SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

day

  • --> TYPER MMA - TU STAWIAMY <--

    Post
    Scena MMA i K-1

    Matt Hughes vs. Thiago Alves 2 Rd TKO Michael Bisping vs. Jason Day 1 Rd KO Walka wieczoru Marcus Davis vs. Mike Swick 2 Runda Submission Nate Marquardt vs. Thales Leites 2 Rd Subsmission Fabricio Werdum vs. Brandon Vera 3 rd Sebsmission Martin Kampmann vs. Jorge Rivera 2 Rd KO Thiago Tavares vs. Matt Wiman 1 Rd by Subsmission Keith Burns [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17267 Data: 2008-06-07 00:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --> TYPER MMA - TU STAWIAMY <--

    Post
    Scena MMA i K-1

    Matt Hughes vs. Thiago Alves - Ko-2runda Michael Bisping vs. Jason Day - TKO- 1runda Nate Marquardt vs. Thales Leites - submission-2runda Fabricio Werdum vs. Brandon Vera - decyzja-walka wieczoru. Thiago Tavares vs. Matt Wiman - Decyzja

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17267 Data: 2008-06-07 09:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • --> TYPER MMA - TU STAWIAMY <--

    Post
    Scena MMA i K-1

    Matt Hughes vs. Thiago Alves - 1 KO - walka wieczoru Michael Bisping vs. Jason Day - 1 KO Marcus Davis vs. Mike Swick - decyzja Nate Marquardt vs. Thales Leites - 1 Submission Brandon Vera vs. Fabricio Werdum - decyzja Martin Kampmann vs. Jorge Rivera - 2 KO Thiago Tavares vs. Matt Wiman - deczja

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 17267 Data: 2008-06-07 15:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lista klubów kolarskich

    Post
    Inne dyscypliny

    na lubelszczyznie jes nowo powstały may day team dawny zks elipis lublin w srode 17 marca w lubelskim hotelu huzar odbedzie sie prezentacja tejże ekipy pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5649 Data: 2010-03-15 14:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] up to par with the rest of his physique this year. 4 weeks out Ramy tore several fibers in his left hamstring during training. As you can see in the pictures I took 2 days after it happened, it wasn't just small deal. He wasn't able to train hams ,glutes or even quads for the last 4 weeks. We sat together and talked about pulling out of [...]

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-24 18:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    "Brutal Leg Day" hahahahaha Nawet jednego przysiadu czy MC na prostych nogach nie zrobili. Zmieniony przez - adam222 w dniu 4/12/2019 12:13:44 PM

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-12 12:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lokomotywa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wąsko. Dzien dobry..no proszę Cię, sztanga jak do siadów, łamiesz ją na barkach, wypychasz dupsko w tył..uginaj lekko kolana, zawsze.Lekko, to nie westside i max effort day. Wiosło w oparciu,hantle, półsztanga, nie wiem, pokombinuj, uważaj na odcinek lędźwiowy, nie ma sensu go tak narażać. To są ćwiczenia pomocnicze, zawsze o tym pamiętaj. [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-06 23:27:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Eat every 2-3 hours, no matter what. You should eat between 5-8 meals per day. Tak też podaje autor oryginalnie. Dla mnie jasne jest, że autor sugeruje by jeść 8 posiłków co 2 h lub 5 posiłków co 3 h, w zależności od potrzeb, nie odwrotnie (8 posiłków co 3 h). Ale chciałeś mieć argument, że te zalecenia nie są ok., więc na siłę doszukałeś się w [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2007-08-26 14:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    > Eat every 2-3 hours, no matter what. You should eat between 5-8 meals per > day. No to juz brzmi bardziej logicznie. > Tak też podaje autor oryginalnie. Dla mnie jasne jest, że autor sugeruje > by jeść 8 posiłków co 2 h lub 5 posiłków co 3 h, w zależności od potrzeb, > nie odwrotnie (8 posiłków co 3 h). Ale chciałeś mieć [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2007-08-27 12:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] carbohydrate tolerance typically fall between the other two extremes. These indyviduals do best when eating their starchy carbohydrates only during certain times of the day. For them, they should follow the 10 Habits, eating non-veggie and non-fruit carbohydrates only during and immediately after exercise, but they can also add a small [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5315 Data: 2007-08-27 13:18:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Abiz - Ektomasa, DT Emila

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 23.09.2015 TRENING REST DAY ŻYWIENIE 2900~ SUPLEMENTACJA 10mld bakterii w proszku coca cola, mocna kawa i papieros OGÓLNIE Biegunka c.d. :v mam nadzieję że dzisiaj już przejdzie. Używam jedynie bakterii i babcinych sposobów bo żadne stoperany i inne duperele nie pomagały nigdy. Niestety kcal znowu nisko.

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 12069 Data: 2015-09-23 13:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT TechAvi

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] Nuttela + Wafle nie wliczone. Zjadłem około 5 takich dużych Wafli i całą nuttele nie wiem ile to może byc kcal ale pewnie dużo kto Ektomorfikowi zabroni, lubie cheat day :-D Klata się poprawiła od nowego treningu bardzo szybko rośnie, i w końcu się zaokrągla bo dolne partii klatki nie miałem praktycznie. Odpowie ktoś na ten temat zawodów [...]

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-18 22:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Affliction: Day of Reckoning Fedor Emelianenko vs. Andrei Arlovski 1 runda TKO Josh Barnett vs. Gilbert Yvel 1 runda sub -->walka wieczoru Matt "The Law" Lindland vs. Vitor Belfort 2 runda tko Renato "Babalu" Sobral vs. Rameau Thierry Sokoudjou 2runda sub Paul Buentello vs. Kiril Sidelnikov 1 runda TKo Antonio Rogerio [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2009-01-24 16:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga Pete Sell vs. Matt Brown Matt Hamill vs. Mark Munoz Jim Miller vs. Gray Maynard Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory Kendall Grove vs. Jason Day Tim Boetsch vs. Jason Brilz Brandon Vera vs. Mike Patt Aaron Riley vs. Shane Nelson

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2009-03-06 18:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine 1runda KO-->walka wieczoru Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga 2runda TKO Pete Sell vs. Matt Brown 2runda TKO Matt Hamill vs. Mark Munoz 1 runda TKO Jim Miller vs. Gray Maynard 2runda sub Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory decyzja Kendall Grove vs. Jason Day decyzja Brandon Vera vs. [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2009-03-06 18:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine Dec Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga (T)KO r1 Pete Sell vs. Matt Brown Submission r2 Matt Hamill vs. Mark Munoz (T)KO r2 Jim Miller vs. Gray Maynard Dec Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory Dec Kendall Grove vs. Jason Day (T)KO r1 Tim Boetsch vs. Jason Brilz (T)KO r2 Brandon Vera vs. Mike Patt [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2009-03-06 20:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine 3r,dec- do boju Keith Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga 1r,KO Pete Sell vs. Matt Brown 3r,dec Matt Hamill vs. Mark Munoz 1r,KO Jim Miller vs. Gray Maynard 1r,sub Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory2r,KO Kendall Grove vs. Jason Day 3r,KO Tim Boetsch vs. Jason Brilz 1r,KO Brandon Vera vs. Mike [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2009-03-06 20:46:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine 1R, KO - WALKA WIECZORU Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga 2R, SUB Pete Sell vs. Matt Brown DEC Matt Hamill vs. Mark Munoz 1R, KO Jim Miller vs. Gray Maynard DEC Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory 1R, TKO Kendall Grove vs. Jason Day 1R, SUB Tim Boetsch vs. Jason Brilz 2R TKO Brandon Vera vs. [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2009-03-06 21:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYPER MMA 2 EDYCJA - TU STAWIAMY!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Main Card: Quinton Jackson vs. Keith Jardine KO, 1r Shane Carwin vs. Gabriel Gonzaga SUB, 2r Pete Sell vs. Matt Brown DEC Matt Hamill vs. Mark Munoz TKO, 2r Jim Miller vs. Gray Maynard SUB, 3r Under Card: Ryan Madigan vs. Tamdan McCrory SUB, 2r Kendall Grove vs. Jason Day TKO, 2r Tim Boetsch vs. Jason Brilz TKO, 2r Brandon Vera vs. Mike Patt TKO, [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2009-03-07 13:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik MM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 9a.wyprosty na wyciągu 3x12 12x45 12x45 12x45 9b.uginanie wyciagu dolnego 3x12 12x45 12x45 12x45 9c. Allahy 3x15 15x65 15x65 15x65 Po treningu 15min cardio , wczoraj cheat day (komunia) sporo syfu wpadło pomiary W nawiasie zmiany od ostatniego pomiaru Waga:73,1 (-1,2) Kark: 37 (-1) Kl. Piers: 98,5(-0,5) Biceps: 30 (0) Talia 74,5(-0,5) [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-29 22:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)