czuc

[...] mu trzy zebra. Dokladnie pamietam, ze wtedy na jego twarzy nie drgnal chocby jeden miesien.  Zaluje tysiecy chlopcow, ktorzy mogliby się czuc inaczej. Mogliby byc pelnowartosciowymi zolnierzami... Zreszta ostatni Lubliniec to udowodnil, grupa pokazowa "wojownikow" z Lublinca... Zostali pobici, [...]

Novo leci od pół roku. Tak myślałem że tak powiecie, ale leci już ten cykl 2 tyg. Bold pomimo że jeszcze go niezbyt czuć, już zwiększył mi apetyt. 2 dni temu robione badania, estradiol 3/4 normy ale może dlatego że tab ari poleciała tydzień temu. Za 3 tyg zrobię znów badania. Co do mastera też wiem o lipidach, hdl teraz miałem w normie ale dość [...]

[...] czy za wcześnie czy nie, a tylko o połączenie, i czy cel który wybrałem ze środków się spełni. Jak też pisałem proszę o rady kogoś kto leciał takie połączenie. Wyniki, samopoczucie i wymiary łącznie z badaniami będę uaktualniał co kilka tygodni. Na pewno bold, kumple z którymi pracuje nawet nie wiedzą nic o boldzie a też zauważyli że zacząłem [...]

[...] bo jakos mozolnie to idzie czy to moze byc przez za maly ciezar ktory uzywam na treningu np do wyciskania na serie biore 30/35 20/25 na skosie skos o tyle mniej dlatego bo nie mam stojakow i jednak jak sie wycisnie pare razy ten ciezar to czuc ... od czego jest to uzaleznione // Moze powiem tak jak robic zeby sie nie narobic ale efekty zrobic ;p

FBW 3x w tygodniu jest optymalnie. 5x będzie za dużo, mięśnie muszą mieć czas na regenerację, po lekkim treningu całego ciała typu FBW wystarczy im ok 48 godzin (tak się przyjmuje w teorii). Zbyt częsty trening nie pozwoli im się odbudować, doprowadzi do przetrenowania. Zakwasy nie są wyznacznikiem dobrego treningu, lecz albo niedotlenienia [...]

Czujemy się dobrze w swoim ciele, a nie w swoim tłuszczu ...no ale jezeli cialo jest ewidentnie TLUSTE? Mam sie czuc dobrze w tym co pod tluszczem, ale j***nemu sadlu wydac wojne? Nie da sie - nie u kobiet. Albo jest OK i wtedy wszystko jest OK, a jak schudne to bedzie jeszcze bardziej OK, albo tluszcz mi przeslania wszelkie pozytywy i generalnie [...]

sklad: jogurt naturalny lub kefir, ketchup ostry, czosnek, zioła prowansalskie, koperek, papryczka chilli, W tym czasie do jogurtu dodać pokrojony koperek, zioła prowansalskie i czosnek. W sosie ma być wyraźnie czuć czosnek ale z drugiej strony ma przebijać nuta delikatności jogurtu i koperku. Ja daję niecałą główkę. Drugi sos robimy z ketchupu i [...]

[...] "- C1 Face pull 5x5 - na co to zamienic? to cwiczenie jakos nie koniecznie pobudza moje barki (mam je dosc silne,raczej kiedy wykonuje je z prostowaniem rak to wtedy czuc tyl barkow i plecy)" Jeżeli przy prostowaniu rąk czujesz tak bardzo tył barków i plecy, to zastanowiłbym się nad jakością twojej techniki.Jeżeli mówimy tutaj [...]

po pierwszym szocie mozesz sie tak czuc. jutro bedzie lepiej

A więc tak. Zaczynałem ćwicząc tylko i wyłącznie Mc (do ok. 70kg), przysiad (ze względu na to ze nie mam w domu stojaków nie bylem w stanie zarzucić na szyję więcej niż 40 kg) , wyciskanie plasko (doszedłem do ok 70kg i na ostatnia serię nie umiem dodac więcej niż te 70kg regularnie wykonam te 3-5powt), wiosłowanie (60kg), podciąganie ok 6-10 razy [...]

nie wiem ile tego bierzecie, ale ja lykam raz w tygodniu (na ciezkie martwe/siady) i nie mam zadnych problemow z libido po zazyciu. ale poza tym czuc, ze to cpalnia

[...] Clen Eca jechałem Efkę 75mg dziennie + 2 mocne kawy dziennie ( a nigdy nie piajam kawy) , Clena po 3-4 tabsy dziennie (2tyg On 2tyg OFF) Sally łykałem po 5-6 tabsów. Odczucia : ECA- super walnięcie aż chce sie chodzić na siłownie i pedałowanie na rowerku 1h lekkim batem , na dodatek strasznie sie wypacałem. Sally- Pełen lajt z tym że jużnie [...]

[...] absolutnie najlepszym cwiczeniem na kolano okazal sie zwykly rowerek stacjonarny. Kiedy zakres ruchu pozwoli Ci na jazde od razu sie za nia wez. Wysiek powinien zaniknac, przestaniesz czuc bol, zaczniesz normalnie chodzic ( bez szalenstw). Staraj sie tylko nie wykonywac ruchow obciazajacych kolano tzn. gwaltownych zmian kierunku, przysiadow itp.

[...] od razu do konca. Bol jest tu idealnym wyznacznikiem choc stosunkowo wzglednym. Kazdy ma inny prog. Jezeli stopa bedzie oparta o lozko smialo mozesz pomalu dojsc do lepszej ruchomosci w stawie. Ta gula u Ciebie gdzie sie dokladnie znajduje? Przemieszcza sie przy nacisku? Widac ja i czuc zarowno na wyproscie jak i w gieciu? jest miekka czy twarda?

[...] sie przyswoi i wywala w kosmos a raz czujesz sie jak ospaly smutny dzieciak. Nadeszla "suplementacja" klomifenem . Przez pierwsze 2 dni jak by wysokie cisnienie ale samopoczucie bez rewelki. Nagle 3 dzien i czuc ze cos sie dzieje :Wiecej energi juz nie tylko z rana,lepsze samopoczucie itp 7 dzien brania namiot z rana :) " Ciekawi mnie czy [...]

łykaj te witaminy 2 razy dziennie do posiłków. do 2,3 posiłków wypijaj łyżkę stołową oleju lnianego.Możesz nawet wypić ten olej po posiłku przedtreningowym. no HP dla mnie lux, ale mono (masz już to spox), ale następnym razem kup np. od Sports One (tanie, trochę ponad 50zł za 500g),albo Inkosporu lub Universala. Wierz mi, czuć różnicę pomiędzy [...]

Już parę lat temu brałem daa najmniej zadziałało i czułem je więcej energi itd teraz już też je zaczynam czuć daa nie na każdego działa. Ja dodaję sporo Wit b6 jest narazie git

Penie bierzesz za mały ciężar,kaptury są silne,a ja zacząłem je czuć jak dowaliłem naprawdę ostry ciężar.Jak masz za mało na hantelkach to rób ze sztangą.

Koledzy się podzielili, mam 3 porcje tego wynalazku i ma dojść coś jeszcze. Ramage 1 porcja 1,5h po posiłku przed treningowym, na 30 minut przed treningiem. Pobudzenie 8/10 - odpowiednie by wykonać trening na 100% po ciężkim dniu, lecz bez efektu 'naćpania' Pompa 9/10 - dobra, aż dziwne że jest tam tylko 3g aakg Smak 8/10 - bardzo podobny do [...]

Kronic Pump 1 porcja -pompa 7/10 -pobudzenie 6/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 kolejna porcja kronica, teraz czuc bylo dobrze, ze jednak jest slabiej od Rampage;-) ale i tak nie jest zle. nie wymagam duzo od suplementu, a ten spelnia swoje zadanie. na treningu pompa dosc dobra, pobudzenie w miare;-)