danone moze czuc sie obrazony tym co napisales(ze moze sie schowac) nie pomyslales o tym ta serwatka to ma chyba 90% nie białka tylko laktozy, jesli chcesz wyglądać jak jakis tłusty grubas to jedz do niektórych nie dotrze ze robią źle. Życie jest za krótkie by być małym.....
Podejscie lekarza beznadziejne. Po skreceniu stawu kolanowego dochodzi do zaburzenia rownowagi i koordynacji miesniowej, mozesz czuc sie na tej nodze niepewnie. Proponuje cwiczenia rownowazne w staniu na jednej nodze, stanie z zamknietymi oczami, cwiczenia na niestabilnym podlozu, Trudno to wyjasnic tylko piszac. Najlepiej udac sie do [...]
Jesli zmieniasz cwiczenia co dwa tygodnie to pewne, ze bedziesz mial bolesny kolejny dzien po treningu. Sa techniki, ktore szczegolnie mocno dzialaja w ten sposob. Chodzi mianowicie o powtorzenia negatywne. Fakt, ze miesien jest napiety w momencie kiedy dochodzi do jego rozciagania sprawia, ze latwo ulega mikrouszkodzeniom. Zastanawialem sie [...]
Takm już widać jest, że na jednych grupach ból po treningu jest odczuwalny, na innych mniej albo wcale. Mi to nie robi różnicy, efekty to ma być widać a nie czuć
Biore od paru dni MEX THERMO SHRED , i powiem że fajnie się po nim czuje, czuć działanie a nie pobudza jakoś mocno ;) Znam kilka osób które brały i miały fajne efekty :)
jeden ząbek jest OK ale jak zjesz 2 to też się nic nie stanie... Bierzesz ząbeczek na deseczke drobno kroisz, na łyżeczkę i szybko do buzi, popijasz wodą... Niektórzy cukrem zasypują to... Co za marnotrawienie pysznego smaku... Rób tak,żebyś jak najmniej tego soku klejącego marnował bo to on jest najważniesjzy... Tylko raczej bierz na noc, tak [...]
Po takiej ilości kazeiny jak puści bąka to czuć że "zdrowy chłop"}:-( 2200kcal na 2metry chłopa to trochę mało no ale nadrabia środą i sobotą tylko 2000 kcal ile to browarów? %-) Podaj więcej info o sobie ; -ile jesteś na redukcji? -ile już zleciało? -jakieś inne diety już przerabiałeś? -obwody itp. Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2015-04-22 [...]
inna sprawa, ze dzialanie bolda najlepiej "czuć" przy niskim bfie, a u Ciebie przy 96 cm w tali raczej jest z tym kłopot. No ale moze byc bold, tak jak koledzy radzili, bolda troche dluzej pociagnij, test 1-2 tyg dluzej i bedzie SI, powodzenia
Tą ławkę którą pokazał zakron w linku mam i osobiście polecam do własnego użytku jak za te pieniądze. Ćwiczenie które ja wykonywałem wyglądało następująco: 1. Kładziesz się delikatnie na stole przytrzymując jedną nogę za kolano. Brzeg stołu masz w połowie pośladków. Stopami nie dosięgasz do podłogi (stół musi być w miarę wysoki). 2. Leząc na [...]
idziesz i prosisz o badania na poziom hormonów,brałeś odżywke po której zacząleś się źle czuć i wyczuwasz zmiane w sutkach.Powiedz że jesteś ospały i nic ci się nie chce.Od czasu gdy skończyłeś tą odżywke. Dostajesz skierowanie.Robisz badania i masz wyniki. Nic nie mów że ktoś ci kazał.Nie jesteś dziecko.Masz postawić na swoim i dostać [...]
Nie polecam ćwiczeń na siłowni z wadą postawy i to nie daltego że można sobie zrobić krzywdę (chociaż też i to) ale przy ćwiczeniach nie będziesz czuł tego mięśnia co powinieneś ćwiczyć np. wyciskanie na klate będziesz czuł jedną strone klatki i bark i do tego będzie to żenujący wycisk gdzie będziesz podnosił małe ciężary tak samo ćwiczenie [...]
To tak jak ja po Multipowerze moc czuc juz pierwszego dnia brania. A dla formalnosci opisuje multipower w kartonowym pudelku a nie w plastikowej puszce. cena 150 zl za 500g
niestety tak jest z naszymi pilkarzami ze ledwie zablysna na moment to zaczynaja czuc sie gwiazdami, nie ujmujac frankowskiemu, bo gra ostatnio swietnie, ale lepiej niech sie skupi na grze niz na wyglaszaniu glupich komentarzy, a pilka nozna to sport zespolowy...
Jak węgle po treningu to już tylko Vitargo. Matelka - ale ta pompa jest fajna i dlaczego nie można zrobić treningu, zmniejszasz ciężar cierpisz ale jedziesz dalej katastrofalny ból, na następny dzień też czuć, że było ćwiczone. Ważne aby nie robić tak, że pomachasz trochę ciężarem i po AAKG Mega Hardcore wskoczy szybko pompa i koniec ćwiczenia. [...]
[...] zmienia sie powoli na lepsze tak ze u nas!!! 1.Jesli uda Ci sie otworzyc taki interses zrob z niego tpowy babski kacik zupelnie bez wstepu dla mezczyzn zebyscie siemogly czuc tam zupelnie swobodnie! 2.Musisz miec konkretny personel wyksztalconych instruktorow itp. 3.Stworz odpowiedni grafik, tak by kazdej Pani odpowiadal- podziel ludzi wedlug [...]
tylko jaką dawkę ustalić skoro nie czuć nic ? clen nie jest chyba lewy bo osoby z ktorymi kupowałem wyraxnie czuły działanie i waga im spadła. Ja dopiero zaczałem kilka dni temu..
4 serie po 12 powtórzeń Każde 4 serie poprzedzam jedną serią z ośmioma powtórzeniami z większym ciężarem. Dla przykładu jeśli łydki robię 130-tką to ta seria poprzedzająca wchodzi ze 140-tką. Celu jako takiego nie obrałam, co by się nie zniechęcać póki co. Chce po prostu czuć się dobrze i dobrze wyglądać.