czuc

Zakatujesz się ;] jeżeli robisz normalne treningi, jeżeli podzielisz serie jakoś sensownie to będzie ok, ale nie lepiej wtedy robić FBW albo ACT? ;]. Zakwasy prawie o niczym nie świadczą, ale skoro nie katujesz się na treningu to wg. mnie nic nie osiągniesz ;] najwyżej tyle co nic, na treningu ma się lać pot, a ty masz czuć ból. Może wklej swój [...]

Zakatujesz się ;] \ na treningu ma się lać pot, a ty masz czuć ból. Może wklej swój plan. Bez przesady to jest katowanie się Trening zły największy błąd to brek nóg ćwiczenie parti tak często też nie ma sensu poczytaj tematy podwieszone

nie nie to bez sensu, rób 3-4 dniowy split, np. Klata Biceps Plecy Triceps Nogi Barki "na treningu ma się lać pot, a ty masz czuć ból. " <- to jest trening, a nie zabawa w 12 serii na klate po ktorych moesz jeszcze dowalic 30 pompek.

odpuścić nie ale trzymać pod ręką-a jak zaczniesz coś czuć wrzucaj

To było drobne przejęzyczenie, więc przepraszam. Boli strona zewnętrzna, lekarz po obejrzeniu zdjęć z tomografu niczego się nie dopatrzył, zdiagnozował tylko, że jest coś nie tak z przyczepami więzadeł. Dał mi tylko maść (Opokan) i tabletki również Opokan. Niestety ból wraca, nawet jeżeli nadepnę na krawędź schodów, to czuć ból, nie wspominając [...]

Dodam jeszcze, że gdy się chodzi/biega po równym terenie to nic nie czuć, dopiero gdy kopnie się piłkę, to stopa delikatnie puchnie, pobolewa przez około 5 godzin i ból przechodzi. Dziwna sprawa trochę. Zmieniony przez - Patelka26 w dniu 2016-10-29 01:04:21

no ostatnio szło 18g to jest 1,5 porcji sugerowanej, od posiłku minęło przynajmniej 40 min bo patrzyłem na zegarek, a nie był on ani tłusty ani jakis bardzo syty. jakieś mrowienie bylo na poczatku treningu ale niewielkie tylko, trenowało sie raczej normalnie jak po kawie, pompy raczej nie zauwazylem wiekszej, z tego co pisza inni to ich tez [...]

no jak masz brac i nie czuc dzialania to bez sensu faktycznie, widocznie masz taka tolerancje ze akurat takie dawki Cie nie rusza

ja wiem kiedy zrobić sobie 1 tydzień przerwy, jest to dość ławe do zczajenia, przetrenowanie poprostu ku.re.w.sko czuć i tyle: ), moja oto przeważnie obijanie zada i basen-tyle:P

36 wiosen za mną i jak dla mnie JW pod tym wzdględem petarda, szybko czuć ciśnienie na wacku, świetne treningi, moc. MRM wciągnąłem kilka i za każdym razem było odczuwalne. Innych tt przekąsiłem trochę i powiem Ci, że bez szału. Także po leviathanie ciśnienia nie było. Zdecydowanie JW i dłudo nic (oczywiście w moim przypadku) Pzdr Zmieniony przez [...]

Etam, swieze miesko Pierwszy cykl z propa wchodzi jak w maselko, to juz nie jest tablica do darta Jestem zwolennikiem propa na pierwszy cykl, bo kopa czuc od razu, stezenie latwo kontrolowac i wyniki sa naprawde przyzwoite, zejscie jest szybkie i lagodne. Enan fajnie wsadzic do cyklu, gdzie bedzie zejscie krotkimi estrami / anabolikiem np [...]

Brzuch trenuje oddzielnie wieczorkiem albo rano. Al2 też mi tak się zdaje. Każdy mówi że ma się czuć swój organizm i pod niego pracować.Ja po3 seriach nic nie czuje 3 seriami sie rozgrzeje i potem zrobie pare serii jak dowale ciężaru. Rozumiem mogą być 3 serie np klatka 55-60kg ( to maks co zrobie) poprzedzone np 2 seriami z 45 kg. Tak samo [...]

"Ja po3 seriach nic nie czuje 3 seriami sie rozgrzeje i potem zrobie pare serii jak dowale ciężaru." Ale te trze serie rozgrewające to na FBW za dużo. Robisz trzy serie, nie szarpiesz jakiegoś olbrzymiego ciężaru, więc jedna rozgrzewkowa na małym obciążeniu będzie bardzo dobra. Dobierz ciężar tak, żeby ostatnie powtórzenia robić z [...]

W FBW wystarczy po cwiczeniu na partie po 2 s na małe i 3 na duze i mowie po swoim przykładzie ze jak sumiennie wykonacie trening to bedziecie czuc. ja np robie nogi - przysiad 3s plecy - podciaganie konca sztangi 3s klatka - wyciskanie hantli 3s barki - wyciskanie hantli nad głowe/ew. na suwnicy 2s biceps - uginanie hantli z supinacja 2s triceps [...]

3 tygodnie ponad na clomidzie juz koncze brac, 8 dzien provironu 50mg dziennie, poprawa lekka ale dalej nie to, zostalo mi jeszcze 2 tygodnie provironu, wybiore go do konca. Jak to jest z tym provironem czuc zjazd taki potem? bo boje sie ze jak odstawie to bedzie to samo co przed

nie nie ja mam który polega na przebiegnięciu sprawnosciowego toru przeszkód ! wiesz najpierw pompki pózniej fikołki przenoszenie manikena 30kg ! pózniej rzyt piłke lekarska pózniej brzuszki , pozniej przeskoki przez skrzynie a na koniec bieg wahadłoy na którym juz naprawde nie mam siły !!!! jak myslisz efka + koffa bewdzie git ??? zeby nie [...]

bralem jakis czas temu NITRO II - 500g(samo) i bardzo sobie chwale co prawda tylko przez 4 tyg (bo na tyle mi starczylo) ALe naprawde super sie cwiczylo pompe bylo czuc niezla i ogolnie intensywnosc treningow duzy + Rezultaty silowe Raczej srednio na + / wagowe ok 2+ w miesiac (przy niezmiennej diecie moze minimalnie wiecej bialka) spadki zerowe [...]

Czy z bcaa nie jest tak, ze nie będzie czuć smaku jak rozpuszczeni porcje 10g w 2litrach wody? No i ostatnio głośno jest o tym, ze bcaa nie działa itd.

napisałem Ci w temacie, ja obciał bym nabial, po nim mozesz sie czuc "ciezko" zmniejszy sie troche ilosc bialka, wystarczy jak bialko bedziesz miala na poziomie max 2 gramy/kg zmniejsz ilosc owoców bo imo masz ich za duzo, do tego sprawa aktywnosci jeszcze dochodz bo nie ma co kcal ciac za duzo

i kup storma to styknie wtedy ;) edit: jadlem enreizer'a i dla mnie bez rewelacji bo nie czuje kopa na zadnych boosterach + dla tego stacka to smak, ktorego nie czuc ;) Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-04-03 22:07:41