mozesz czuc sie slabo bo masz za malo wegli na przykład. jak masz treningi boxu to nie musisz dodatkowo biegac ( mozesz ale nie ma takiej potrzeby ) bo sie zajedziesz zwlaszcza na takiej diecie. nie ma wspomagaczy na regeneracje po prostu musisz miec diete ok to sie cialo zregeneruje. oczywiscie zaraz ktos wyskoczy ze jak to nie ma a BCAA, ale to [...]
no jestem sam i nikt nie patrzy na mnie jak na idiotę no bo jak na korytarzu miałbym otworzyć tuńczyka i wylać olej do kosza nie budząc zainteresowania. a tak w haźlu mam swój świat. to trzeba czuć.
Zrozum że bez badań może wszystko grać, na pozór, ale w końcu to się odezwie i zaczną się problemy, nic nie można robić na pałę, możesz czuć się dobrze ale potwierdzając to badaniami masz szansę działać, korygować ewentualne odchylenia od normy, bo tak jak pisałem dzisiaj jest dobrze ale w razie jakichś odchyleń w badaniach to i tak się odezwie [...]
Mislosz - masz po prostu za malo doswiadczenia aby czuc palenie miesnia - Twoj uklad nerwowy jeszcze nie jest zdolny do przekroczenia takiej granicy bolu, aby cos takiego odczuc. Wybacz, ale do tego potrzeba nieco doswiadczenia.. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.
[...] itd itp i plan można przedłużyć o następne kilka tygdnii w przypadku kiedy mamy mały staż na siłowni. Też ruszy. I nie zmieniaj planu co 4 tyg tylko wtedy kiedy zaczymac czuc ze sałabo on zaczyna na Ciebie działać. najoptymalniejsza liczba tygodni to 8 ale nie trzymajmy sie schematów bo nie do końca o to w tym chodzi,trzeba obserwować swój [...]
Sam brałem Gainera 737 i powiem Ci szczerze że jeżeli nie zależy Ci na jakości białka(wydaje mi się że większość to jednak białko przeniczne, a nie serwatka jak piszą na opakowaniu), to w ramach posiłku ta odżywka powinna być ok. W smaku nie jest zła (piłem truskawkę), największy problem jest z rozpuszczalnością(cały czas czuć proszek). Jeżeli [...]
Wyników laboratoryjnych nie znam, ale można śmiało przyrównać do polskiej mety. Te 5mg metadienonu poprostu czuć. Edit: 5mg lub więcej Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-04-23 14:41:35
No hej panowie co do pytania poprzednika to bilecik jednorazowy na nowa silownie kosztuje 7zl! Calkiem tam przyjemnie co najwazniejsze czuc niepowtarzalna atmosferke szczegolnie wieczorkami:) Polecam Goraco!
[...] sobote walki koło wtorku mozesz zaczac ubierac sie grubiej na treningi bluza czasem 2 zalezy jak ci bedzie szło a i ograniczaj wode ale bez przesady:)dzien przed walka juz nie szale z ta waga bo mozesz czuc sie osłabiony ale 2kg to mało i spokojnie dasz rade u mnie w klubie robili po 8-10kg i dawali rade jedz wiecej witamin powinno byc ok
A czy mogę robić to ćwiczenie aż będe czuł jak strasznie pracują łydki ? Czy lepiej robić w mnijszych ilościach ? Bo jak robię serie np.2x10 to pewnie pracują mięśnie ale jak robię to w morderczych dawkach to czuć jak rosną łydki/ Może poradźicie mi jakieś rozsądne dawki ?
Air Alert II - Trening skoczności Wstęp: Air Alert 2 to program skocznościowy, z powodzeniem stosowany przez koszykarzy w USA. Gwarantuje poprawę wyskoku o ok. 20-30 cm, zwiększa siłę oraz wytrzymałość fizyczną i znacznie poprawia dynamikę odbicia. Trening należy wykonywać pięć dni pod rząd przez 12 tygodni. Program Air Alert 2 zajmuje na początku [...]
Oczywiście miałem na myśli pół butelki wina, jestem smakoszem tego trunku, zacząłem go pić zamiast piwa, wiem że piwo hamuje metabolizm podobnie jak wódka. Co do picia wody to u mnie jest ten problem, że nie czuję pragnienia, potrafię wypić kawę o 5 rano, potem drugą o 10 w pracy i kolejną w domu o 16, a koło 18 zaczynam czuć senność i mam gęstą [...]