czuc

Trudnjo zeby caly czas bolalo, ja tez mam jako taki trening, w czasie reningu i po cczuc , ale ebz przesady, na 2 dzien nie czuc i to raczej nie oznaka szybkie regeneracji, zebys pocwiczyl ze 2-3 tygodnie codziennie to bys zobaczyl ze nie dasz rade

,,moim zdaniem w dziciństwie trzeba sie wyszaleć" moim zdanie alkohol nie jest dla dzieci.... ,,np. moi znajomi już są przyzwyczajeni,że jak jakaś domówka to okupuje kuchnie" ale ze co sprzątasz ją? Może opowiem o sobie, nie piłem do 18bo to byl moj wybór mimo, że wtedy jeszcze nie ćwiczyłem,szybko uznałem że nie warto. Pomyślcie co daje [...]

Pewnie że chcę ale zawsze jak zjem coś to mi samopoczucie. Lubię jeść ale.. Zamiast czuć się dobrze z tego powodu, że w brzuchu mi nie burczy i że mam co jeść to gorzej z samooceną. Wiecie może ile powinna ważyć dziewczyna w moim wieku? I czy to zależy też od budowy kości? A co do tych ćwiczeń UNKNOVVN to masz rację, dlaczego? A dlatego bo [...]

Do z tym treningiem do wymiotu to czuć niechęć do Wodyna :))

Do z tym treningiem do wymiotu to czuć niechęć do Wodyna :)) Błędna interpretacja , żadnej niechęci do Wodyna nie mam. To bardzo mądry człowiek który posiada ogromną wiedzę na temat metodyki/ treningu . Trening to kwestia indywidualna , jednemu będzie coś grało drugiemu nie , dla przykładu , jeśli idę na trening po siłowni na matę i [...]

1. tak w niektórych przypadkach! 2 bezsens 3 tak!!! 4. mysile ze dzieki niej forum zyje az tak dobrze 5 nie ale modów sie powinno upominac równiez i nie powinni sie czuć bogami! 6 mozna zrobić oddzielne forum! sog ancy masz dobre pomysły! grunt ze myslisz i masz inicjatywe sorki piłem Dla elfich władców 3 są Pierścienie, dla krasnoludzkich [...]

u mnie apetyt , sila i pompa na treningu , mysle ze w ciagu tygodnia powinienes czuc jesli nie predzej, ciezko jednoznacznie opisac bo metka roznie dziala na rozne osoby , jednych zamula , innym poprawia samopoczucie itd.

Ok w takim razie sprubuję tak jak napisałeś. Tylko nie wiem czy po takim krótszym treningu bede czuł mięśnie, a lubie czuć po wyjśćiu z siłowni że naprawde coś zrobiłem ;). Choć przy moim planie końcówka już była bardzo ciężka. Zmieniony przez - SLukaS w dniu 2016-03-01 11:28:06

Trening 25.04.2014 Nogi przysiad 2x8 48,5 2x8 43,5 Uginanie nóg 4x8 20kg Wspięcia na palcach 4x12 Barki Wyciskanie 4x8 28kg Podnoszenie sztanki wzdłuż tułowia szerokim nachwytem 3x23,5 + 8x18,5 Unoszenie hantli bokiem 4x8 6 kg W trakcie ćwiczeń na barki ciągłe strzelanie w barkach i zacząłem czuć delikatny ból w lędźwiach , nie wiem czy jestem [...]

Rano zrobiłem pierwszy strzał w pośladek, po wyjęciu igły poleciało trochę krwi. Czuć lekki ból tego pośladka, podobnie jakbym miał siniaka. Zobaczymy jak będzie z kolejnymi strzałami. Zaraz po injekcji zalał mnie zimny pot, chyba się przestraszyłem %-) Zmieniony przez - n-gage w dniu 2019-05-13 12:41:49

Rano zrobiłem pierwszy strzał w pośladek, po wyjęciu igły poleciało trochę krwi. Czuć lekki ból tego pośladka, podobnie jakbym miał siniaka. Zobaczymy jak będzie z kolejnymi strzałami. Zaraz po injekcji zalał mnie zimny pot, chyba się przestraszyłem %-) Zmieniony przez - n-gage w dniu 2019-05-13 12:41:49 Jestes pierwszy raz na igle? W dodatku [...]

2x2 kaps dziennie wg mnie jak najbardziej starczy. Zaletą KA jest wlasnie mała dawka, pamiętaj ze to forma kreatyny duzo bardziej biodostepna niz monohydrat i nie trzeba ładować po 10g dziennie by czuc efekt.

Dzięki za odp.Mi chodziło po prostu o to czy nie jest tak,że trener traktuje mnie jak ułomnego,słabszego.Ale ostatnio miałem taki lżejszy sparing z chłopakiem i okazało się że on jest jakimś mistrzem Polski w karate.Nic więcej o nim nie wiem ale pare luf w brzuch i kilka na szczęke mi przywalił i czułem że ma przewagę i fizyczną i psychiczną to [...]

może być ale sam musisz czuć że mięśnie sa gotowe do działania ,zawsze możesz dołożyć jeszcze jedną serię rozgrzewkową

Kura z tym gh jest o tyle nie fajnie że było tego kiedyś mnóstwo wałków. Nie wiem jak teraz ale skoro bijesz i nic nie czujesz to wychodzi na to że dalej są. Najlepiej brać tylko sprawdzone przez kogoś znajomego. Mimo że 3j to nie dużo to i tak powinieneś to czuć a jeśli nie czujesz to niestety ktoś wcisnął ci wała.

Pompa jest normalnym skutkiem brania gh. Praktycznie po 1-2 seriach czuć już znacznie napompowanie. Często aż przeszkadza to w treningach.

stosowałem hmm.. nie wiem czy coś pomogło nie da się tego czuć zjadłem dwa opakowania ale korzystam i tą kase wolę w Kolagen activ plus przeznaczyć i masaże ale skóry jest już nie dużo w tym roku chyba nie zdążę jej maksymalnie zregenerować wchłonąć ale już nie dużo

Wczoraj robiłem plecki i wlasnie zaczolem od podciagania, wreszcie zaczelem czuc plecki wiec wolal bym od tego zaczynac spoko mi poszlo bo 11,9,6 takze chyba calkiem niezle. No i robilem do karku a nie do klatki. Co do tricepsa to chodzilo mi o plan obelixa ktory pisal ze francuska, nachwyt i podchwyt ;)) No i w klatce wolal bym dodac glowa w dol [...]

pierwszy dzień 150 drugi i trzeci po 100 do końca po 50 z dwa listki zjedz zobaczysz jak si bedziesz czuć i kmiń hcg bo pod ręką w razie co musi byc a i do odbloku tez by sie przydało

Przeczytałem dośc obszernie podane tematy i ułozyłem plan, tutaj zdjęcie już po zmierzeniu maksów. Wszelkie uwagi chętnie wysłucham, co do ćwiczeń na ramiona, jeśli będe czuć się na siłach to będe robić, jeśli to zmniejszę częstotliwość, albo w ogóle wyrzucę. Cel to masa, przy jak najmniejszym zalaniu, z pierwszym dniem planu wchodzę na reverse [...]