Może tak... ale najpierw podpytam Marty i Obli, czy taka forma aero będzie ok dla moich wielkich ud i pupy. Chociaż rowerek to ostatnia rzecz o której myślałam, bo ja lubię czuć ruch, zmęczenie, wiatr, zadyszkę, a rowerek....to taka nuda. No, ale jak dostanę prikaz, to trza będzie polubić :-D
KLATA 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie - 10 x 40 kg, 8 x 50 kg, 8 x 55 kg, 5 x 60 kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4 serie - 10 x 14,5 kg, 8 x 14,5 kg, 8 x 14,5 kg, 6 x 14,5 kg 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 4 serie - 10 x 12 kg, 8 x 12 kg, 8 x 12 kg, 6 x 12 kg TRICEPS 1. Wyciskanie na płaskiej wąsko 3 serie - 12 x 40 [...]
KLATA SIŁÓWKA Wyciskanie leżąc 80%: 10 x 40 kg 3 x 65 kg 3 x 65 kg 3 x 65 kg 3 x 65 kg 3 x 65 kg 3 x 65 kg BARKI 1. Wyciskanie sztangielek siedzac 4 serie - 10 x 14,5 kg (ost 12 kg), 8 x 19,5 kg (ost 17 kg), 8 x 19,5 kg (ost 17 kg), 6 x 22 kg (ost 19,5 kg) 2. Unoszenie sztangielek na boki 4 serie - 10 x 5 kg, 8 x 5 kg, 8 x 5 kg, 6 x 5 kg 3. [...]
KLATA Wyciskanie leżąc 80%: 10 x 30 kg 2 x 65 kg 2 x 65 kg 6 x 65 kg 4 x 65 kg 2 x 65 kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4 serie - 10 x 52 kg (ost 40 kg), 8 x 57 kg (ost 50 kg), 8 x 62 kg (ost 55 kg), 6 x 62 kg (ost 60 kg) 3. Rozpiętki na ławce płaskiej 4 serie - 10 x 12 kg, 8 x 12 kg, 8 x 12 kg, 6 x 12 kg TRICEPS 1. Wyciskanie na płaskiej [...]
odswieze mam nadzieje, ze nie dostane bana... mam obecnie smak czekoladowy, rozpuszcza sie lepiej niz truskawka, troche mniej czuc ta "mąke". smak duzo lepszy od truskawki, jakby inne bialko, truskawka z woda byla dosc trudna do wypicia, czekolada jest smaczna nawet posmak wystepuje typu platki kukurydziene.
Podziele się opinią. Smak wanilia. Smak: ciężko powiedzieć, bo mieszam z carbo i z BCAA i w takim miksie smakuje jak słodkie siki słonia, prawie nie do przełknięcia. Aczkolwiek ten sam miks z Ostrowią naturalną był PYSZNY. Rozpuszczalność: o ile grudek nie ma, o tyle w ustach po przełknięciu czuć (fizycznie) choćby mąkę... Przylepia się do całego [...]
Jak dla mnie białko dla desperatów - takich jak ja Powróciły wspomnienia z zeszłego roku kiedy brałem gainer 737 megabola. Czyli wypić i zapomnieć. Smak: 2/6 czuć taki jakby posmak mąki, zresztą zostaje nawte taki choojowy osad na shakerze Rozpuszczalność: 6/6 Tu sie zdziwiłem bo rozpuszczalność z wodą praktycznie 100% pomijając wspomniany [...]
W Econo przydałoby się ten mączny posmak zlikwidować, bo przez to smaku nie czuć, niby wanilia, a ja czuje jakbym mąkę rozpuszczoną w wodzie pił. Tylko, że jak cena wzrośnie, to fajnie jakby było zbliżone smakiem do vitafit plus. Póki co jednak mam i używam, ale to ostatni raz, wolę dopłacić do zielonego i ze smakiem pić.
tylko czy wpływy z reklam zrekompensują straty poniesione na sprzedaży produktów teraz już wątpliwej marki SFD.Na dzień dzisiejszy jesteście daleko za megabolem. az tak mimo wszystko nie spodlila sie linia SFD - mimo afery "sojowej" .. reszta produktow - ktorych dzialanie "czuc" obronia sie same.. ale bialka.. poczekaj na wyniki badan etc.
Brak świadomości, nieodczuwanie, nie może jednak być wyznacznikiem istnienia, a wiemy to choćby za sprawą fazy snu, w której nawet niepamiętanych na ogół majaczeń sennych nie ma, Można zatem nie czuć a być. Natomiast odczuwanie dowodem istnienia zapewne jest już lepszym niż nieodczuwanie nieistnienia może być dowodem. Zmieniony przez - chrumczaka2 [...]
Dremor spodoba Ci się ten film, skoro lubisz te siłowe :D http://www.youtube.com/watch?v=7ablh6Muu7w&lc=XIBwlgCPFN_Gk1DKqm4Z6-CQJMrfiRfJvOO4dVAi5fo tu już coś NORAMLNEGO Obejrzałem kilka filmów z tą dziewczyną, i zastanawiam się skąd taka nienawiść do niej ?... Po co ktoś ją wyzywa ?... Mała dziewczyna, która widać że jest ciekawa, ma pomysły co [...]
Iloczyn -- musisz póki co wybaczyć ale nie mam żadnych fotek na luzie morfi.303 – wielkie dzięki ... mam nadzieje że kolejnymi fotkami i postępami jeszcze bardziej uda mi się kogokolwiek z motywować ... nie powiem na forum są osoby co są dla mnie również są motywacją np. pepo czy lesi choć jest jeszcze masa innych czynników [...]
[...] i tak jakby przez srodek sutkow biegnie takie zalamanie, ze jakby sie schodza do srodka, przez co dolna czesc jakby lekko odstaje... sutki nadal mam zdretwiale ale juz minimalnie czucie zaczyna wracac.zrosty nadal czuc pod skora;ale to w kjoncu dopiero miesiac po a finalny efekt osiaga sie conajmniej po pol roku tak wiec jestem dobrej mysli
No masz taką "poduszeczkę" na dole suta jak ja, tez nie wiem jak się tego pozbyc, nie wiem co to nie czuć za bardzo nic pod tym :/, a może jakiś płyn tam pływa ?
moim skromnym zdaniem powinno twarde zejść ale najlepiej jakby sie wypowiedzial wlasnie ktos kto jest juz przynajmniej rok po zabiegu... ale z drugiej strony dlaczego wam to az tak bardzo przeszkadza skoro tego nie widac tylko jak sie dotknie to czuc. wasze klaty wygladaja juz ok wiec nie ma sie czym przejmowac:)
no nie wiem albo nie umiem alebo nie ma tam plynu bo jak jzu sie wbije i czuc ze igla jest w polowie suta pod nim to jak ciagne tloczek to ic nie leci samo powitrze a bardziej cisnienie bo tloczek wraca na swoje miejsce jak by sie walilo strzala w tylek i robilo aspiracje
[...] miescily sie w obszarze sutkow, pozniej zaczely malec, praktycznie znikly, jak zaczalem cwiczyc to znikly cale, tzn rozbilo sie to na klate i nic nie bylo. Jak zaczalem brac xpanda to teraz to co sie rozbilo na klate ok. 2 cm poza sutek to odstaje teraz, czuc wyraznie ze to gruczol... Kurde nie wiem co robic.. nikt nie siedzi bardziej w temacie?