Wodyn dziekuje za pomoc. Potem odpisze na Twoj post teraz nie mam sily. Barcelona przegrala-mam zalobe:/ Powiem tylko, ze pompa utrzymuje sie dlugo ale to dlugo po treningu. I na nastepny dzien czuc, ze sie cwiczylo. Sog jak wejdzie
[...] mi tylko w kontekście redukcji i odczuwania głodu na niej, jak najkorzystniej komponować posiłki (pomijając okołotreningowe, w który dużo ww i b, a mało tł) aby jak nadjłużej być nasyconym i nie czuć uczucia głodu cały czas. 3 Niektórym wystarczy tylko trening siłowy i robią dobre formy, ja bym się wstrzymał po co dodatkowo obciażać organizm Ok.
jak dobrym tempem jeździsz to ok. Co do posiłków by nie czuć się głodnym lepiej by było ich niej ale bardziej syte, bo zjesz sobie coś małego i zaraz będzie ssanie odczuwalne.
mialem kiedys nieciekawy wypadek i powiem wam, ze jak sie robi duze kuku to nie czuc bolu jest totalny szok juz powinienem nie zyc w sumie :P ale thx temu na gorze ciagle tu jestem i experymentuje :)
Trol Tomek ja robie powoli i poprawnie nie dorzucam ciezarow zeby podniesc jak najwiecej tylko chce czuc miesien podczas wykonywania cwiecznia ile cisne? xx kg
korwa sraka nie musisz wcale czuć,żadnego napinania żeby to ćwiczenie wchodziło fitneska korwa jesteś czy ki choj ja stu zapjerdalałem od kiedy skończyłem 14 lat,zaczałem w chacie od pompek potem kupiłem se 10kg sztangielke i tak mięło 1,5 roku,pozniej zapisałem sie na siłownie było lepiej gorzej,ale mi nigdy nic nie przychodziło łatwo,tak to już [...]
smalcu polecialo bo widac zyly w miejscach gdzie ich wogole nie bylo po spodniach widze ze smalec spadl zadowolony jestem z propa z trenem fakt ze 50 mg e2d szlo trenu ale czuc go bylo strasznie ,w 2/3 tygodniu nie dawalem rady ze sajdami (brdf tren)
No przyznam ze siekiera byla niezla i albo mi sie wydawalo albo nie czuc wogole ze dupa cos pracuje tak jak to ma miejsce z przysiadami ze sztanga na karku ale kurva co wy robicie ze was nie bola obojczyki ?
No ja wtedy wbijałem za mało... Coś tam było czuć, ale 100mg e3d to nic, dopiero przez ostatnie dwa tygodnie cyklu wchodziło po 200mg e3d i było fajnie A może cypio? Tylko czym to się będzie różnić od enana...?
vodka z redbulem najlepiej smakuje nie czuć alko i dobrze wchodzi :D na drugi dzień na przemian ciepło zimno , trzesawka, kolatanie serca i ogólny rozpyerdol %-)
Obli no z klatą straszna tragedia ale i tka poszła do przodu bo na początku roku 60kg to ja 2 razy maks dałem rade pocisnąć trochę wstyd ale mnie to wali bo jestem na fali nie będę wyciskał tylko po to żeby wycisnąć, robie tak by czuć pracę mięśni Carie wykrakałeś chyba się właśnie zajechałem, Ból głowy mam taki że o siłce na razie muszę [...]