Witajcie, mam pytanie czy wątroba przy takiej ilości tabletek będzie się dobrze czuć? :) Jak z piwkiem wieczornym raz na jakiś czas przy takiej kuracji? Właśnie odebrałem puszkę i zaczynam! Pozdrawiam
To spoko,bo w sumie nie mam ochoty na rezanie bani ostrej, wlasnie czytalem,ze nie czuc go za mocno, a fat leci:) Wyprobuje go chyba na pierwszy strzal. Laczyles go z czyms czy solo ?
ło matko, cieszę się, że nie spisałyście mnie na straty i zajrzałyście:) Arphiel, zsumowane, wcześniej mi zwróciłaś na to uwagę:) więc się poprawiłam i zsumowałam. Zatrzymanie w szczycie ruchu, jeśli dobrze rozumiem, to moment w którym jak by to opisowo ująć, ciało się robi w linii prostej , a największe napięcie czuć właśnie "końcówka" uda, dupa [...]
Hahahah, nie Krewetko, uczulona Twoim przeżyciem guzowym skapowałam od razu o co kaman:) No to ja wolałabym jednak na boczkach czuć kości niż bułki. Kiedyś tak z brzuchem miałam, jak spałam na boku to mnie fałda uwierała - i to był sygnał, że dupa w troki i robić coś ze sobą, bo jestem zapuszczona jak forest przy bieganiu ;) Nie na dywanie i [...]
Ja się założę że jakbyś spróbowała takiego eklerka to by było czuć margarynę rózne chemiczne cudeńka, a w dodatku by Cię zmuliło. Obrzydlistwo straszne poprostu
grzesiek a jak te gino się objawia bo na oczy tego nie widziałem a chciał bym wiedzieć czy to widać czy tylko czuć. Bo może mam a nie wiem Pozdro. edit: hmm popatrzałem na google i kurde popatrzałem w lustro i tak się zastanawiam czy to ja tez mam gino czy to tylko tkanka tluszczowa ktora zostala do zwalenia hmm teraz bede kurde myślał, może [...]
Redukcja, dzień 6, DNT Czuć wczorajsze ćwiczenia, zwłaszcza w okolicy łopatek. Dzień zaczęłam spacerem z psem, zrobiłyśmy 4km, maszerując szybkim tempem z drobnymi spowolnieniami przy biegaczach i rowerzystach, którzy są na czarnej liście mojej suni :-> Pogoda bez szału, spać by się tylko chciało, a przede mną nauka... Także do wieczora posiadówa [...]
DZIEŃ 10- Dzień nie treningowy,dobrze się czuje,zero zakwasów, czuć już działanie kreatyny<wiadomo przedramie,bic+klata>itd. dzisiaj naczczo ważyłem się88.8 kg czyli+1.1 kg -masa musi iść w góre,bo dieta cały czas trzymana,treningi i suplementacja nie opuszczone:)) pzdr
[...] chyba pierwszy raz jestem zadowolona, bo udało się utrzymać porządne tempo przez całe 30 s :-D Miało być w planach 5, ale udało się 6 :-) W drodze powrotnej dopiero zaczełam czuc mocno nogi i tyłek. Później ten biedny brzuch :-( Miałam duży problem z niektórymi ćwiczeniami, ale tak mnie bolał że nie mogłam mięśni napiąć }:-( Jedna wielka porażka [...]
Żyje \-) Wczoraj padłam i zasnełam zaraz po napisaniu posta na forum %-) Obudziłam się o 2 w nocy głodna i nie mogłam spać... chyba pierwszy raz zdarzyło mi się że jadłam w środku nocy :)) Wróciłam do łóżka i bez problemu zasnęłam. Dziś rano nogi i tyłek wielkie, ciężkie i opuchnięte, za to na brzuchu wysusz i widoczna krata, chyba cała moja woda [...]
Jeszcze raz wszystkim dziękuje za miłe słowa i rady };-) Póki co nawał udało się jakos opanować i pomaga karmienie leżąc na plecach :-) Ze spraw bardziej związanych z tematyka forum ;-) - obecnie w stosunku do wagi z przed ciązy 3kg na plusie. Brzuch jeszcze jest spory, nie dopinam się w większość spodni %-) Ogólnie jakoś ciała kiepska, ale nad [...]
11.02 czwartek Spacer ok 1,5h, tempo umiarkowane ale sporo się nachodziłam bo było kilka spraw do załatwienia. Trening: 3x15 1a. wyciskanie hantli na piłce 5kgx15 1b. wiosłowanie hantlą 5kgx15 /x12 /x12 1c. tilt na piłce 3x20 2a. wyciskanie siedząc na piłce 3,5kgx15 /x12 /x12 2b. uginanie ramion (bic) 2,5kgx15 /x12 /x12 2c. prostowanie ramion [...]
Wychodzi na to, ze mniejsze ciezary to podstawa. Mi kregarz mowil wlasnie, zeby nie brac zbyt duzo. Mam czuc, ale nie umierac :) bo to w zasadzie nie chodzi o ciężary a o technikę kiedy używamy tych największych dla nas klamotów. Niby lekkie odstępstwo - ambicjonalnie ciśniemy na maksa przecież żeby wyrobić co założyliśmy - ale powielane [...]
Strumyk ja lubię umierać ;-) Lubię czuć, że poćwiczyłam, ale jak już wspomniałam do tego nie trzeba dużych ciężarów. A pisząc o powrocie do "machania" miałam na myśli nie tylko mniejsze ciężary, ale też rezygnację z "ciężkich" ćwiczeń, np. przysiadu ze sztangą czy ciągów, a szkoda :-( Miałam nadzieję, że jak nie było już długo problemów nie tylko [...]