[...] porcji 3. VPX Shotgun - bardzo dobry produkt, w polaczeniu z synthesize zrobilem na tym swietny cykl 4. Nurabolics NOZ IV - dobry pre-w bez kreatyny, z tym ze dzialanie czuc dopiero w podwojnej porcji Reszta jakos nie zapadla mi w pamieci, moze wymienilbym jeszcze Alri Ultra Primed. Na polce czekaja na swoja kolej stary Meso i Nutrex Ignite.
[...] a zjazd jest okropny, wlacza sie niezniszczalnosc na treningu. 2. No-xplode, jw, pierwsza moja tego typu zabawka, pobudzenie i koncentracja na swietnym poziomie. Ale to dwa lata temu bylo... 3. Napalm - czuc dzialanie ale bez jakiegos pier*olniecia, leciutke pobudzenie, wieksza wytrzymalosc. Lajtowy srodek ale dzialajacy (nie to co massacre 2)
Jeśli chodzi o Endogenic, to po 18ndniach 5iu ed czuć że tam coś jest, regeneracja na plus, mniej snu potrzebne abym się wyspał, pompa bardzo mocna, no i ręce cierpną tak że czasem aż to przeszkadza, szczególnie z rana.
@UP Myślałem nad tym całą noc i doszedłem do wniosku, że redukcję ciągnę do końca lipca - zmieniamy %-)%-)' 28.06.2016 DT - DAY BABY! Tak proszę Państwa doczekałem tego dnia i muszę z ręką na sercu przyznać, że w 100% przytrzymałem dietę przez 10 dni kalibracji. Waga spadła o 3,5kg. TAK O 3,5KG. Wcześniej rotowałem węgle i tłuszcze, kaloryka [...]
Ja osobiscie powiem,ze lecialem oxe z innej firmy i czuc bylo ogromna roznice jak z 40mg przeszedlem na 60mg ed, calkiem inna bajka i jestem pewny ze jakbym zarzucil 80mg to by byla juz petarda, mysle ze jak ktos ma zamiar brac oxe 30mg ed to nie ma to sensu, robic bedzie, ale wolalbym dolozyc kasy i poleciec tak jak sie nalezy leciec z tym [...]
[...] mowie ze dawka 30mg nie robi - robi owszem, tylko uwazam iz ktos bierze ten srodek, to powinienen poznac jego prawdziwe zalety, ten srodek jest swietny w sporej dawce, wtedy czuc ta petarde,ale jak mowie nikomu nie narzucam moja opinie. Ja wiem jedno,ze jak kiedys bede jeszcze podjadal oxe, to nie bede oszczedzal dawek i polece po bandzie, bo to [...]
[...] Dobry UG ale UG. Tak jak ktos pisal ze bierze 30mg oxy bio bodajze i pisal ze nie dziala (a kupil jedna pake i chcial poleciec 5 tyg po 30mg). Zwiekszyl na 40mg i zaczal czuc dzialanie! Tak ze jak ktos ma brac 30mg oxy ug przez 5 tyg bo ma kase tylko na "setke", do tego bierze solo i oczekuje efektow to niech lepiej nie bierze wcale i wezmie [...]
[...] ale zawsze mpamietaj by unikac machania cwiczac, ruch powinien byc plynny zarownow negatywna faza ruchu jak i pozytywna, staraj sie caly czas trzymac miesnie napiete i czuc ich prace. wiesz w miejsce wznosow z opadu powinno byc jakies cwiczenia na plecy, ale w domu mozliwosc sa ograniczone, a drazka pewni enie masz. Kup sobie pilke do [...]
Wiesz" apetyt rosnie w miare jedzenia" Wiem, wiem... mam tak samo, tylko niestety zaczynam czuć już zmęczenie materiału. No ale walczymy do końca :-) Też jestem zmęczony, ale nie zwracam na to uwagi bo jednego dnia potrafię np. w południe zrobić mniej a wieczorem więcej nie wiem od czego to zalezy, ogölnie wolę robić sam jak nikt mnie nie [...]
Masz racje nie przypadek tylko jaka osoba łapie się nawet za ciężar równy swojej wadze od razu? Chyba samobójca, ja osobiście staram się robić MC przekraczając 25% swojej wagi, a podniósł bym więcej. Wole czuć jak mnie plecy pieką, odczuwać prace prostowników, niż myśleć czy prostowniki palców i nadgarstka wytrzymają. A przy tym ćwiczeniu seria [...]
[...] - bo watpie zeby zaszly duze zmiany proteiny QSE Gold medal whey - wszystko jak najbardziej na "+" tylko smak truskawkowo-bananowy jakiś taki bez 'mocy' (tzn. nie czuc tam ani banana, ani tej truskawki za bardzo ) Ultimate Nutrition IsoCool, smak Apple Fantasy wymiata najlepsze białko jakie pilem, mimo ze dosc intensywny smak gainery [...]
Świetny występ Marcina !!! "Dajcie mu pieniądze! Tyle ile zechce!", krzyczeli amerykańscy komentatorzy o grze Marcina Gortata. Nieważne jak potoczą się dalsze losy Orlando Magic w tegorocznych play-offach - Polski środkowy swoją postawą we wczorajszym meczu prawdopodobnie zapewnił sobie nowy kontrakt w NBA! Pod nieobecność zawieszonego [...]
To ładnie z tymi biegami |-) ale dobrze, bo na pewno po pompkach czuc będziesz mięsnei klatki piersiowej Ja tez burpee robiłam z pompkami i już teraz tak mnie bolą piersiowe, że wydaje mi się (dobrze że Krewetka o tym kiedyś pisała) ze stan przedzawałowy mam, naramienne tez bolą:-) Dobrze ze jutro trening z na dolne części ciała%-)
CYKL 3 - tydzień 2 - dzień 1 TRENING 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 12 kg super dobrałam ciężar, jest ciężko ale bez uszczerbku na technice 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 30 kg w dwóch ostatnich seriach robiłam po 6, przy 4 seriach nie ma sznasy na więcej, no może 2 kg:-) 1c. Wyciskanie sztangielek skos 30stopni x25 10 kg [...]
CYKL 3 - tydzień 2 - dzień 2 TRENING 1a przysiady x6 60kg dzisiaj sprawniej szło, łatwiej się wstawało 1b. wypady x12 40 kg dupa bolała, tempo robię jakby na dwa lekoo uginam nogę i potem do dołu, jakos nie potrafię płynnie 1c. Prostowanie nóg x25 40 kg zmniejszyłam ciężar bo ostatnio za bardzo szarpałam, teraz szło płynniej ale i tak na raty [...]
Pamiętaj, że przy takiej ilości węgli dobrze zadbać o to, by były wartościowe, czyli np.: nie, że cały dzień chleb i makaron ;-) Zdecydowanie lepiej: owoce po treningu, strączki, warzywa, ziemniaki, bataty, ryż, kasze, pseudozboża. Rozumiem, że cel, to nie scena, dobrze jak najbardziej czuć się, zdrowotnie, co za tym idzie sylwetkowo lepiej. [...]
[...] gruszką i orzechami włoskimi <3 W końcu pojawiła się iskierka nadziei, że będę mogła normalnie się czuć. Ale patrząc wstecz, stwierdzam, że rzeczywiście to samopoczucie musi się wiązać ze zbyt małą podażą węgli, rok temu też się redukowałam (no niestety.... potem klapa, więc zaczęłam od nowa w tym roku) i czułam się bardzo dobrze, nie [...]