Rejestracja

Nasze Plecy :)

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: nasze , plecy

Ilość wyświetleń tematu: 547193

Nowy temat Temat Zamknięty

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

Zaczynaj ruch od ściągnięcia łopatek,kończ jakbyś chciał obojczyki wygiąć w łuk,kiedy sztanga dotknie tułowia,a przy maksymalnym napięciu "naciśnij" je w taki sposób jakbyś chciał obniżyć barki.Kąt między ramieniem i przedramieniem otwarty.

Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-07-28 18:51:40

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17554

Probowalem w chcaie na sucho bez sztangi. Kordynacja nie jest taka prosta

-duzy ciezar nie wchodzi w gre

Niech masa bedzie z wami ....:)

...

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Kamil dobre plecy

!

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17554

Zrobilem trenig tak jak pisal Body. Super czuc miesnie na wysokosci lopatek w srodkowej czesci plecow.

Niech masa bedzie z wami ....:)

...

Marcin_Olb MR SFD

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45388

aktualne. Waga 84 kg

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 2391 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12673

już mówiłem

, jest bdb+ za te plecy.

dietanabol rulezzz

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

Marcin jeszcze chyba nigdy nie byłes tak pocięty

super to wygląda

"Miota nim jak szatan..."

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1528 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17554

Mamma mija :)

Niech masa bedzie z wami ....:)

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 593 Wiek 41 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12352

Marcin_Olb

za***iste plecy

Eat Right... Sleep Well... Train Hard!

Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 45 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

pozamiatane

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

foty

Następny temat

misja wykonana ok 8%BF!!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły