czuc

[...] jak z pozostalymi bedzie ok a jakis tam bol bedzie to zrob w dupe ta pelna bo tam z regoly czasem nie boli. Bo mnie np co bym w nogi nie zrobil to dyskomfort lekki czuje. Nie jest to bol ale np jak sie na kolana zarzuci 40 gh hantle przed wyciskaniem to wtedy to czuc ze cos bylo ladowane. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-02-11 18:12:12

[...] 10 to jakies 7 bold robiony jest z takiej galaretki badz prochu ten co mialem z brd byl z galaretki taka specyficzna konsystencja i smak i zapach niewiem jak to opisac ale czuc ze nie pachnie olejem z biedronki enan pachnac powinien inaczej jak deca to napewno jak wszysttkie soki pachna tak samo i wygladaja tak samo to na 100 % wal tobie i [...]

Przepraszam, ale musze :) "czuć" a nie "czóć":) co do białka to za tydzień zakupie :) jak brać białko przy 6 treningach w tygodniu? pon-śr-pt boks wt-czw-sob siłownia

No powiedzmy że wyjaśnili,, ale, mam smak truskawkowy, nie wiem czy są jakieś inne, ale on jest tak mdlący, że nie można dopić do końca tylko do zlewu musze wylewać :/ czy innym smakuje ? wiem że o smak nie chodzi, ale to przed gardło przejść nie może, jakie racjonalne rozwiązanie mi radzicie przy spożywaniu tego białka aby nie było czuć tego [...]

Dla mnie smakuje całkiem nieźle. A gęstośc mi bardzo odpowiada. Jednym z 1 białek jakie piłem było myofusion, do dzis moje ulubione i podobnie gęste:) Dużo bardziej odpowiada mi taka konsystencja, szczególnie, że czasem nie mam nic innego do wzięcia na noc i wtedy tymbardziej miło czuć, że coś się wypiło/zjadło :P Co do zastrzeżeń, to [...]

[...] to troche piany sie robilo :p to bralem widelki i minuta czy dwie i wszystko elegancko sie rozpuszczalo bez piany grudki malutkie sie zdarzaly ale tylko troche bylo je czuc ;p Na pewno bede siegal po to bialko w miare mozliwosci ekonomicznych. Ciekawi mnie wlasnie smak wanilia czy tez jest taki zaje... :D Zmieniony przez - AO11 w dniu [...]

1 Jak boli, to rośnie. 2 Każdy z nas lubi czuć opór 3 Bez kabli nie ma prądu !!!!!!!!!!!

Staram się chodzić spać o północy i wstaje o 8godzinie nad ranem. Myślę że 8godzin snu wystarcza mojemu organizmowi tylko pytaniem mojej wypowiedzi jest... : jakie ćwiczenia wykonywać żeby czuć się jeszcze lepiej? czasem czuje sie choćby połamany. :)

Drazek rozporowy...hmm najlepiej taki jak na silowni, ale skoro nie ma miejscsa to mozna cwiczyc na takim jak wyzej napisalem.Trening idzie zrobic naprawde niezly, ze czuc plecy na drugi dzien-przynajmniej u mnie, ale wydaje mi sie, ze z Toba bedzie troche inaczej...Zapewne wymiar masz "nieco " wieksze od moich i bedize chyba [...]

MojeImie Unoszenie w opadzie to bardziej na tył właśnie, a i w podciąganiu sztangi, tył też ładnie czuć. ;) Trening dobry, nic nie zmieniaj. Tylko wczuj się dobrze w wyciskanie hantami, a nie że całą pracę przejmują tricki. ;) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-10-10 16:26:28

1) Ile mogę pozostać na drugim poziomie treningowym w książce Lafaya, aby był progres? Można ćwiczyć miesiąc-dwa na jednym poziomie czy warto przechodzić dalej? 2) "czuję" nad kolanem, że coś pracuje podczas przysiadów na jednej nodze, czy powinienem czuć czwórki/dwójki czy też nad kolanem(ścięgno?) 3)Czy to normalne, że trening lafay trwa ponad [...]

1) Ile mogę pozostać na drugim poziomie treningowym w książce Lafaya, aby był progres? Można ćwiczyć miesiąc-dwa na jednym poziomie czy warto przechodzić dalej? 2) "czuję" nad kolanem, że coś pracuje podczas przysiadów na jednej nodze, czy powinienem czuć czwórki/dwójki czy też nad kolanem(ścięgno?) 3)Czy to normalne, że trening lafay trwa ponad [...]

1) Ile mogę pozostać na drugim poziomie treningowym w książce Lafaya, aby był progres? Można ćwiczyć miesiąc-dwa na jednym poziomie czy warto przechodzić dalej? 2) "czuję" nad kolanem, że coś pracuje podczas przysiadów na jednej nodze, czy powinienem czuć czwórki/dwójki czy też nad kolanem(ścięgno?) 3)Czy to normalne, że trening lafay trwa ponad [...]

1) Ile mogę pozostać na drugim poziomie treningowym w książce Lafaya, aby był progres? Można ćwiczyć miesiąc-dwa na jednym poziomie czy warto przechodzić dalej? 2) "czuję" nad kolanem, że coś pracuje podczas przysiadów na jednej nodze, czy powinienem czuć czwórki/dwójki czy też nad kolanem(ścięgno?) 3)Czy to normalne, że trening lafay trwa ponad [...]

[...] pytanie czy gra warta świeczki :) ? Tzn nie centralnie w kolanie, ale nad nim czuję taki "ból"? Wydaję mi się, że to tak mocno mięsień czworogłowy(przedni) uda działa i tzw. mięsień krawiecki. - to uczucie występuje nad kolanem bardziej od wewnętrznej strony - jaki tam mięsień występuje? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-16 21:23:21

co myślicie o takim treningu na masę biceps uginanie rąk na stojąco pakowanie na ,, kolanie'' pakowanie na ławce zwykłe nadgarstki + jedno ćwiczonko króre ciezko pisać ;p klata plecy pompki z plecakiem= +10 kg ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA wymachy hantla za łeb [...]

Witam.Mam pytanie co do poprawnosci wykonywania pompek.Po fazie negatywnej gdy sie podnosimy lokcie prostujemy do konca tak aby na chwile nie czuc az tak bardzo klaty czy podnosimy nie prostujac lokci do konca majac napieta klate?

Mięśnie klatki piersiowej nie są w stanie wykończyć ruchu, dlatego też nie trzeba prostować łokci do końca by dobrze czuć klatkę.

tej ale w tej wolowinie jest tak duuuuzo tej kratyny ze hej; ale jak tydzien jadlem wylacznie wolowine bylo czuc roznice niz przy zwyklym kuraku:)

Aha normalnie daję łokcie tak jak sie siedzi na fotelu to daje ręce na poręcze tak to wygląda lol :P Ale co tam ważne że klatę czuć nieraz 2 dni po dipsach chociaż teraz coś słabiej może się wreszcie przyzwyczaiła bo na początku dipsów to strasznie klate rozrywało .. :P