day

arginine zostawie ale BCAA juz non stop prawie od 2lat jade;) wieć choćby dla smaku i formy (kapsółek) coś zmienie;) ja nigdy nic mocniejszego od kreatyny nie brałem oczywiście ale na efekty po ph nie licze.... może spróbuje;) ale z activlabu jest HGH day i HGH night wiec może to zapodam... tylko jeszcze nie słyszałem nic na ich temat;(

7 tylko ze wartość takiego auta na które mozesz miec AC jest przeważnie wysoka a AC liczą wg wartości auta;) jednym słowem kupa kasy psu w doope;) extrem nieprawda... Fiaty, ALfy, Rovery i wiele innych ponizej czy do 10 lat mozesz miec za <8-10-12 tys co wcale szalem nie jest... AutoCasco ZAWSZE licza wg podstawowej opcji w/w auta wiec jesli [...]

3 razy tak lecialem,raz lecialem lape,raz przedramie i lape poprawialem i raz dwie sejse druga lape,koles,co mnie tatuuje mowi,ze malo takich jest jak ja,ale znam kolesia,co lecial 5 dni full day sesje,ale po 3 dniach mial przerwe dzien i potem znowu 2 dni,rekaw piekny wyszedl:DOd Tofiego z Rybnika,dobra spadam,przysiady i klata dzisiaj...

[...] serio dzisiaj drugi i ostatni dzień absolutnej wyżery. Od jutra wracamy do diety i już niedługo malutki powrót do gery i przeyebanych treningów:D. Malutki bo to tylko game day- jakoś bardzo miło wspominam tę przedtreningówke, tylko 20 mg dmaa w porcji, a ćwiczyło się kapitalnie. No ale zobaczymy jak na taką śmieszną porcje zareaguje mój [...]

patrzcie jakiego dostalem maila: Hellow, Good day my dear.How are you doing over there.Hope fine in a short way, my name is joy.From west africa.I am a young single pretty girl,A girl that never married.I am a member of these dating site.i see your profile here and i think that you will mash my type. i will give you full explanation of myself when [...]

dobre nuty na radio party lecą pierwszą mam na płycie w samochodzie. te też są niezłe: Dj Antuan & Mc's Robi - The Roof Is On Fire DJ Sequence Let's dance Mallancia - Party Down (Extended Mix) DJ Remo vs. Perline - Taste Me All Day Inna - Love (Original Mix) Darius And Finlay - Destination (Michael Mind Remix) Max Farenthide feat Nicco - [...]

cheat day czyli żryj wszystko co sie da i na drzewo nie ucieka kto wymyśla tytuły spam postów? (w sensie czy ten kto je zakłada czy jest jakiś plebiscyt czy cuś..)

Możesz zrobić w sobotę cheat day Nie zaszkodzi jak zjesz posiłek o 16, nawet jak masz trening o 12, na vlcd nieraz mi się zdarzało nie jeść parę godzin po siłowym i było git rOOmeK, ja wchodzę od razu na założoną ilość makro, wcześniej było to bilans na zero, aktualnie wszedłem na lekki plus, z wyższymi węglami i tłuszczami nisko, na razie nabija [...]

It's your lucky day. It's done. Pzdr eX

Cheat day na zdrowych produktach? Co to za cheat?

[...] 17.06 było już 76,8 kg. Jutro walnie 5 tydzień redukcji i mam nadzieję, że będzie 76 kg. Jem obecnie 2000 kcal. Do tego czasu "czitowałem" 5 razy. Ani to był cheat day ani cheat meal, 2 posiłki jadłem zgodnie z dietą i potem coś mnie złamało i opychałem się bułkami z nutellą resztę dnia. Tak czy siak - czit, ale jestem do przodu. [...]

Kurde to najdłuższa redukcja w życiu, nigdy tyle nie wytrzymałem, nie chcę tego zj**ać :) Dobra, póki co będę trzymał się tych 2000 kcal i jak będzie stagnacja to cheat day. Najwyżej zejdę w jakimś 9 tygodniu do 1800 kcal. Redukcja powinna 12 tygodni trwać, zgadza się?

ja wiem kurva, dzisiaj i jutro day off, lipa

wczoraj day off. Miska czysta. Dzisiaj podbiegi. Kurcze... dobrze, że był ze mną trener i mnie motywował. Po 3 powtórzeniach chciało mi się wymiotować. Koszmar ER 6.5km, podbiegi 8x150 (przerwa marsz 150m z góry) + ER1.5km. Istotne było to, żeby podbiegi robić po prawie całkowitym ostudzeniu i na 95% możliwości. W sumie wyszło 10.5km. Już czuję [...]

[...] bad luck. Maybe it's not. Maybe I was happy, but because in my previous career I didn't have any kind of injuries, so maybe I can consider myself lucky at the end of the day. But the UFC days, (it was) injury after injury. And then before my last fight in the UFC with Roy Nelson, I broke my arm. Not bone, but ligament and biceps broke in half [...]

Never skip leg day

gdzie są takie przekąski? u mnie miał być normalny dzień a jest cheat day pełna parą - kilka gałek lodów , 200g chipsów , solinki , nektarynki , pyzy z mięsem , 2 serki danio Teraz herbata zielona na ból brzucha

Activlab All day protein + EAA

Dzem dobry Today will be good day Miłego dnia

Gdyby nie ma mama wyjeżdżała byłby "good day". Ale przynajmniej znowu odpocznę 3 miechy. Nie ma jak z babcią Ostatni dzień ferii Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-23 07:31:02