czuc

boli bardzo, nie masz sily-to tylko znjak dla ciebie, ze musisz sie reghenerowac:) trzeba czytac sygnaly organizmu. oczywiscie nie mowie tutaj o domsach i wymowce od treningu, ale czasem czuc ze ten bol jest nieco inny

U mnie sztanga czy hantle zawsze na pełnej ;-) i zawsze czuc elegancko :-)

Czy to normalne, że podczas przysiadów i wykroków czuć prace mięśni pośladkowych?

[...] hantlami i sztanga i na płasko, dropset to jest cos takiego ze zmiejszam stale ciezar, ale nie czekam miedzy przerwami? Ten dropset z rozpietkami nie byłby zły, bo lubie czuc tą czesc klatki. Ławka skos w dół te mięśnie jakby zatacza tak? Czy warto przy koncowej fazie ruchu hantlami tak jakby je skrecac? ze skrecac hantle i wtedy jakby spina [...]

Jestem na masie i za tydzień mam połowinki na któych chce się czuć dobrze, czyt. chce by woda mi zleciała. Wpadłem na pomysł by do tego piątku żywić się tyle ile chce, bez żadnych osiagów kalorycznych. Dobry pomysł, będą jakieś konsekwencje, gdy powrócę potem do 3.5-3.7k/dzień?

Zrobiłam sobie na śniadanie placki cukiniowe. Ależ to było straszne śniadanie, takie z serii szybko połknąć aby nie czuć co się je :P

mi kokosowy smakuje, nie czuje tej słodkosci,ale maż tak i jemu na zzwykłym oleju smażę.kokosem mi pachnie jak jest na patelni,jak juz jest usmazone,doprawione to nie kojarze by było czuc

zdany i nie teoretyczny - kawa, bo wody nie było, a ja najpierw 2 do śniadania, a potem następne, żeby nie czuć zmęczenia, bo nie wyspana i spompowana byłam

hehe Just, ale i tak możesz czuć się zmolestowana%-)

poza tym to mega wygoda, bo pozwalają na każdy ruch i do każdych butów wejdą, no ale też kwestia gustu, nie każdy musi się czuć dobrze w takich. a no są spodnie push up :P np. w calzedoni się tym chwalą

Mnie tylko dziwi fakt, że ktoś kto dostaję ogromną pomoc od modek, jest prowadzony za rączkę i ma taki ogrom uwagi, potrafi jeszcze na końcu się obrazić lub nie przyjąć konstruktywnej uwagi. Czytałam już kilka takich dzienników na tym forum i za każdym razem jedyne co mi przychodziło do głowy to stwierdzenie: łapy, cycki opadają. Gdybym ja [...]

ja jadłam wymieszaną kaszę z jajkiem, mlekiem i odżywką i zmiksowanymi malinami - gwarantuję, że nie czuć jaja Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-01-16 23:31:06

Mam szybkie pytanie - ile slodzika na ciasto fasolowe dajecie? Tak zeby było czuć, ze słodkie.

Eee głodna to ja długo nie będę (jakoś magicznie jak sobie zdałam sprawę z tego ile wtryniłam, to nagle zaczęłam się czuć mega przejedzona ;-) ), ale ja jeszcze muszę wtrynić 110 g węgli i ok 60 g białka, a zostało mi tylko 10 g tłuszczu w zapasie - chyba kurna będę białka jaj z suchym tuńczykiem żreć, zagryzając bananami }:-(

3. PRASA DO NÓG SEMI PRO MS-A002 – plusy: działa, minusy: drążek na obciążenia już po pierwszym nałożeniu talerzy i ich zdjęciu, okazał się być totalnie porysowany i obdarty z pokrywającej go jeszcze przed momentem, powłoki. Kolejnym minusem jest brak możliwości jeszcze większego obniżenie wysokości prasy, w związku z czym przy [...]

[...] bilans to z bolem serca musialam z talerza pol sciagac. A nigdy miesna nie bylam. Nauczylam sie ;) czyms wegle musze rekompensowac. btw zrobilam lentilowa z pomidorami, i w sumie tylko taki piaskowy lentil czuc. Soczewica-chyba zapedzilam sie zeby ww wyrobic, bo i tak nie dobije 70g dziennie ] Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-05 15:14:16

ja mam sposób by nie myśleć o jedzeniu %-) nie robię nic specjalnego na obiad, to co zwykle, więc mi się nie chce ;-] krzyś, %-) olinka, takie rzeczy to ty powinnaś czuć czy organizm chce mięsa czy nie:-> ja osobiście mam wstręt do mięsa i mam nadzieję, że to zejdzie... na razie tylko jaja i bób. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-10 [...]

Iza, ja nie twierdze, ze takie odzywianie nie bedzie mialo negatywnych efektow w przyszlosci, tylko , ze sa ludzie (niech bedzie, ze zaznacze - mlodzi) , ktorzy moga jedzac byle co wygladac i czuc sie dobrze. Nie rozmawialismy tu przeciez o ludziach o 40stce

Normalnie jak zaczynam czuć smak słodki w buzi to czuje taki przepływ dziwnej energii w całym ciele. %-) Tak mam za każdym razem. Mam pytanie odnośnie wiośłarza. Należy odpychać się na palcach / całej stopie / piętach? Bo wioślarz który jest na mojej siłowni wymusza odpychanie na palcach. Inaczej po prostu nie mogę ułożyć tych stóp. Zmieniony [...]

próbowałam kiedyś takie zwijanie sznureczka z obciążeniem na wyprostowanych rękach - było czuć łapy