masło poza klarownym nie nadaje się do smarowania pieczywa ani smażenia jajecznicy lub jaja sadzonego?