czuc

Nogi podlane jak widać, przy spięciu czuć jak uda są twarde, ale tyłeczkiem mogę machać jak laska na wybiegu. /SFD/2019/6/22/4b5222f5c6fe4705a63170014743fc51.jpg /SFD/2019/6/22/33b8aede917e495a99be30b3b9771828.jpg Zmieniony przez - Bart.x w dniu 2019-06-22 23:16:04

Chcę czuć się bezpieczny o moje mięso którego i tak za wiele nie ma, myślisz że 10 mg wystarczy czy może 20mg podzielone na dwie porcje? I jeśli bym zaczynal z VLCD od poniedzialku rano to w poniedziałek rano też zacząć z metka czy lepiej kilka dni wcześniej żeby się trochę rozkrecila? Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-06-14 16:00:23

Palenie zawsze warto rzucić. Raz że wszelkie anomalie - tak to nazwijmy - w zakresie budowy kostno-szkieletowej obszaru klatki piersiowej mogą skutkować spadkiem wydolności. A po drugie - ogólnie treningi na siłowni służą między innymi poprawie kondycji, zdrowia, wydolności, siły. Po co więc psuć sobie efekty paląc papierosy. Na to jak [...]

ciekawe :D wyprobuje, pozmieniam wlasnie troche, zamiast prostowanie za plecami dam moze pompki na poreczach bo fajnie po nich czuc tricepsa, a mase ciala mam dosyc duza takze wystarczy obciazenia :D za tydzien, napisze jak wychodzi z tym planem, jak nie to bede myslal nad czyms innym. dzieki, pozdrawiam ^^

Smak : Hawaiian Chocolate (czeko-kokos) Nie jest słodkie - jak dla mnie duży plus. nie lubię słodkich białek. jak dla mnie nie czuć kokosu. ogólnie - dobre 4/5 Rozpuszczalność : bardzo dobra , brak grudek. 5/5 konsystencja : rozpuściłam w mniejszej ilości wody i powstał budyń. 5/5

Smak : Hawaiian Chocolate (czeko-kokos) W mojej opinii za mało słodkie, lekko czuć było chemią, mało wyrazisty smak, ale nie jest źle. Dla osób nie lubiących słodkiego to będzie strzał w dziesiątkę. 3/5 Rozpuszczalność : ZNAKOMITA! wystarczyło potrząsnąć 5/5 konsystencja : idealna, jutro wypróbuję "budyń" dzisiaj spróbowałem tak jak [...]

ja tez już wypróbowałem i jęsli chodzi o smak dla mnie ok, dobrze go czuc, nie za słodki tylko taki jak powinien byc Rozpuszczalnosc rewelacyjna zrobiłem z tego taki budyn i mimo tego zero grudek Zapach moim zdaniem tez dobrze oddaje smak tego białka A smak miałem Hawaiian Chocolate

Dzisiaj przetestowałem smak w zamierzeniu bananowo-truskawkowy. Zapach fajny, bananowy, rozpuszczalność OK, piany trochę jest, ale da się przeżyć. Konsystencja typowej kazeinowej "mąki" - całkiem syci i napycha - fajna sprawa. Smak beznadziejny, na pierwszy plan przebija się sztuczny, kiepski aromat poziomek, banana czuć słabo - moim [...]

1g dziennie czuc bardzo fajnie, szybciej niz ekstrakt z korzenia moim zdaniem.

Dopiero 2 strzały były więc póki co cisza, ale w razie jakiegos swedzenia cyckow jaką dawką symexa to atakować? i druga sprawa ture po jakim czasie czuć, bo dopiero 7 dzien leci 50mg a mi się wydaje że już czuje powoli działanie :D Zmieniony przez - Coupe w dniu 2016-12-12 21:35:27

Ćwiczę 3 miesiące, lat mam 16, chcę zmienić plan bo stary na mnie mizernie działał, a jestem mezomorfikiem więc powinno coś być, a w 3 miesiące łapa podskoczyła tylko o ok 1 cm, a masa +1 kilo czyli nic, a z dietą już ruszyłem. Stary plan wyglądał tak: Poniedziałek: Klata: -Wyciskanie na ławce skośnej głową w górę 12-10-8-8 -Wyciskanie na ławce [...]

Night protein + ZMA jogurt-wisnia 40 g bialka z 300 ml wody Smak bardzo chemiczny Bardziej czuc wisnie Nie przepadam za bialkami wisniowymi wiec ten smak na pewno odpada Rozpuszczalosc dobra Piany brak Ocena: 7/10

[...] 9. Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia stojąc 12-15-15 ------ 6-4-4kg 10. Orbitrek 30 min. Po 18 seriach na nogi nie mogłem wyjść z suwnicy - niesamowite odczucie. Przy przysiadach z 52kg zaczynam czuć "opór" czworogłowych, przy mniejszych ciężarach skupiam się tylko na plecach. Dieta [...]

Może zamiast rozważać wyższość dużych nad małymi, operację plastyczną nad ćwiczeniem, zaakceptować i polubić to co się ma!!! Przecież jak powiedział starożytny myśliciel - "Wszystko jest takie, jak o tym myślisz". To tylko Wy drogie Panie własną samooceną (myślą) wartościujecie czy biust który macie jest piękny czy brzydki! Rozwiązanie [...]

Bez planu, wychodze i biegam ile mam akurat ochoty i na ile się czuję, 6 - 15 km, tempo też na czuja, ale takie, żeby czuć zmęczenie i żeby jakoś... no nie wiem... powalczyć ze sobą? No i pod koniec zawsze zaczynam cisnąć prawie na tyle ile mam sił, lekką rezerwą zostawiam tylko. EDIT: yo5, trening na sekcji jest dla niego najważniejszy, czemu [...]

Bez planu, wychodze i biegam ile mam akurat ochoty i na ile się czuję, 6 - 15 km, tempo też na czuja, ale takie, żeby czuć zmęczenie i żeby jakoś... no nie wiem... powalczyć ze sobą? No i pod koniec zawsze zaczynam cisnąć prawie na tyle ile mam sił, lekką rezerwą zostawiam tylko. EDIT: yo5, trening na sekcji jest dla niego najważniejszy, czemu [...]

Nie rób 3 serii, a 5-8 i zaczniesz czuć nogi. To samo z pozostałymi ćwiczeniami, na 3 seriach to Ty się ledwo rozgrzejesz.

Myślę, że górę masz dobrze rozpisaną, serie na duże partie(plecy, klatka, nogi) 3-4 a nawet 5(zobacz jak będziesz się czuć i dobierz odpowiednią ilość, najlepiej moim zdaniem 4), na mniejsze partie po 2-3 serie, łydki pod koniec treningu przykatuj 3-4 seriami po max powtórzeń (spięcia) + ew. brzuch, przedramiona, ale to koniecznie nie jest. [...]

Jak chcesz czuć się dobrze przy obniżonej kaloryczności nawet ponad 1000kcal? i dostarczać niezbędnych substancji? zastanów sie

Winko 100% klepie nie wiem jak z rzeźba bo nie pakuje ale siła jest ogromna po tym czuć przynajmniej u mnie po 20 dniach (bo brałem 2 dziennie) nic nic a nagle BUM i to ostre..